A legjobb taposó Könnyen használható, és tárolható, ha kevés a hely. Az ilyen gyakorlat fő célja az ülő izmok formálása, amelyeket például a hölgyek értékelni fognak - megerősítik a combjukat, formálják a feneküket és megszépítik csípőjüket. Az idősebb embereknek azonban otthon is vannak minőségi léptetőik, segítenek frissen maradni, mert nem terhelik meg az ízületeket, akárcsak a klasszikus lépcsők.
Elkészítettük ezt az ötleteket, hogy elképzelése szerint a legjobb léptetőt válasszuk ki léptető teszt világos információkkal és a vevők gyakran feltett kérdéseire adott válaszokkal gazdagodva.
Teszt - a legjobb lépők - TOP 7
| 1. | inSPORTline csontváz  | (5/5) | 363 EUR | Olvassa el az értékeléseket |
| 2. | 100 LÉPÉS DOMYOS | (4.9/5) | 37 EUR | Olvassa el az értékeléseket |
| 3. | inSPORTline Jungy | (4.8/5) | 73 EUR | Olvassa el az értékeléseket |
| 4. | inSPORTline Twist Big | (4.8/5) | 108 EUR | Olvassa el az értékeléseket |
| 5. | inSPORTline Bailar | (4.8/5) | 190 EUR | Olvassa el az értékeléseket |
| 6. | inSPORTline Avalor ST | (4.6/5) | 1725 EUR | Olvassa el az értékeléseket |
Melyek a legjobb stepperek a piacon?
- inSPORTline csontváz
- STEPPER 100 DOMYOS (Decathlon)
- inSPORTline Jungy
- inSPORTline Twist Big
- inSPORTline Bailar
- inSPORTline Avalor ST
Hogyan válasszuk ki a legjobb lépést?
- Gyakorlás gyakorisága lépcsőn. Milyen gyakran szeretné használni a taposót? Ha rendszeresen és hosszabb ideig akar edzeni, akkor szüksége lesz egy klasszikus állólépcsőre, amelynek élettartama akkor is hosszú, ha nagyobb helyet foglal. Ha a stepper gyakorlat csak kiegészíti más gyakorlatokat, vagy alkalmanként szeretné használni, akkor egy kis mini stepper elegendő.
- Terhelés beállítása. A mini lépcsők általában nem képesek beállítani a terhelést, de beállíthatja legalább a lépésmagasságot. Az állólépcsőknél van a legjobb terhelési beállítás, ahol a saját igényeinek megfelelően állíthatja be a gyakorlat intenzitását.
- Extra funkciók. Természetesen a legfontosabb maga a gyakorlat. További funkciók, például lépésmérés vagy kalóriafogyasztás motiválhatják Önt. Néhány lépő az égett zsír becsült értékét is megméri, és a fogantyú segítségével megjeleníti az indikatív pulzusértékeket.
- Léptető tulajdonságai. A méret mellett a lépcső súlya is érdekelhet vásárláskor, különösen, ha azt tervezi, hogy hordozza. A lépcsők teherbírása körülbelül 150 kiló, az állólépcsők 200 kilós személyt képesek szállítani. A léptetőnek stabilnak és szerkezetileg erősnek kell lennie. A stabilitást a gumírozott állítható lábak garantálják, vagy vásárolhat csúszásgátló szőnyeget is, amely kifejezetten edzőeszközökhöz készült, ennek köszönhetően nem károsítja a padlót.
- Léptető pedálok. Fontos tudni, hogy milyen hosszúak és szélesek a pedálok, amelyeket szintén gumírozni kell a maximális biztonság és kényelem érdekében. Ideális, ha kipróbálhat egy taposót. Ha online vásárol, tájékozódjon arról, hogy milyen körülmények között adhatja vissza a taposót, ha az nem felel meg Önnek a próbálkozás után.
- Merítsen ihletet vásárlás közben. Keresés léptető teszt az interneten, olvassa el vélemények és az ügyfélélmény. Ezek az információk segítenek eligazodni a piacon, és végül kiválasztani a legjobb.
Mely részek a lépcsőn végzett gyakorlatok erősítésével?
A Stepper erősíti az ülőizmokat, így formálja a feneket. Ezenkívül a combokat, a csípőt és néhány modellt a gerincvel, a karokkal és a vállakkal együtt edzik. Minőségi taposók instrukciókat is tartalmaznak a lehető leghatékonyabb testmozgásról és az izmok edzéséről.
Ki használhatja a steppert?
Bárki. A taposó nem terheli az ízületeket, így a testgyakorlás kíméletesebb, mint a lépcsőn járás. Azon nők mellett, akik a fenék, a csípő, a comb problémás területeit szeretnék formálni, idős emberek és mindenki, aki javítani akar állapotán és erősíteni a szívműködést, ezt is használja.
Ezenkívül lehetővé teszi az izmok felszívódását, és a férfiak is használják az egész test átfogó gyakorlatának részeként. Ideális azoknak az anyáknak, akik fogyni és szépíteni akarják az alakjukat a szülés után. Abszolút kezdőknek is alkalmas.
A testmozgás összességében csökkenti a fáradtságot, és segít enyhíteni a stresszt és a mentális feszültséget.
Hogyan szabályozhatom a léptető terhelését?
Szabályozhatja a léptető terhelését:
- a lengéscsillapítók eltolásával (a beállítás hosszabb és a terhelési tartomány korlátozott),
- a lengéscsillapítók elforgatásával (a leggyakoribb módszer, mert így könnyedén megváltoztathatja a terhelést, de figyelni kell a feldolgozás minőségére, vagy arra, hogy a gyártó figyelt-e a jó élettartamra),
- mágneses fék (nagyon jó élettartammal jellemezhető, leggyakrabban magasabb árkategóriájú stepper lépcsőkben található meg, de idővel a lépték használata zajosabb lehet a fogaskerekek miatt).
Mi a stand stepperek alapvető jellemzői?
A legjobb stand stepperek stabilak, rendszeres használat mellett is hosszú élettartamúak és alkalmasak intenzív testmozgásra. Tehát, ha rendszeresen szeretne edzeni, például minden másnap harminc percig, akkor fontolja meg a stand-up steppert. A kiváló minőségű állványmodellek lehetővé teszik a terhelés megváltoztatását, ami óriási plusz, különösen az alak alakításakor.
Mi az alapvető jellemzője a kis "mini" steppereknek?
A legfőbb az előny a raktározás, tehát nekik is alacsony súlyú, hogy félretehesse őket (kevesebb mint 8 kilótól). Legtöbbjük nem képes beállítani a terhelést, de legalább a lépésmagasságot megváltoztathatja. Nagyszerűek, ha alkalmanként gyakorolni akarsz rajtuk, például egyéb gyakorlatok mellett további gyakorlatok formájában. Aktívabban is edzhet rajtuk, de ezek általában csökkentik az élettartamukat. Közülük több is segíti a hátad edzését, ami további bónusz.
Némi karbantartást igényel a léptető számára?
Nem. Mint minden edzőgépet, a léptetőt is minden használat után szárazra kell törölni. Időnként ellenőrizze a csavarok szilárdságát, és évente egyszer megnézheti a kábeleket és egyéb alkatrészeket a kopás mértékének felmérése érdekében.
Keressen más mozgássegítő eszközöket is, például futópadokat vagy szobakerékpárokat.
A mieink segítettek neked léptető teszt? Ha igen, akkor őszintén örülünk minden visszajelzésnek, felülvizsgálat, tapasztalat vagy értékelés a megvásárolt terméket, az ezen az oldalon található megjegyzések alján. Segítsen másoknak választani minőségi taposó piacon, és mondja el nekünk győztes. Talán az ön véleménye lesz a döntő tényező, amely meggyőzi a weboldalunk többi látogatóját.