érdekében

Kevesen fordítanak kellő figyelmet a májra és annak működésére, amíg nem késő. Megmondjuk, miért érdemes időről időre tisztítani a májat, és milyen összetevők alkalmasak a hatékony méregtelenítő gyümölcslé előállítására.

A testünk májja több mint 500 különböző funkciót lát el, a születésünktől a halálig. A vesék mellett ez a fő szerv is, amely megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól és a veszélyes anyagoktól.

Így a máj minden nap, minden órában és percben keményen dolgozik az összes anyag kiszűrésén és méregtelenítésén, amelyet étrenden vagy folyadékon keresztül küldünk.

Ha azonban a toxin szintje túl magas lesz, a máj nem lesz képes kiszűrni. Ez hatással lehet a bőrre, mivel a máj ily módon megpróbálja kijuttatni a felgyülemlett méreganyagokat a testből. Tehát bőrproblémái, gyulladásai és sötét karikái lehetnek a szeme alatt. Gyakori megmagyarázhatatlan fáradtságot és apátiát is tapasztalhat. Különösen súlyos körülmények között hányinger, hasi fájdalom és emésztési zavarok jelentkeznek. Biztosan nem szabad lebecsülni ezeket a tüneteket.

Olvassa el: Máj: 8 dolog, ami elpusztítja

A máj megsegítésének hatékony módja ilyen esetben az, ha olyan italokat készítünk olyan összetevőkből, amelyek megtisztítják és megerősítik azt.

Májtisztító gyümölcslé

A máj és működésének erősítése érdekében az egész államban különféle egészséges összetevőket fogyaszthat. De a gyümölcslével, amely gyorsan és egyszerűen felszívódik és megemészthető, ez a leggyorsabb módja a máj segítésének. Ezenkívül a saját készítésű gyümölcslével pontosan tudja, milyen összetevők vannak benne, és nem fogyaszt túlzott cukrot, sót és tartósítószereket.

Olvassa el: A májkárosodás 6 kezdeti jele

Miért kell fogyasztani

Egy répa - lúgosítja a testet és segít a méreganyagok kiürítésében. Részt vesz a vér tisztításában és a bőr minőségének javításában is. Nagyszerű antioxidáns-forrás is, amelyet a szervezet átalakít A-vitaminná. Szükség esetén a májban tárolódik.

Cékla - gazdag fitotápanyagok forrása, amelyek gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ugyanakkor serkentik az automatikus méregtelenítést az egész testben, nemcsak a májban. A betain hatóanyag hosszú távú használat mellett is segít helyreállítani a zsír és az alkohol májban okozott hosszú távú károsodását.

Olvassa el: Tippek a méregtelenítés javításához

alma - tele van pektinnel, amely egy speciális típusú rost, amely megköti a méreganyagokat. Ezeket aztán könnyebb kijutni a testből.

  • Nyersanyagok: Két közepes méretű cékla, egy alma, négy sárgarépa. Hozzáadhat egy kis gyömbért vagy kurkumát is kedved szerint.

  • Az elkészítés módja: Mossa meg, tisztítsa meg és tegye az összetevőket a gyümölcscentrifugába. Ha nincs, akkor ezekből az alapanyagokból turmixot is készíthet. Csak annyit kell tennie, hogy egy turmixgépben összekeveri őket, és kissé hígítja vízzel.

Javasoljuk, hogy elkészítése után a lehető leghamarabb igyon levet és turmixot. Hetente többször is fogyaszthatja.

Van saját receptje is a máj tisztításáról és erősítéséről? Ossza meg velük a cikk alatti megjegyzéseket!