Egészségügyi és orvosi videó: riport: Heródes király idején, a TV LUX (2021. február)
2017. október 9 (HealthDay News) - A gyakoribb szaunázók fokozhatják szívük egészségét, ha elkalandoznak - mondja az új kutatás.
A finnországi több mint 1600 középkorú férfit vizsgáló kutatók azt találták, hogy azok, akik hetente négyszer-hétszer szaunáztak, csaknem felével csökkentették a magas vérnyomás kockázatát, összehasonlítva a heti egyszeri szaunával,
"A medencében való úszás különböző biológiai mechanizmusok révén csökkentheti a szisztémás vérnyomást" - mondta Jari Laukkanen professzor, a Kelet-Finnországi Egyetem professzora és munkatársai.
A szaunában megnő a testhőmérséklet és az erek kitágulnak. Úgy tűnik, hogy ez fokozatosan javítja az erek belső rétegének működését - magyarázták a kutatók. A szaunafürdők izzadással eltávolítják a folyadékot a testből, és ellazítják a testet és az elmét - tették hozzá a kutatók.
A kutatócsoport a férfiakra vonatkozó nyomonkövetési adatokat használta átlagosan 22 évig. Ez idő alatt a résztvevők körülbelül 15 százalékánál magas vérnyomás alakult ki.
Azokkal a férfiakkal összehasonlítva, akik csak hetente egyszer szaunáztak, a magas vérnyomás kockázata 46 százalékkal alacsonyabb volt azoknál, akik hetente négy-hétszer szaunáztak.
Egy tanulmány szerint a magas vérnyomás kockázata 24 százalékkal alacsonyabb volt azoknál, akik hetente kétszer-háromszor szaunáztak.
A kutatások azonban csak a jobb vérnyomás és a normál szaunahasználat között találtak összefüggést, az okok és hatások közötti közvetlen összefüggést nem.
A magas vérnyomás a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője. Ugyanezek a kutatók korábban azt tapasztalták, hogy a gyakori szaunák minden okból csökkentik a halál és a szívvel kapcsolatos halál kockázatát.
A tanulmány eredményeit nemrégiben publikálták az American Journal of Hypertension .
Több információ
Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja több információval rendelkezik a magas vérnyomás megelőzéséről.
FORRÁS: Kelet-Finnországi Egyetem, sajtóközlemény, 2017. szeptember 29
- Ébredés után mért magas vérnyomást.Mit javasol neked a tested?!
- Ezek a gyógynövények jobbak a magas vérnyomás ellen, mint a kockázatos gyógyszerek
- A hiperglikémiáról Hogyan lehet megelőzni, kimutatni és kezelni a magas vércukorszintet - 2021-es betegség
- NÉHÁNY NEM TETSZIK, de sokat veszítenek a TEJ-csodából, amely szabályozza a koleszterint és a vérnyomást
- Alacsony vérnyomás 9 hazai módja annak növelésére