Lányok, új blogot nyitok. Remélem, hogy mindannyian újra itt lehetnek. (Taps) Kapcsolódó cikk:
Osztott étrend az ötödik után
Osztott étrend az ötödik után - a második rész
Osztott étrend az ötödik - harmadik rész után
Remek, várom már
már osztja a bankot? vagy csak gyakorolsz?
Gyakorold csak, ennünk kell még, és hétvégén elmegyünk a szüleimhez, és nehéz lesz megosztani (kuncogni), így hétfőn a megosztottság olyan lesz, amilyennek lennie kell
Jó reggelt, szóval ma kezdjük, várom, ma növénynap lesz, reggel a munkahelyemen lesz gyümölcsöm és hazajövök ebédelni, korán befejezem, amikor a gyerekeknek még mindig vannak ünnepeik, és lesz valami jó, szép napom lesz
Sziasztok lányok, mától csatlakozom hozzátok. Gyümölcsöt és rizst vittem a robothoz. Már ittam a reggeli kávét és főztem egy fogyókúrás teát.
Nagyon örülök, hogy együtt fogunk fogyni. Mindenképpen együtt fogjuk tudni csinálni, és nyárra megfelelő macskák leszünk.
kitartás.
igen, várom, hogy meddig bírjuk
Kíváncsi vagyok arra is, hogy már ettem egy mandarint és ittam 3 csésze teát.
Szia macskák Hogy vagy? Ma tej- és zöldségnapom van a robotban, este pedig vasárnaptól befejezem a húst. Nem vagyok annyira dagadt. Készítek egy zöldséges rizottót holnapra.Fincsi Macka már visszatért Bécsből és úgy, ahogy volt?
Mindenkinek jó napot.
Sziasztok lányok, látom, hogy megosztottságra gondolsz. Már visszatértem, az időjárást leszámítva nagyon jó volt - esett az eső, de még mindig sok robotunk volt az új lakásban, olyan hűvös. Más webhelyeken, a lányok is kezdenek fogyni, detox.od Mačingová és saját tapasztalataim szerint nagyon ajánlom. Most nincs diétám - lefogytam 56,5 évesen/a két ikremmel nem tehetek másképp/Ma rendbe tettem a házunkat, így csak sült/teljes kiőrlésű/tésztát sikerült megkóstolnom zöldséggel, sajttal, tejszínnel - nagyszerűek voltak.
Keresztezetten tartom az ujjaimat, és biztosan gyakrabban fogunk itt megjelenni, hiányoztál
Szia, Mack, örülök, hogy felhívtál, és boldogan jöttél vissza. Hétfő óta osztozom, és egyelőre kitartok. Csak este voltam elég idegesítő a családom miatt, ezért kaptam egy harapnivalót a fától, bár nem muszáj, de valószínűleg hiányzott a cukor. Ma van zöldségem és maszkom, így nyugodtabb vagyok. És megnézem az Ön által említett oldalt.
Legyen szép napod.
És elfelejtettem dicsérni, hogy mennyire fogyott.
macska megvan gyönyörű kilka juuuj parada soha nem lesz ennyi
Alienka ne aggódj, nekünk is lesz ilyen kg. Hány éves vagy? Nekem 67/16 van, szeretnék legalább 60-ot fogyni. Az ünnepek alatt 4 kg-ot híztam.
De ne aggódj, annak ellenére, hogy macskák vagyunk, még nagyobbak leszünk.
Szia, ma ismét növénynap vagyok, tegnap volt gyümölcsöm, ma pedig gyümölcsöm volt, de valószínűleg mást kell adnom magamnak, mert gyomor voltam és rosszul vagyok, amikor reggel nem eszem semmit csak gyümölcs. Nem tudom, hogy csak azután, hogy ennyire részeg vagyok ünnepnapokon, vagy valami mást kell ennem Holnap szeretnék egy állatnapot tartani és reggel joghurtot kezdeni.
silvi nekem már van 70 és 168 vagyok, de amikor megtartottam a divíziót, szépen elmentem legalább 66-ig, és ez nem volt sok, de amikor teljesítem a 70-et, így katasztrófa, akkor már nem is tudok mozogni nooo megyünk hozzá legalább az a 4 kilás, és akkor legalább érzem, mennyivel jobb, nem látom először a hetest a mérlegen
Szeretnék legalább két napig csak vizet inni, de ez nem működik
Jó reggelt babák. Tegnap nagyon jól szórakoztam hibák nélkül. Ma reggeli kávéval kezdtem, és teát főzök a fogyáshoz. Akkor lesz gyümölcsöm, és meglátom, mit fogok enni, amikor hazajövök a robotokból. Most nincs időm azon gondolkodni, hogy éhes vagyok-e, mert nagy rohanásom van a robotban - az év vége, és át kell adnom 21.1-ig., tehát van mit tennem. Gyermekeim végre iskolába jártak, remélem, valami maradt a fejükben, mert iszonyatosan hosszú ünnep volt, és nem csináltak mást, csak tévét néztek vagy a számítógépen. De mindig kihúztam őket, legalábbis, hogy bemenjek természet.
A macskák kitartanak. és egy szép napot.
Heló csaj. Minden jót kívánok 2013-ig, remélem, tragédia és katasztrófa nélkül túléljük. Sokáig nem voltam itt, de örülök, hogy itt találtalak. Láttam, hogy kipróbáltál néhány dukánt, nem tudok mindent elolvasni, ezért kérlek, csak olyan röviden, amennyire elégedett vagy - olyan könnyen csökkentek a kilók - enni kell-e ennyi húst, vagy helyettesíthetem-e tejtermékkel Termékek? akkor is segítene, ha tippeket adna néhány menüvel kapcsolatban.
Macska, köszönöm a tanácsot. Próbáltam nem enni péksüteményt, mert este a mérlegen álltam és fenyegetőztem. Ma joghurtot kaptam, szóval rendben volt. De délután nem bírtam ki, és fele volt volt csirkém salátával, és remélem, nem vétkezem, amíg el nem alszom
Macska, különben biztosan sokat égett ennyi km-en .
Ludka, a menü nekem is segítene, mert még mindig valahogy nem tudom, mit tehetek.
Silvi, kapaszkodj az idegeidbe a munkahelyeden.
Alenka, csak vizet tudnék inni, de meghalnék
ha nem a testsúlyod szerint követtem volna a diétát. de ez nem azt jelenti, hogy meg akarok szabadulni tőled, nem. Nagyon hiányzott az optimizmusod, csak egy kicsit mozgalmasabb évem volt, ezért elhanyagoltam néhány dolgot. Munka nélkül maradtam, és ezért attól tartok, hogy a túlsúlyom lefogy, ezért próbálok elkezdeni és tenni valamit a megmentés érdekében ma volt fehérje 2,5% -os joghurtom, vaníliás túróm és egy kis sonkám. Megpróbálom így folytatni néhány napig, még akkor is, ha nem tudom, hogy Dukan szerint ez a helyes-e. Hogy támogatásával még gyenge elhatározásom is kitart. és dicsekednem kell, hogy ittam 2,5 liter vizet, ami nekem személyes siker!
Az a pontyos macska kedvelte. és hadd mondjam el az igazat, inkább a járdákat tologatom, mint ő most a robotban volt.
Fél pontyot ettem, nagyon tetszett, mert annyira éhes voltam ? Silvi, hiszem, hogy jobban szereted a járdákat, mint abban az őrült házban, de ne aggódj, meglátod, és akkor hosszú leszel.
Lejka, nem eszek péksüteményt, inkább teljes kiőrlésű kenyeret fogyasztanék. A gabonatekercsek állítólag nagyon zsírosak. Szép a nap többi része
Most jöttem vissza ebédről/hazamegyek, közel vagyok/és egy keel levest ettem. és most egy kisebbik lányát, Terezkát fogja bemutatni egy zenével.
A nap további szép részét is kívánom.
Én és én jelentem, hogy ebéd után vagyok. Csirkemellet töltöttem ducan sajttal. túl jók voltak a diétához, és még nem tudom, talán tudsz-e tanácsot adni nekem, hogy nagy vétek lesz-e, ha tiszta csirkehúslevesem van. zöldség nélkül.
Megoldom a vacsorát a joghurtról, így érezz jól magad és írj
HELLO macskák
így ma zabpelyhes palackokat készítettem
a férfi elárult, és nem nagyon tetszett neki, de egyébként nagyon jó volt, hogy ugyanez volt az uborkával, és a családom is a földdel volt. peré
csak a daku zöldségeket, és iszom
Nyáron nem tudom meginni az italt, jobban vagyok
Sziasztok, kedves esti lányok. Valahogy nem tudok ma megosztani, immár második hete beteg vagyok, ma és holnap vakációt vettem, úgyhogy remélem, elmúlik, mert nincs kedvem azon gondolkodni, hogy mi meg tudom csinálni.
Még mindig édes íze van
Szegény nekem inni, most legalább teát iszom, de különben.
kaki ne aggódj, és én is mindig keresek valami édes vágyat, de igazán édeset
Jó reggelt macskák. Egyáltalán ne aggódjon, megint problémám van a sóval, nem kell édesnek lennem. A férjem. kolbászt készített, és én nagyon szeretem őket. Ennek nem lehet ellenállni. És kolbászt el sem tudok képzelni kenyér nélkül, nem olyan, mintha csak salátám lenne hozzá. De még mindig a füstházban lógnak, így nem csábítanak.
Tegnap sikerült vétségek nélkül, mert volt húsom és zöldségem. Rosszabb nap a gyümölcs, a rizs és a tészta nekem. Tegnap savanyú gombát és snidlinget főztem a családomnak. Főzök egy zöldségsalátával. A gyerekek imádják ezt az ételt, és mustárral és hagymával is rendelkeznek.
Legyen szép napod. Itt még mindig havazik.
így folytatom a fehérjét, pedig hiányzik a zöldségek egy része. rosszabb lesz nekem a hétvégén, amikor gyerekeim és férjem lesz otthon. Szeretem az édességeket is, de az ünnepek előtt ismertünk almaecet kapszulákat. a rohamok ellen és a test általános olvasata miatt is, és úgy tűnik, hogy általában jobban kontrolláljuk. legalábbis a nyaralás alatt nem szereztem meg a halász halát, kicsit irigyellek (jóban), nagyon szeretem a halakat .
Ludka, lehet húsleves, és mi is szeretjük a halat, Silvi, nekem abszolút nincs kolbászom, MM-nek van, ezért magántulajdonoshoz megy, de ő sem vigye túlzásba
Tintahal, próbálkozzon idegenekkel édes/fehér cukor/dió helyett mézzel. Megszoktam, hogy serpenyőben pörkölöm őket, mézet öntök, és ez finom. Ezenkívül éjszakára vízbe áztatom a sült szója-szóját, majd felöntöm, tepsibe teszem és megsütöm. Egészségesebb, mint a földimogyoró és kissé zsíros.
Fehér is volt, reggel gyönyörűen havazott, de most ez egy plusz, így lesz víz.
Legyen szép napod
Szia, ma a reggeli fele vagyok vajjal, tizedik narancs és mandarin, és sok teával
Szép napot akkor is, ha csak havazik és esik
Szép hétvége-fagyos, napos és fehér. Belélegzem a friss levegőt, megölöm a bakteriális influenzát és az étvágyat
Szia, ma van a tiszta fehérje negyedik napja. reggelire egy kis sonka ebédre csirkehúsleves, majd két órás szánkózás, vacsorára pedig egy kis párolt sült lesz. jól megfagytunk, és remélem, hogy elpusztítottuk a macskát említő pestist is. a gyerekek rózsaszínűek, és jól érezzük magunkat, több ilyen nap is lehetne együtt. ahogy gyorsan repülsz, a gyerekek nagyon gyorsan növekednek.
Szia macskák, szombaton kissé összetörtem, de vasárnap óta küzdök. Ludka79-nek igaza van, ahogy repül az idő, és főleg gyermekeink nőnek fel. Sosem tudtam elképzelni, hogy lesz egy 18 éves nagymamám és egy második 10 éves. Hiszen még mindig gyerekként veszem őket. Korcsolyáztunk és sétálni indultunk. Ma rettenetesen fájni kezdett a torkom, ezért ma csak forró teát fogok inni. Ma egy fehérje napot terveztem, remélem, nem töröm meg.
mindenkinek jó napot.
szóval ma 6 fehérje nap van, de tegnap egy pohár bornak engedtem el magam, így valószínűleg ez a kudarcom. de folytatom. hogy állsz a karácsonyi díszekkel. fatárs már tisztított ? Ma meg fogom csinálni, pedig nem akarom. tegnap tettem a férjemnek névnapot. siker volt, és csend után büszke voltam magamra, hogy nem kóstoltam meg, pedig nagy volt a kísértés. Silviag friss gyömbért vásárol és teát főz. biztosan jót fog tenni neked.
Köszönöm a tanácsot, megyek vásárolni és kipróbálom. Ma még mindig fáztam a robotban. Pénteken MM-mel felvettem a fát. Hiányzik a hitem is, imádom a karácsonyi hangulatot.
Helló, ezért 2012. december 28-án eldobtam a fát és a díszítést, mert elindultunk a lányomhoz, az unokák unatkoztak - tehát főztünk. A gyömbéres tea nagyon jó - csak tegyünk néhány szeletet egy csészébe, öntsünk forró víz, kevés méz és teplóóó. Ma is fehérje-pozsonyi vállam van, diót választottam, így nekem is voltak.
Hello macskák, hogy vagy? Nem törtél el? Egyelőre kitartok, ma gyümölcsnap van. Tegnap, amikor hazajöttem a robotról, 38 hőmérsékletem volt, párhuzamot vettem és lefeküdtem.Ma már jobb és újra a robotban dolgozom. Szerencsére hazánkban leállt a havazás.
Legyen szép napod.
Szia, valahogy nem osztom meg annyira. Péntek óta dühös vagyok, ezért igyekszem sok gyümölcsöt kapni, hogy minél egészségesebb lehessek.
Legyen szép napod
szia bébi szóval rendetlen fa vagyok. hogy legalább szombatig. ma megint fehérje napom van, de már hiányoznak a zöldségek.E este szórakoztam és körmömre kaptam. a férjem felszerelt. nekem is tetszett, de most varrnom kell, és nem tudom, hogy fog menni a hosszúból. Nincs tapasztalata Dukannal kapcsolatban?
Köszönöm Lejka. Ludka79 irigylem is, hogy van még fád. Borzasztóan hiányzik. Már elrejtettem a külső füzért az erkélyről.Nos, hogy újabb karácsony lesz.
Most ettem egy mandarint, de az nem sokat táplált.Teát főztem, gondolom, a győztes cigányokat kivettem a gyomromból.
Lejka, Silvi-korai gyógyulás. Ludka, én csak a széleket varrom-varrom apró törülközőkre, amelyeket még anyósom/16r.halottja után is találtam. a végeket nem varrták, akárcsak egy konyharuhát.
Ma van fokhagymás és sajtos babom, de sikerült egy kis csokoládé. Legyen szép napod
Ebédre és vacsorára ma csirkemell volt mustáron. a gyerekek felé menet elmentem a gyógyszertárba stevia-t (édesítőszert) vásárolni, és figyelem, ahogy kijövök a gyógyszertárból, és a biciklim a földön áll. Azt hittem, hogy az a hiba, hogy valamit kerekével, de fügével, rugóval fogtam abba a sapkába, kiugrott, és a kerék lőtt. nem hogy vezetés közben. ezért örülök, hogy mindannyian jól vagyunk, még ha ez megtörténik is, nincs néhány euró, de az életet nem lehet megvásárolni.
Adj nyugodtan ide macskát csokoládéért. megérdemled, és én is úgy érzem, hogy ő is egészséges
igen, az 50% kakaót meghaladó csokoládé egészséges, de nem napi 20dkg. Örülök, hogy jól vagy, és a kerékpár megjavítható. Itt ma nagyon szép nap fagyos, csak hó, szóval valószínűleg megyünk egy hosszú séta. Legyen szép napod
ma megint fehérje volt, reggel joghurt, aztán sajttal töltött csirkemell. így nincs időjárás sétára, másnap esik az eső a hóban és plusz hőmérsékletek vannak. ma allergológusnál voltam a lányommal és velem kb 30km-re (horror des) milyen utak vannak átlyukasztva. köd állandóan végig szivárgott. de otthon vagyunk és mindent felszereltünk, csak nem fogtam el a zabkorpát (a dukán diétához). szerinted pótolhatnám őket pelyhekkel ? bár van különbség.
Szia, Ludka, kipróbáltam a dukán diétáját, de ez nem állt be nekem. Hiányzott, hogy az első fázisban nem volt más, csak fehérje, és csak a másodikban zöldségeket adtak hozzá. Magamat sütöttem, de nem tetszik egyáltalán.El akarja kezdeni a dukán étrendjét.?
Ludka, olvastam - ezeket nem szabad pelyhekkel helyettesíteni, más az összetétel.
A séta nagyszerű volt, még a nap is sütött, a hó nedves, nehéz, nagyon fájt a lábam, de szép volt .
Holnap megyek a kozmetikushoz - Brezsnyevhez hasonlítok, úgyhogy sietve készítünk húst és zöldséget.
Nyolc fehérje nap van mögöttem, és ez segítene nekem egy kicsit, csak nem tudok senkiről, akinek van tapasztalata. Régi beszélgetéseket olvastam, de le is szállnék, ha valaki csatlakozna.
hol vagytok lányok? Ma is van fehérjém, de az már kimászik a fülemen keresztül. reggeli sajttorta metélőhagymához csirkés sült ebédhez.
lánya elmegy a musicalbe, és hangszereket választ. az enyém pedig a zongorát választotta, de mivel neki otthon kell lennie (az orgona nem elég), és nem találom a többi eurót, ezért meg kell elégítenem, bár nem szeretek elmondani az igazság, vagy nem tudom, hova irányítsam. nem tudsz tanácsot adni nekem ? csak néhány napunk van arra, hogy átgondoljuk.
ludka és hogyan lehet zongorát bérelni. Ismerősöm így tett. Otthon nem volt használva, de nem akart megszabadulni tőle. Így bérbe adta a családjának, amelyet gyermekük a ZUŠ-hoz ment.
Nagyon jó, ez egy jó ötlet, mi is úgy döntöttünk, hogy a hálózatok most üresek.