A romantika után gondolni kell az egészségre! Ellenkező esetben nem biztos, hogy legközelebb élvezi. Bár a párjával töltött legmeghittebb pillanatok után csak pihenni akar, nem szabad megfeledkeznie a fontos dolgokról, amelyeket a szex után kell tennie.

Ha meg akarja őrizni intim egészségét, akkor néhány dolgot meg kell tennie. Legközelebb mindenképp a hálószobán kívül szeretne élvezni a romantikát, de csak akkor, ha teljesen egészséges. Még akkor is, ha nagyszerűen érzi magát szex közben, ezt kellemetlen visszhangok követhetik, amelyeket azonnal el kell távolítani.

Tusoló

Egyrészt a zuhany nem ajánlott vegyszereket tartalmazó tusfürdők használata miatt. Ezek irritálhatják a legintimebb részeket. Van azonban egy másik fenyegetés is!

"A gélek és baktériumok kenése az ujjakból, a szájból és a végbélből növelheti az élesztő vagy a bakteriális fertőzés kialakulásának esélyét" - mondja Sherry Ross, MD, aki a szex után illatos szappan használatát javasolja, amint arról a womenshealth.com.au.

Csak törölje le az intim területek területét szivaccsal, miközben csak meleg vizet használhat. A hüvely belső tisztítása nem szükséges. Öntisztító képességgel rendelkezik, ennek köszönhetően megőrzi tisztaságát és egyensúlyát.

Megfürdeni

Szeretné átélni a tökéletes kikapcsolódás újabb érzését? Ugorj be a kádba, és merülj el meleg vízben, amelyhez adj néhány csepp extra szűz kókuszolajat. Ez hidratálja a nemi szervek körüli bőrt, csökkenti a hüvely duzzadását vagy irritációját és csökkenti a fertőzés kockázatát.

5-öt

Igyon egy pohár vizet

"Csakúgy, mint a testmozgás után, valószínűleg akkor is hidratálnia kell, miután némi energiát felszabadít a szex során" - mondja Nicole Scott, MD, az Indiana University Health nőgyógyásza.

A kiszáradás az egész testet érinti, ezért ha szájszárazsága van, mindenképpen igyon vizet. Ez nem csak elősegíti az általános ivási rendszert, hanem segít kiüríteni a húgyúti fertőzéseket okozó bosszantó baktériumokat is.

Egyél probiotikumokban gazdag ételeket

"A joghurtban, a kimchiben, a kombuchában és más erjesztett ételekben ugyanazok a jó baktériumok vannak, amelyek a hüvelyben találhatók" - mondta Kelly Kasper, MD, az Indiana University Health nőgyógyásza.

Ha szexuális élvezet után kényezteti őket, akkor ezek segítenek a jó baktériumok pótlásában, és így csökkentik az élesztőgomba fertőzés kockázatát.

Felöltözni

Mosáskor viseljen pamut alsóneműt és laza pizsamát, hogy az intim területe száraz legyen, ugyanakkor biztosítja az optimális légkeringést. Kerülje a feszes nejlon fehérneműt és pizsamát. Az Országos Cukorbetegség és Emésztési és Vesebetegségek Intézete szerint az ilyen ruházat megfoghatja a nedvességet és elősegítheti a baktériumok szaporodását.