felelős

Nagy Tesztek

SZUPER TESZT! Amit őrangyalaid próbálnak neked elmondani manapság?

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Penelope Cruz

Az elhízás olyan járvány, amely a világon egyre több embert érint. Nagyon gyorsan terjed, és az ember nem is gondolja, hogy van, és már ennek is áldozata. Bár általában a helytelen étrend és a testmozgás hiánya okozza ezt, néhány szakértő más magyarázattal szolgál.

Az okok, amelyek miatt egyre több ember elhízott vagy túlsúlyos, állítólag több, mint gondolnánk. A túlsúly okait megmagyarázó elméletek azonban maguk is szakértői vita tárgyát képezik, és az embereknek nincs más választásuk, mint hinni vagy elfelejteni őket.

Diéta és testmozgás
Sajnos az egyik tény, amelyben a szakértők világszerte egyetértenek, a nem megfelelő étrend. Túl sok zsír, túl sok kalória - mindez gyilkos kombinációban, állandó lustálkodással és minden munka vagy tevékenység megkönnyítésével súlygyarapodáshoz vezet.

Egyes tudósok szerint az elhízás egyik alternatívája például az alváshiány. Ez egyre szélesebb körben elterjedt probléma. Ezen elmélet szerint egy fáradt és örökké álmatlan organizmus több energiát tárol az ételből, hogy működőképes maradjon.

Ideális hőmérséklet
A karcsú vonal egyik ellensége azonban lehet a légkondicionálás és a központi fűtés is. Ha azt mondják, hogy az emberek állandóan ideális szabályozott hőmérsékletű területeken tartózkodnak, testüknek nem kell alkalmazkodnia a hideghez vagy a hőhöz, és így vagy lehűti magát, vagy melegíti magát. Ez valójában kalóriát takarít meg, amelyet könnyen megégethetünk ezekkel a tevékenységekkel.

Kövér szülők és kövér gyerekek?
Az elhízás problémái részben örökletesek, ezért sok elhízott ember elhízott szülőktől örökölte ezt a problémát. Mivel a lakosságban egyre több a problémás súlyú ember, nagyobb a valószínűsége annak is, hogy több olyan gyermek is születik, aki szintén túlsúlyos lesz.

Különös, bár talán nem logikus elmélet szerint az elhízottabb emberek körbejárják a világot, mert természetüknél fogva nagyobb esélyekkel rendelkeznek a túlélésre. A szakértők cáfolják ezt az elméletet, mondván, hogy az elhízás és a túlsúly komoly egészségügyi kockázatot jelent, és mindenképpen károsabb az egészségre, mint amennyit hasznára válnának.

A nikotin a hibás
Az elhízás mögött a dohányzás is állhat. Jobb, ha véget vetünk ennek a rossz szokásnak, mert az utolsó cigarettával az egykori dohányos általában visszanyeri étvágyát, a megvonás során pedig sokan kicserélik a nikotint édességre, ami rövid idő alatt jelentősen felfelé kerekedhet az alakjukon.

A legtöbb esetben azonban a túlsúly elsődleges tettesei az "egészséges" étvágyunk, a gyakori rágás, az ételek nem megfelelő kombinációja és az elfogyasztott energia mennyiségéből adódó mozgáshiány.