Könnyen zúzódsz, ellenállhatatlan édes ízt érzel, pépes székleted van, a nap folyamán jelentősen izzadsz fizikai erőkifejtés nélkül is, minden étkezésnél megdagadsz? Ennek oka a lép legyengülése. Ehet egyszerre csak kis mennyiségű ételt, gyakran rosszul érzi magát, hideg italokat, rossz leheletet, ínyt vérzik, vagy "megehetne egy elefántot"? Itt az oka a gyengült gyomor.

gyomor

A gyengült gyomor vagy lép bizonyos mértékben korlátozza a mindennapi életmódot

Van azonban egy közös vonásuk - mindkettő a Föld eleméhez tartozik.

Yin szerv: lép/hasnyálmirigy
Yang szerv: gyomor
érzékszerv: száj
szövet: izmok
érzelmek: aggodalmak és szorongás
hanghang: éneklés
szezon: nyár végén
színe: sárga, barna
íze: édes

Évad:

Annak érdekében, hogy könnyebben be lehessen keveredni a meleg nyári napoktól az őszig tartó átmeneti időszakba, elbűvölő hideg sebeivel és titokzatos estéivel, fontos olyan ételeket választani, amelyek harmonizáló hatást gyakorolnak az emberi testre és elmére. Az ezen időszak ételeit közepesen édes íz jellemzi. Annak érdekében, hogy ez a hatás megfelelő mértékben megnyilvánuljon, fontos, hogy a nap folyamán minden étkezésbe belefoglaljuk őket. Ebben az időszakban több kultúrában is alkalmaznak egy rövid böjtöt, általában három napig, amely egyféle gabona elfogyasztásából áll. Ily módon a test pozitív energia beáramlását szerzi a hőmérséklet-változások leküzdésére és a hidegebb éghajlathoz való alkalmazkodásra. A Föld elem a lép/hasnyálmirigy és a gyomor szerveihez kapcsolódik, amelyek közvetlenül felelősek az emésztésért, az étel lebontásáért és a tápanyagok felszívódásáért.

Ajánlott ételek:

A közepesen édes, sárga és kerek ételek általában harmonizálják a testet, és a közepét is képviselik, mivel ez az időszak a kínai év közepére esik.
Zöldségek - hokaido, káposzta, hagyma, karfiol, tök, sárgarépa, uborka
Gabonafélék - búza, zab, édes rizs
Hüvelyesek - sárga borsó
Gyógynövények - édeskömény, kuzu, ánizs, százszorszép
Fűszerek - fahéj, vanília, kurkuma, szegfűszeg

Alkalmatlan étel:

Ha a Föld elgyengült és így megemésztődik, először is kerülje a hideg ételeket és italokat, valamint a kifejezetten édes ízt (még a hideg gyümölcsöt is). A gyomornak természetesen édes ízre (tök, búza és mások) és melegre van szüksége. Ugyanakkor a forró hőmérséklet ellentétes végzete sem tesz jót az emésztésnek. Emellett emésztését jelentősen befolyásolja a gyors ételfogyasztás (elégtelen duzzanat), étkezés közbeni beszélgetés vagy ételivás. El kell kerülni azokat az ételeket is, amelyek többféle élelmiszer-kombinációból állnak.

Étel előkészítés:

Az ételeket nagyon egyszerű módon kell elkészíteni, minimális mennyiségű aromával és enyhe ízzel. A legyengült Föld-elemű embereknek röviden, 10 percen belül főzniük kell.

Hogyan ismerhetjük fel azt a személyt, akinek a lépe/hasnyálmirigye összhangban van?

A lép/hasnyálmirigy egyensúlyban lévő emberek általában nagyon szorgalmasak, praktikusak és nagyon felelősek. Szeretik önmagukat oktatni, de másokat is, ők is nagyon aktívak és stabilak. Nagyon jó kapcsolatban vannak az étellel és az emésztéssel. Végtagjaik erőteljesek, viselkedésük fegyelmezett, és gyakran nagyon kreatív ötleteik vannak.

A lép/hasnyálmirigy egyensúlyhiányának tünetei:

A legjellemzőbb jellemző a krónikus fáradtság, a testi és szellemi stagnálás. Az ilyen stagnálás következtében a személyiség kreatív fejlődése szünetel. Ezeknek az embereknek az emésztése általában gyenge, számos tünettel jár együtt, például hányinger, puffadás, laza széklet és csökkent étvágy. A vércukor-egyensúlyhiány szintén gyakori tünet.