Sok ember elégedetlen testének egy bizonyos részével, amelyből megpróbál fogyni. Közülük sokan éppen felhalmozódtak a zsírban a hasban. Azonban hogyan lehet hatékonyan megszabadulni a hasi zsírtól, és egyáltalán lefogyhat ebből a részből anélkül, hogy teljesen lefogyna a testen?
Hogyan lehet hatékonyan megszabadulni a hasi zsírtól, és csak a test ezen részéről tud fogyni teljes fogyás nélkül?
A hasi zsír kenőcsökhöz, az övekhez és a testmozgáshoz, de működik?
Sok ember elégedetlen a gyomra körüli kisebb vagy nagyobb gumival. Különböző eljárásokkal próbálkoznak a hasi zsír eltávolítására, többek között különféle súlycsökkentő rezgő övekkel vagy speciális zsírégető kenőcsökkel, amelyekkel festik ezt a testrészt. Ezeknek azonban gyakran nincs kívánt hatásuk.
Mítosz vagy igazság?
A közös mítosz azonban az, hogy a test egy meghatározott részéből fogyhatunk, különösen azáltal, hogy őszintén gyakorlunk egy sor gyakorlatot egy adott területen. A valóság azonban az, hogy csak bizonyos mértékben. Az egyes testrészek, például hasi súlycsökkenéssel kapcsolatban a lifehack internetes portál mellett nyilatkozó szakértők egyetértenek abban, hogy nem lehet megjósolni, honnan fog meríteni a test, csökkenteni a zsírtartalékokat a testsúly alatt veszteség. Ezért átfogóan veszi a fogyást. Minden szervezet, minden testszerkezet más és más, így ha megpróbálsz hasról lefogyni, akkor a test egy egészen más részéről kezdhetsz fogyni.
Érdekes tény, amely a mítosz mellett szól
A szakértők egy érdekes tényt is feltártak, ami annak a ténynek a mellett szól, hogy bizonyos mértékig lehet hasról vagy más testrészről fogyni. Észrevette már, hogy ha megérinti a test egy részét, ahol több a felhalmozódott zsír, akkor az hidegebb, mint a kevesebb zsírtartalmú rész? Ugyanis a több zsír területén minimális a véráramlás. Ezért lehetséges a véráramlás növelésére összpontosítani egy adott területen, több zsírral. Ezt úgy érhetjük el, hogy meleg vagy hideg vizet váltunk az adott helyre zuhanyozás vagy masszázs közben stb. Azonban az az igazság, hogy a különbséget észrevenné, ill. nem vették észre, minimális lenne, jelentéktelen.
Az egyetlen hatékony szabály ez
Tehát az egyetlen segítség vagy tanács az, hogy vezetni fog minket az a tény, hogy mi emberek olyan szervezetek vagyunk, amelyek betartják a termodinamika törvényét, az energia megmaradásának törvényét. Ezért biztosítanunk kell a testünk számára az energiafogyasztás és a ráfordítás egyensúlyát. Tehát, ha a testzsírt egy adott területről akarjuk elveszíteni, az úgy működik, hogy átfogóan kell fogynunk. Tehát több energiát kell égetnünk, mint amennyit a nap folyamán elfogyasztunk.
- Nem tudja, hogyan lehet fogyni a gyomorból történő szülés után
- Egyáltalán megszabadulhatunk a hasi zsírtól
- A zsírégető ital segít gyorsan lefogyni a gyomrodból
- Utasítások (nem csak) férfiak számára, hogyan lehet éhség nélkül lefogyni a hasból
- A fogyás legbizarrabb módja Állítólag a legnagyobb zsírevő a lábunk alatt van!