adjon

Az érrendszer visszérnek vagy visszérnek nevezett betegségei meglehetősen gyakoriak és kétszer olyan gyakran érintik a nőket, mint a férfiak. A legtöbb esetben, különösen kevésbé súlyos formákban, nem jelentenek veszélyt vagy korlátoznak egy személyt. Az emberek esztétikai szempontból kezdenek megoldani a visszér problémáját. Ezt a betegséget azonban semmiképpen sem szabad lebecsülni.

A visszér valójában megnagyobbodott és legyengült vénák. A leggyakrabban az alsó végtagokat, a térd alatti területet, a lábakat érinti. Nem csak azt nem néznek ki szépen, de a betegség későbbi szakaszaiban fájdalmat, viszketést és akár fekélyeket is okoznak. Kísérő jelenségek vagy az érrendszer egyéb betegségeinek előhírnökei is lehetnek.

Visszér kialakulása

Mivel a vér áramlása az alsó végtagok szívébe a gravitációs erő ellenében zajlik, a testnek másképp kell segítenie önmagát. A vénákba, és onnan vissza a szívbe áramló vért felfelé pumpálják a vénák belsejében található izmok és vénás szelepek. Ezek biztosítják, hogy a vér ne folyjon vissza. Visszér esetén faluk szilárdsága zavart és ezeken a helyeken vénás szelepkárosodás lép fel. Ennek eredménye az átjárhatatlanságuk, a helytelen véráramlás és felhalmozódás, ami tovább növeli a már meggyengült vénafalakra nehezedő nyomást.

Kockázati tényezők

A testünket úgy kell élnünk és gondoznunk, hogy már megelőzően megelőzhetjük az érrendszer problémáját. Annál is inkább, ha a visszér kialakulásának egyik rizikófaktorában vagyunk:

  • Genetikai hajlam - károsodásra hajlamos vénák, a családban előforduló érbetegségek
  • Nem - A nők hajlamosabbak a visszérre
  • Terhesség - hirtelen súlygyarapodás, hormonális változások, károsodott véráramlás
  • Kor
  • Elhízottság - a nagyobb súly nagyobb nyomást gyakorol a vénákra
  • Nagy fizikai terhelés a lábakon - hosszú életet vagy hosszú ülést igénylő kockázatos munkák
  • Gyulladás - gyakran növeli a vénák károsodásának kockázatát
  • Nem megfelelő ruházat és lábbeli - nagyon szoros, szorosan illeszkedő ruhák, magas sarkú cipők
  • Helytelen életmód - mozgáshiány, dohányzás, hormonális fogamzásgátlók használata, szokás az egyik lábát a másikra hajtani

Hogyan lehet megelőzni a visszér?

A legjobb kezelés a megelőzés - ezzel határozottan egyetért. Bár a visszerek a legtöbb esetben öröklődnek, nem szükséges feladni. Vannak módok az előfordulásuk megelőzésére, késleltetésére vagy enyhítésére. Ha nagyon figyelsz a tünetekre, amelyeket a tested mond, akkor időben elkaphatod a betegséget. A lábfájdalom, súlyos görcsök, a nehéz lábak érzése és a duzzanat mind figyelmeztető jelek, amelyek azt mondják, hogy ideje az óvintézkedéseknek. Íme néhány tipp, hogy könnyebben megvédjük ereinket a károsodásoktól:

  1. Támogatni fogja a megfelelő véráramlást rendszeres mozgás. Ha a munkanap alatt legtöbbször ül, gyakrabban tegyen rövid sétákat. A futás, a kerékpározás, a túrázás vagy a tánc sok endorfint emészt ki a testedbe, és emellett pozitív hatással lesz a véna aktivitására.
  2. Viseld kényelmes ruha, ami egyetlen helyen sem "fojtogat", pihenjen a lehető leggyakrabban kinyújtott lábbal, és a hölgyeknek magas sarkú cipőjüket csak különleges alkalmakkor kell tartaniuk.
  3. Túl sok a forró fürdők, a hosszú napsütés vagy a szaunázás nem tesz jót az ereknek. Éppen ellenkezőleg, rendszeres zuhanyzó lábak hideg vízzel növeli az erek erejét.
  4. Pite elegendő folyadék (minimum 2-3 liter naponta), legyen az nyár vagy tél. Ez a kiváló szokás segít elkerülni sok más problémát és megőrizni testének hidratáltságát - és így hosszabb ideig friss és fiatal.
  5. Ha túlsúlyos, sújt veszteni. Csökken a vénák terhelése, ráadásul sokkal jobban fogja érezni magát.