Éppen ellenkezőleg, esztétikai kérdés. Sokkal fontosabb, hogy mennyire erősek a fogai, milyen erős a zománc, mennyire érzékenyek, túlzott a fogszuvasodásod, van-e kitéve a nyakad, vagy mennyire fitt az ínyed.

A fogak árnyéka mellett az életmód közvetlen kihatása. És tudod, mi fáj a legjobban az embereknek a fogukkal és az ínyükkel? Ez étel és ital.

A dohányzással ellentétben, amely a második leghíresebb fogromboló, az ételeknek és italoknak is megvan a másik oldaluk. Vannak olyan ételek és italok, amelyek nagyon hasznosak a fogak számára.

gyönyörű

Nézze meg, melyek ezek:

1. Fluoros ételek

Az egyik ásványi anyag, amely nemcsak a fogak, hanem a csontok egészsége szempontjából is fontos, a fluorid. Megtalálható például forró kakaóban, diófélékben, gabonafélékben és tengeri halakban.

2. Kalciumtartalmú ételek

A kalcium meglehetősen gyakori a babban, a brokkoliban, a napraforgómagban és a tejtermékekben.

3. Rostos ételek

Az alma, a körte, a sárgarépa vagy a zeller nagy mennyiségben tartalmaz rost, jótékony hatással van a magasabb nyáltermelésre. A megfelelő nyálösszetétel ezután természetes módon segít a fogak tisztításában és az íny gyógyításában.

Valamikor még azt állították, hogy elég egy almát enni este, és a fogak megtisztulnak. Ez természetesen ma egy régi mítosz. Ez azonban azt bizonyítja, hogy ezen élelmiszerek jótékony hatásait idővel tesztelték.

4. Menta

A menta nemcsak íze miatt nagyon népszerű gyógynövény, hanem nagy egészségügyi előny is. A mentol tartalmának köszönhetően jótékony hatással van a tisztább leheletre, amely hideg, zsibbadás érzetet okoz és elősegíti az íny gyógyulását. A lélegzet felfrissítéséhez és a szájnyálkahártya megnyugtatásához főzhet mentát és gargarizálhatja, vagy egyszerűen megehet egy mentalevelet.