Mindannyian ismerjük azokat az ismert egészségügyi kockázatokat, amelyekért magunk vagyunk felelősek - mértéktelenség, túlsúly, elhízás, dohányzás és sok más ásványi anyag, amely károsítja az egészségünket és lerövidíti az életünket.

többet

Aztán természetesen vannak olyan kockázatok, amelyekért nem vagyunk felelősek - elsősorban az öröklött genetikai tulajdonságok, a nem, az idősebb életkor növeli bizonyos betegségek kockázatát. Vannak azonban olyan kockázatok is, amelyeket néha befolyásolni tudunk, néha pedig nem - és a legfrissebb tanulmány szerint jelentős kockázat a magány és a társadalmi elszigeteltség.

A magány és a halál közvetlenül összefüggenek

Túlzottnak tűnhet ezt a tényezőt bevonni az egészségügyi kockázatok közé. A provói Brigham Young Egyetem két metaanalízise szerint azonban a magány és a társadalmi elszigeteltség akár 50 százalékkal növeli az idő előtti halálozás kockázatát! A vizsgálat eredményeit a tanulmány társszerzõje, Julianne Holt-Lunstad, PhD.

Bár első pillantásra nem tűnik úgy, a magány és a társadalmi elszigeteltség két különböző dolog. Az a személy, aki nem társadalmilag elszigetelt, magányosnak is érezheti magát, ha nincs érzelmi kapcsolata másokkal. Gyakran azonban ez a két mennyiség együtt jár.

A magány és a társadalmi elszigeteltség egyaránt összefügg az egészség gyengülésével. Egyes tanulmányok összefüggést sugallnak a magány és az Alzheimer-kór között, valamint az alacsonyabb túlélési arányú társadalmi elszigeteltség fontosságát az emlőrákos betegeknél.

Megerősítették az embereket - és sokan vannak

Julianne Holt-Lunstad professzor első metaanalízisében 148 vizsgálatba bevont 300 000 felnőtt adatait dolgozták fel, a második metaanalízis során 70, több mint 3,4 millió felnőtt résztvevővel végzett tanulmányt dolgoztak fel.

Az eredmény elég markánsan megkülönböztette a magányos csoportot más emberektől az idő előtti halál kockázata szempontjából. A magányosakat 50% -kal jobban fenyegeti az idő előtti halál, mint az első metaanalízis során.

A második metaanalízis megállapította, hogy a magány, a társadalmi elszigeteltség és az egyedül élés együtt jár a korai halálozás nagyobb kockázatával. Meglepő módon azonban ez a kockázat magasabb, mint az elhízás miatti idő előtti halálozás kockázata.

Minden generáció számára probléma

Úgy tűnhet, hogy a magány csak az idősebb elhagyott emberek számára jelent problémát. Ez azonban nem így van. Más kutatások szerint a fiatalok magánya például rontja az alvás minőségét.

Lehet, hogy lényegtelennek tűnik, de a jó alvás kulcsfontosságú az egészség szempontjából. Még a bél mikroflórájára is hatással van, ez pedig testi és lelki egészségünkre is hatással van. Az emberek fizikai és mentális állapota közötti összefüggések lenyűgözőek és boldogtalanul alábecsültek.

Nos, a kutatások azt sugallják, hogy a bibliai „igazság nem jó magának az embernek.” Mindegyikünk számára nem könnyű kapcsolatot létesíteni, de ez nem azt jelenti, hogy nem fontos. A kapcsolatok egyszerűen számítanak.