eltávolítva

Minden tizedik ember bélrendszeri rendellenességekben szenved. Az orvosok szerint a rendszeres ürítés (heti 3-4 alkalommal) az egészséges emésztőrendszer kulcsa.

A széklet visszatartása nemcsak kényelmetlen, de vezethet is a veszélyes betegségek kialakulásához és a súlygyarapodáshoz.

Alaposan megtisztítva a belét a felesleges méreganyagoktól és lerakódásoktól a túlsúlytól is megszabadul.

Növelje a vitaminok, ásványi anyagok és más fontos anyagok felszívódását az étrendből, ami azt jelenti, hogy csak kevesebb ételt kell megennie, és megszűnik az állandó éhség.

Mit lehet elérni a bél tisztításával:

- az immunitás javítása, a megfázás és a gyakori fertőzések számának csökkentése

- a bél tisztítása a nemkívánatos anyagoktól, az emésztés szabályozása és a bélflóra normalizálása

- a bőr, a körmök és a haj állapotának javítása
- a reumás fájdalom enyhítése

- fejfájás, fáradtság, idegesség és ingerlékenység enyhítése

- a jelenlegi statisztikai átlaghoz képest hosszabb életkor

- az időskori egészségügyi problémák jelentős csökkenése

- a túlsavasság tüneteinek eltűnése, ideértve a gyomorégést, a gargarizálást, az étel visszajutását a gyomorból, teli érzés egy kis étkezés után, puffadás és gyors szívverés

- magas vérnyomás, miokardiális infarktus, stroke, csontritkulás, ízületi gyulladás, epekő és vesekő, valamint 2-es típusú cukorbetegség megelőzése

- számos betegség lefolyásának javítása

Hogyan lehet rendbe hozni a belét?

Figyelnie kell étrendjére: igyon sok vizet és fogyasszon rostban gazdag ételeket (zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek).

Létre kell hoznia Étkezési terv, hogy teste megszokja a rendszeres ürítést.

Ha hosszú távú székletproblémái vannak, készítse elő ezt egészséges ital. Ez segít a mikroflóra helyreállításában és az emésztőrendszer megfelelő működésének felállításában.

Hozzávalók:

- 1 teáskanál méz
- 200 ml víz
- 1 teáskanál lenmag
- 1 PL chia mag
- 1 alma

Megközelítés:

1) Vágja az almát kockákra, és tegye az összes hozzávalót turmixgépbe. Keverjük össze finom pépesítésig.

2) Hagyja az italt állni 1 órán át, hogy a chia mag biztosítsa az italok kocsonyás állagát.

3) Fogyassza az italt legalább 2 hétig, 30 perccel étkezés előtt. A chia mag felgyorsítja az anyagcserét, és hamarosan elkezdi beállítani a testsúlyát. Egészségére!