A len egykor az egyik fontos ipari üzem volt az emberek számára. Lágyabb szöveteket készítettek belőle ruházathoz, szöveteket pedig ünnepi használatra. Ez az ipar bizonyos területeken is létezik, de a vetőmagjai számára termesztett jól ismert ipari lenfajta egyre inkább alkalmazandó.

hatása

A len használata a modern étrendben nagyon fontos szerepet kapott. A feldolgozatlan len az egyik legmegbízhatóbb feldolgozott élelmiszer lett. Fogyasztásával a szervezet eljuthat az egyik legtisztább tápanyagforráshoz, így a legfinomabb esszenciális zsírral lehet ellátni. Testünk sejtjei, amelyek lenmagolajat tartalmaznak, ellenállóbbak és kevésbé sérülékenyek, mint a közönséges zsírokkal felszerelt testek.
A len 35% zsírt tartalmaz, ebből 72% elengedhetetlen, vagyis nélkülözhetetlen a szervezet számára. Ennek az esszenciális zsírsavak 58 százaléka, amely a szójababban csak 9, a tökmagban 15, a dióban pedig 5 százalék. Más élelmiszereinkben nem fordul elő, vagy csak jelentéktelen mennyiségben.
A len a legtisztább és leginkább illóolajokat tartalmazza, amelyekre a testnek szüksége van. Ezzel a tulajdonságával az egyik legritkább ételünk lett. A, B, C, D és E vitaminokban gazdag. Az ásványi anyagok nagy mennyiségben tartalmaznak káliumot, foszfort, magnéziumot, kalciumot, ként, vasat, cinket, nátriumot, klórt, mangánt, szilikonokat, rézet, fluort, alumíniumot, nikkelt, kobaltot, jodidot, krómot és hasonlókat.

Még mindig Oroszországban termesztik lenmag, amely a lenmagolajjal ellentétben sokkal kevésbé oxidálódik a levegőben, és így hosszú idő után sem ég.

A kép Suat Eman/FreeDigitalPhotos.net jóvoltából

A len gyógyító hatása

A len nagyon sokáig az emberek szolgálatában áll, hogy megismerje gyógyító erejét. Étrendünk egyik legritkább részévé kell válni. A len vagy a lenmagolajnak sokkal több helyet kellene foglalnia étrendünkben, mivel az újabb és újabb felfedezések napról napra bizonyítják gyógyhatását.

Serkenti az agytevékenységet:
A len megakadályozza a koleszterin megtelepedését a szervezetben, ha ezt az esszenciális zsírsavat kizárólag a közönséges zsírok helyett fogyasztjuk. Ily módon hat a kapilláris erek működésére, megakadályozva azok eldugulását az agyban és a vesékben. Ezzel a tulajdonságával a lenolaj megvéd bennünket idős korban számos betegségtől, vagy legalábbis késlelteti őket.

Az ízületek gyulladása:
A csukló dörzsölésével enyhíti a degeneratív betegségek okozta fájdalmat, vagy hozzájárul az autoimmun betegségek csökkentéséhez.

Bronhitis, görcsös tüdőösszehúzódás:
A len kiváló ellenszere a légúti gyulladásos betegségeknek. A lenfogyasztás a bronchitis lefolyásának megkönnyítésére szolgál, vagy a lenmagolaj a görcsök enyhítésére. Ez nemcsak a hörgők, hanem a tüdő irritációját is enyhíti.
Adjunk 1 lyž evőkanál len to liter forró vízhez, és melegítsük 10 percig. Tegyük félre még fél órára, hogy beázzon. Ha mindenképpen édesíteni akarjuk, akkor használjon mézet.

Ekcéma:
A len vagy a lenmagolaj gyógyító hatással van a máj állapotára is. Ez magában foglalja a zsírmájat és minden egyéb, ezzel a fontos szervvel kapcsolatos betegséget. A bőrbetegségek kezelésében feltételezik a kezelés okát. Ha sikerül enyhíteni a májat, megszabadulunk a bőrbetegségektől és ezáltal az ekcémától.

Kövek és homok ellen:
Epe, vesekő vagy homok és hólyagkő vagy homok, vagy gyulladás esetén len teát fogyaszthatunk. Ebben az esetben azonban ajánlott egy evőkanál olívaolajat használni. Készítse el a teát a fenti utasításoknak megfelelően.
Az epekövek kialakulásáról már volt szó. A lenmagolaj szerepet játszik az edzett anyagok feloldásában az epekő hatásainak enyhítésében.

Gyomorfekélyek:
A len jó hatással van a gyomorsav termelésére is. Ily módon közvetett módon segíti a gyomorfekély kezelését.

Vázizom izomfájdalom:
A sportolók, vagy azok, akik fáradtak a tavaszi munkák során, jótékonysági gyógyszert találhatnak a lenben. A fogyasztás mellett ajánlott az őrölt lenmag maszkját egy fájó helyre tenni. A hatás nem múlik el.

Prosztata problémák:
Érdekes módon a tökmagot a prosztata gyulladásának egyik fő gyógyítójának tartják. Ez feltehetően a linolén zsírsavnak köszönhető, amelynek 15% -a van jelen. Ennek az esszenciális zsírnak azonban 58% -a.

Rák:
Az egyik legjobb rákellenes gyógyszer az illóolajok, amelyek tele vannak kén legtisztább fehérjéivel, alacsony zsírtartalmú tehéntúróval. Ezt egy német tudós találta ki évtizedekkel ezelőtt, és azóta sikeresen használják őket rákos emberek kezelésére.

Szabálytalan szívverés, szívverés:
Ez az egyedülálló olaj vagy len gyógyszeres hatással van a szívműködésre is. Ez részben koleszterinszint-csökkentő tulajdonságainak köszönhető, de a gyógyszer kihat az izmokra és ezáltal a szívizmokra is.

Hasznos cukorbetegek számára:
A len olyan anyagot tartalmaz, amely megfelel a nyálka és a gyanta keverékének. Ez az anyag szükség esetén csökkenti a gyomorsav romboló hatását, csökkenti az emésztőrendszer falainak érzékenységét azáltal, hogy segíti a béltartalom mozgását a felesleges koleszterin kimosódásában, szabályozza a vér glükóz jelenlétét is, így.

Forgalmi dugó:
Ez egy téli rostmentes táplálék, de mindenekelőtt jótékony őrölt len, amely gyakran küzd a székrekedés ellen, vagy nincs rendszeres keringése a belekben. Ha ezt az olajrostot bevisszük a mindennapi reggelinkbe, akkor is rendszeres székletünk lesz, különben fehér kenyeret fogyasztunk.

Rovarcsípések:
A rovarcsípés nagyon kellemetlen lehet, még akkor is, ha csak egy méh szúrására gondolunk. Ebből azonban vannak fájdalmasabb és veszélyesebb csípések is. Az őrölt lenből készült kása nagy mennyiségű mérget képes elszívni a testből, amely csak csípéssel jut be a szervezetbe.

Gyulladt sebek:
A gyulladt sebek gennyet tartalmaznak, amelyek képtelenek elhagyni a testet, vagy a folyamat nagyon hosszú ideig tart, vagy fájdalmas. Felgyorsíthatjuk ezt a folyamatot, ha két evőkanál őrölt lenhez adunk egy evőkanál gyömbérport, és a zabkását több órán keresztül felvesszük a gyulladásra. Ha szükséges, cserélje ki a szárított kötést, amíg az összes genny el nem tűnik.

Az elkészítés módja

Kétféle módon fogyaszthatjuk a lenet. Az őrölt magokat nehezebb megemészteni, ezért a súlyos betegek nyers sajtolt olajat fogyasztanak salátával vagy túróval. Az egészséges emberek számára ajánlott frissen őrölt len ​​fogyasztása reggelire napraforgóval, szezámmal, lekvárral, gyümölcsökkel, de sóval is. A friss őrlés kávédarálóval végezhető, megakadályozva ezzel a pangást.
Ha lenből teát készítünk, előzetesen darálhatjuk, miközben a magokat is egészben lefőzhetjük. De mivel keményen zárt magról beszélünk, ezeket hosszú ideig, legalább fél órán át kell főzni.
Az őrölt magoknak lényegében nincs jelentősége az emberek számára, mert minden, ami az emberi test számára szükséges, egy kemény héj alatt van elrejtve.

A gyógyszerkészítmény elkészítése:
Adjon 1-2 evőkanál lenmagot egy csésze vízhez, és lassú tűzön forralja fel a vizet. Feszítsük meg, és a lehető legmelegebben hagyjuk a betegnek meginni, majd tegye a meleg maszkot a fájó testrészre a többitől. Ismételjük meg ezt kétszer, háromszor, amíg a fájdalom alábbhagy. Ugyanezt megtehetjük őrölt lenmaggal is.

  • Cikk Lenmag - Hogy lehet, hogy nem tudod
  • Cikk a lenmagolajról
  • Hol lehet egészséges olajokat és zsírokat vásárolni
  • Diófélék és magvak

Az EZOpress weboldalon megadott összes információ független közreműködőktől származik, vagy csak szabadon elérhető hazai és külföldi forrásokból származó információ, és semmilyen körülmények között nem utasítja az olvasókat a rutinszerű szükséges orvosi ellátás vagy sürgősségi orvoslás helyettesítésére, vagy a termékek gyógyhatásaira vonatkozó állításokra, vagy eljárások. A szerző véleménye nem feltétlenül tükrözi ennek az oldalnak a véleményét, amely nem felelős a helytelen információkért.
Az EZOpress teret ad a véleménynyilvánítás szabadságának és az információhoz való jognak, amelyet az 1. sz. Alkotmánytörvény garantál. 460/1992 Coll. Művészet. Az SR Alkotmányának 26. cikke.
. Mindenkinek joga van nézeteit szóban, írásban, nyomtatott formában, képekben vagy más módon kifejezni, valamint ötleteket és információkat szabadon keresni, fogadni és közvetíteni a nemzeti határoktól függetlenül.