Megváltozott tudatállapot, amikor az emberi elme teljesen nyugodt. Rövid úton meghatározható lenne a meditáció. Ennek hatása az ember egészségi állapotára meglep!
A meditáció alapoktól megváltoztathatja életét és egészségét
Agy
A meditáció művészete sok éves. A meditáció pozitívuma, hogy csak egy dologra tudunk koncentrálni, ami csodálatos pihenés az agyunk számára. A zavaró gondolatok hulláma sajnálatos, mert egyetlen extra sem kerül a fejébe. A rendszeres meditációk segítik az agy megfelelő felépítését, a nyugalmat és a kontextus világos érzékelését.
Idegrendszer
Az elménkkel végzett munka pozitív hatással van az idegrendszerre. Ezt különféle vizsgálatok igazolták, amelyek az idegrendszerre összpontosítottak, éppen a meditáció állapotában. A meditációval elért mély relaxáció lelassítja a pulzusát és csökkenti a vérnyomást. Az immunrendszer sejtjei aktívabban működnek, ami azt jelenti, hogy a sebek gyorsabban gyógyulnak, és a fertőzéseknek esélye sincs.
Psziché
Depresszió, szorongás vagy önbizalomhiány szenved? A meditáció ereje olyan erős, hogy ezeken a kellemetlenségeken is segíthet. Az agy megfelelő stimulálásával befolyásolhatja a körülöttünk lévő világ általános megítélését, és az objektív nézet válaszokat és a béke érzését kelti.
Testérzékelés
A meditáció teret enged az önkontrollnak és az ember "énjének" jobb érzékelésére. Szükségleteink és a mindennapokban kitett tényezők fokozottabb tudatosítása a mai világ különféle bajainak kezelésére szolgál.
Nőiségtípus
Próbáljon minden este legalább öt percet "ellopni" csak magának. Nincs férj, nincs gyerek, nincs televízió. Csak te és az elméd. Feküdjön le az ágyon, csukja be a szemét, és vegyen három mély lélegzetet, és lassan lélegezzen ki. A kilégzéssel hagyja, hogy a stressz és a problémák elmúljanak a testéből. Akkor képzeljen el egy gyönyörű színes szivárványt. Koncentráljon és burkolja be magát a szivárvány minden színébe. Győződjön meg arról, hogy legalább négy színű. Ha valóban érzed, elkapod magad mosolyogva. Jobban fogsz aludni és reggel felébredsz, mint újjászületni.
- A KÖNYÖBÖBBEN egy feltűnő segítő, AJTOTT HATÁSokkal, csodákra képes!
- Hihetetlen napi 30 másodperc jobbra változtatta az életét! Megszabadult a hátfájásától, javult
- O a borotvát a fogaival irreálissá teheti, mivel megváltoztatja a mosolyt!
- O cukrot készíthet a testsúlyával és az egészségével
- A bolygó leghízottabb embere csaknem 600 kilót nyomott, a műtét megváltoztatja az életét