ízületek

Ételek, amelyek segítenek az ízületek összeillesztésében

Még Rich Piano is, aki nem éppen szokványos módon megszerzett hatalmas alakjáról volt ismert, élete későbbi részében a természetes étrendet részesítette előnyben a táplálék-kiegészítők helyett. A csirkemell mindig jobb lesz, mint a fehérje kanál. De mi a helyzet más kiegészítőkkel? Könnyen pótolhatók rendszeres étrenddel?

A testmozgás során az ízületek szenvednek a legjobban

Legyünk őszinték, talán a futás, a tenisz és a nagy súlyú testmozgás jelenti a legnagyobb terhet az ízületeink számára. Az az aránytalanul nagy súly, amellyel az izmaink dolgoznak, meggyógyíthatja, de károsíthatja a test összes ízületét is. A gyakorlatok végrehajtásakor rendkívül fontos technika mellett azonban rendszeresen táplálni kell az ízületeket.

Az első tünetek nem állnak távol a problémáktól

Ha az ízületei megrepednek és megrepednek, akkor sincs túl messze a fájdalomtól vagy a károsodástól, ennek a jelzésnek világossá kell tennie számodra, hogy edzéseddel egy kicsit lassítanod kell, lefogyhatsz, vagy gondolkodnod kell az ízületi táplálkozáson. Miután továbbra is túlterheli az ízületeit, felmehet az operációig.

A közös táplálkozásnak nem kell mindenkinek megfelelnie

A vény nélkül kapható közös táplálkozás, amelyet e-boltunkban is megtalál, elegendő tápanyagot biztosít ízületeinek ahhoz, hogy megnövekedett terhelés mellett is könnyebben megbirkózhassanak. Azonban a mai, allergiákkal teli időszakban allergiás lehet bármely összetevőre, és orvosa vagy oktatója nem fogja tanácsolni, hogy vegye be. Szedhet tiszta kollagént is. De tudunk a nagyszerű és megfizethető pótlásokról is.

Húsleves csontok és ízületek

A húslevesek varázsa évezredek óta ismert, de kevesen ismerik fel valódi lehetőségeiket. Tudta, hogy egy jó csirkehúsleves 18 órán belül elkészíthető? A csontok és az ízületek teljesen felforralnak és szétesnek. Egy ilyen levesből hihetetlen adagot kap az összes szükséges tápanyagból, amely egészséges (nem csak) az ízületeihez.

Zselatin, nyúlós cukorkák, bőr, aszpik

Tetszik minden zselatinból? Gratulálhat magának. Ezekben a finomságokban, amelyeket szintén például sertéshéjból készítenek, ismét megtalálhatók az összes szükséges anyag az ízületeihez. A porc, a bőr vagy a jó aspic szerelmesei is jól érzik magukat.