Mit érdemes tudni a zsírégetőkről
Egy kis rúgás, amikor lefogy az utolsó zsírmaradvány
Nagyon fontos megérteni, hogy a zsírégetők csak segédeszközként ill elnyomás az utolsó zsírrészek fogyása során, feltéve, hogy megfelelő étrenddel és testmozgással kombinálják őket. Ez azt jelenti, hogy ha túlsúlyos, akkor nem szükséges azonnal zsírégetőt bevenni, hanem egy jól megtervezett étrenddel kell kezdenie, amely ideális kalóriamennyiség az Ön számára készült.
Ha még nem sportol, akkor fokozatosan kell kezdenie. A sportban és az étrendben egyaránt, a túlevés semmihez sem vezet. Tehát felejtse el a napi 3 órás edzéseket, vagy iratkozzon fel mindenre csoportos gyakorlatok, amelyet az edzőterem kínál. Ennek egyszerűen nincs értelme!
Siess lassan
Hozzon létre egy stratégiát a zsírégetés. Mennyi időt szán rá? Ha irreális céljaid vannak, például 15 nap alatt elveszíted az összes zsírodat, vagy havonta 20 kg-ot fogyaszthatsz, akkor a zsírégető valószínűleg egyáltalán nem segít. Gondolod, hogy a testnek megvan a maga ritmusa, ezért fiziológiailag nem lehet néhány nap alatt elveszíteni mindazt, amit az évek során megszereztek.
Idővel és fegyelmezetten biztosan sikerülni fog, de nincsenek olyan csodatabletták, amelyek egyik napról a másikra megváltoztatnák a tested. Ezért elengedhetetlen ragaszkodni a szakemberek által kidolgozott edzéstervhez és étrendhez, és így közelebb kerülni céljainak eléréséhez. A zsírégető csak egy kis része ennek az átfogó stratégiának.
Tehát a zsírégető része lehet a stratégiának, de semmiképpen sem annak alapvető pillére. Étel és testmozgás nélkül biztosan nem fog működni, a világon egyetlen égő sem teszi meg helyetted! Csak akkor csalja el magát, ha úgy gondolja, hogy a zsírégető teljes mértékben felelős a magazinokban és versenyeken szereplő karakterekért.
Bátorító koktélok
Mint valószínűleg sokszor észrevette, sok égő egyszerű koktél nagyobb dózisú koffeinnel, Fehérje, guarana és egyéb összetevők, amelyek növelik a pulzusszámot, és felgyorsítják testünket és szellemünket általában. Sokan tévesen gondolják úgy, hogy ez a gyorsulás felelős a fogyásért. De mint fent említettük, diéta és testmozgás nélkül egyszerűen nem lehetséges.
Ne tévesszen meg hirdetés, csomagolás vagy magas árak. Ezek vonzóak és könnyen befolyásolhatják, de a termék összetételének itt fontos szerepet kell játszania. Sok olyan olcsó égő van, amely nagyon jól működik. Ne feledje tehát, hogy a legdrágább égők nem mindig a legjobbak.
Ha bizonytalan, használjon természetes gyógymódokat
Kávé és zöld tea lehet a legjobb égője. Ha még nem volt bátorsága zsírégetővel kezdeni, a kávé vagy a zöld tea nagy szövetségesekké válhat a zsír ellen.
Kávé Közvetlenül edzés előtt, vagy egy liter cukormentes zöld tea a nap folyamán a legjobb zsírégető lehet. Biztonságosabbak és olykor hatékonyabbak, mint a piacon értékesítettek közül.
Ne feledje azonban, hogy a kitartás, a tervezett testmozgás és az étrend a három alapvető pillér, amely segít minden zsírégetőben.!