Íme néhány:
Az Equisetum arvense latin nevén körülbelül 50 cm magas évelő növény, virág és levél nélkül. Elágazó volt jellemző rá. Itthon van Európában és Ázsiában, de megtalálhatja az amerikai kontinensen is. A nedvesebb talajt kedveli, sok tápanyaggal, de szinte bárhol nagyon gyorsan képes kezelni.
Hosszú múltja miatt az orvosság zsigereit keresztül-kasul kutatják. És nemcsak az európai gyógynövények, hanem például az indián törzsek sámánjai is. Egészségünk számára előnyös infúziót készít anyósa. A kapott főzet iható, de felhasználható fürdők vagy csempék elkészítésére is. Ha maga akarja összegyűjteni, ügyeljen arra, hogy ne keverje össze a tormát a mérgező iszappal. Már szárított vnata vásárlásakor is javasoljuk, hogy ellenőrizze a forrást.
A fogyasztás terhes és szoptató nők, valamint a B1-vitamin hiányban szenvedők számára nem ajánlott.