Az idő múlásával az aminosavak is népszerűbb kiegészítővé válnak a kezdők és a hosszú távú sportolók számára. Kár, hogy ezeket az anyagokat néha alábecsülik kiegészítőként, és nem fordítunk nekik annyi figyelmet, mint amennyit megérdemelnek.

Sok kezdő hozzájuk nyúl, de miért? Ők sem tudják.

  • Az aminosavak fontossága rendkívül fontos a szervezet számára.
  • Mivel a test nem képes egyszerre sok aminosavat bevinni, fokozatosan kell kiegészítenünk őket.
  • Ezt a fent említett, rendszeres étrenddel fogjuk elérni.

A legjobb aminosavakat nem olyan nehéz kiválasztani, csak nézzen meg néhány tippet a cikk végén.

Mikor van a legjobb idő az aminosavak bevitelére?

Az aminosavak szinte mindig alkalmasak. A kötetben azonban használatuk szakértők szerint ellentmondásos. Laikus szavakkal ez azt jelenti, hogy ezekre nincs szükség. ň

Rengeteg energia és test van a sportolók rendszeres étrendjében nincs oka az izomtömeg lebontására.

Egy fehérjekészítményben megtaláljuk az aminosavak széles skálája.

Mivel a fehérjék aminosavakból állnak, így a test maga tudja, hogy szüksége van-e további aminosavakra az étrendből.

Ezt szem előtt kell tartani. A test megmondja nekünk. Csak hallgatnia kell rá.

A gyors és könnyű felszívódás mellettük szól. A testnek némi időre van szüksége a fehérjék lebontásához és emésztéséhez.

adagot tartalmaz

A diéta során van értelme aminosavakat bevenni?

Véleményünk szerint határozottan igen.

A fitneszközpontokban végzett edzés során, amelyben a sportoló megpróbál fogyni, ezek az építőelemek fontosabbak, mint a fehérje-készítmények.

A fogyás nagyon gyakori jelensége természetesen a testsúlyunk csökkenése.

Az ember élvezi a tükörbe vagy a súlyt, de a leadott font nem feltétlenül jelenti azt, hogy elhízott. Előfordul azonban az is, hogy izmaink lefogynak. Ez a kockázat egy olyan sportoló esetében is fennállhat, aki rendszeresen erősít.

  • Annak érdekében, hogy ne veszítse el izmait, meg kell védenie őket. Kiváló fehérjeforrás a fehérjekészítmény. azonban, ez a készítmény is tartalmaz egy részét ebből az összegből nem kívánt zsírok és cukrok.
  • A szalonban ez azt jelentheti akadálya a céljaink elérésének, amelyet senki sem akar. Ennyi kemény munka semmiért.
  • Előnye az aminosavak tiszták és könnyen emészthető.
  • Nál nél rajzgépek vagy itt fogyás Meg tudom csinálni a megszerzett izomtömeg fenntartása és a gyakorlatunk nem fog kudarcot vallani.

Aminosavak adagolása

Az egyszeri adag 5-7 gramm. Ez a szám azonban eltérő lehet, a személy súlyától és magától az edzés intenzitásától függően.

Ha megnézi a gyártók címkéit, felismeri, hogy az adagolás ott kissé eltérhet.

Az aminosavakat főleg edzés előtt és után adagolják.

Reggel éhgyomorra is bevihetők.

Egyes tanulmányok a lefekvés előtti estét is javasolják a növekedési hormon termelésének elősegítésére.

Az aminosavaknak nincsenek mellékhatásai vagy mellékhatásai mindaddig, amíg az ajánlott adagot többször nem lépik túl (ez hányingert okozhat).

Az általunk ajánlott termékek

BCAA Pro Aminos - Egyedül

Szabad elágazó láncú esszenciális aminosavakat (BCAA) tartalmazó készítmény. A terméket B6-vitaminnal, biotinnal és pantoténsavval egészítik ki. A termék hozzájárul az izomtömeg fenntartásához és a fehérjék normális anyagcseréjéhez is. Előnye, hogy csökkenti a fáradtságot és kimerültséget.

Előnyök:

990 mg extra tiszta állati aminosav tablettánként.

Vezető minőségű aminosavak

maximális pozitív nitrogénmérleg

fokozott biohasznosulás (BV)

minimális teher a testre és az emésztőrendszerre

rövid, gyorsan felszívódó peptidek tartalma a maximális hatás érdekében

Adagolás

  1. Vegyen 5 tablettát naponta kétszer, mindig igyon sok vizet
  2. Edzésnapok alatt: vegyen be 5 tablettát edzés előtt és 5 tablettát edzés után.
  3. Nem edzésnapok: étkezés között vegyen be, lefekvéskor egy adagot használhat.

AKCIÓ: 1 + 1 INGYENES!

1 + 1 = 250 + 250 tabletta - 19,90 €

1 + 1 = 500 + 500 tabletta - 38,90 €

L-glutamin tiszta a Best Nutrition-tól

A legjobb táplálékból származó tiszta L-glutamin: Körülbelül ugyanolyan hatású, mint az anabolikák. A szervezetben lévő elegendő glutamin stimulálja az erősen anabolikus növekedési hormon termelését.

Mire szolgál az L-glutamin?

  • A glutamin nagyon fontos táplálékkiegészítő a növekedéshez, a védelemhez, de az izomregeneráláshoz is. A szabad aminosavnak van a legnagyobb aránya az izomsejtben (kb. 70%).
  • Tiszta L-glutamin - növeli az immunitást, edzés után öblíti ki a növekedési hormont és a tesztoszteront.

Termékleírás

BCAA és L-glutamin egy szuper termékben

Egy napi adag legfeljebb 3,6 g BCAA-t és glutamint tartalmaz

A legjobb ár-minőség arány

Akár 40 egész napos adagot tartalmaz egy speciális 120 zsebben. csomagolás

Akár 84 egész napos adagot tartalmaz egy speciális 250 zsebben. csomagolás

Melyek a vélemények a tiszta L-glutaminról?