Szinte nincs különbség a húszas és hetvenes évek izmai között, akik egész életükben aktívak voltak. A tudósok csak a motoros képességekben találtak jelentős különbségeket.
Olyan emberek, akik teljes vagy csaknem egész felnőtt életüknek szentelik magukat rendszeres testmozgás, a régi térdén, a hetvenes években van egy olyan szervezet, amelynek életkora összehasonlítható a harminc évvel fiatalabb organizmussal. Izmaik akár a sport húszas éveinek izmait is kibírják. Az indiai Muncie-i Ball Állami Egyetem amerikai tudóscsoportja megtudta. A kutatásról a New York Times (NYT) ír.
Olvass tovább: A futás jótékony hatása az agyra: Ez a felfedezés után szenvedéllyé válik számodra!
Bár eddig számos olyan tanulmány készült, amely a fizikai aktivitás pozitív hatását mutatta ki az emberekre, még a későbbi életben is, ezeknek a tanulmányoknak a többsége olyan embereket vizsgált meg, akik versenyszerűen sportolnak, nem pedig szabadidős sportolókra, és a legtöbbjük csak férfiakra, írja a The New York Times.
Csak kikapcsolódás céljából sportoltak
A mostani tanulmányban azonban amerikai kutatók mind a nőket, mind a férfiakat választották a vizsgálat tárgyává, akik életük során legalább több évtizede foglalkoztak testmozgással, és mára már 70 évesnél idősebbek. "Olyan emberek érdekeltek, akik a 70-es években a futást és a testmozgást népszerűsítő kampányok során kezdtek edzeni." Scott Trappe, a csapat vezetője elmagyarázta az NYT-nek.
A nyomtatott hirdetések segítségével a kutatók a 70 éves fiatalok közül 28-at tudtak összehozni, akik felnőtt életük nagy részében rendszeresen fizikai tevékenységet folytattak, közülük 21 férfit és hét nőt.
A kutatás második mintája egy hetvenes évekből álló csoportból állt, akik felnőtt életük során nem foglalkoztak sportolással és testmozgással, a harmadik csoport pedig aktív és sportos húszas évekből állt.
Mindhárom csoportból származó embereknél a kutatók ezután tesztelték mozgásképességüket, meghatározták az izomzatukban lévő kapillárisok számát vagy bizonyos enzimek szintjét és egyéb mutatókat.
Izmok, mint a húszas éveikben!
Az eredmények maguk a tudósok is meglepődtek. Feltételezték, hogy a húszas évek izma és organizmusa lesz a legjobb állapotban, természetesen a második helyen aktívak, a harmadikban a passzív hetvenes években. A tudósok szerint azonban megdöbbentő ezt megállapítani szinte nem volt különbség a húszas évek izmai és az aktív hetvenes évek élettartama között, más szóval, a hetvenes éveiben járó, életen át tartó sportolók a legtöbb mutatóval azonos szinten voltak, mint az aktív húszas évek.
A két csoport között csak a motorikus képességekben voltak jelentősebb különbségek - aktív hetvenes éveik voltak, a sok éves sport ellenére természetesen lényegesen rosszabbak, mint a húszas sportolók. A másik oldalon, az aktív hetvenes évek motoros készségei még mindig 40 százalékkal voltak jobbak, mint inaktív társaik.
- A tudósok lenyűgöző megállapításai Ha nem eszel édességet, akkor veszélybe sodorhatja saját egészségét
- Bájos spanyol díva és a fogyás szokatlan módja Minden anya imádja ezt!
- Meglepő eredmények a sporttal és a kávéval kapcsolatban Fogalmad sem volt erről a problémáról!
- A gyermekorvos azt tanácsolta, hogy a gyermek télen csak kendővel öltözködhet - Dobré noviny
- Indiai stílusú NUTRIADAPT mogyoróleves