olcsóbb

A foghigiéné nem árt, az egészségügyi problémák fájnak, ha elhanyagolják.

Elég figyelmet fordítunk a hajunkra vagy a manikűrre, pénzt költünk edzőtermekre és ruhákra, de elhanyagoljuk a fogainkat. A statisztikák riasztóak. Csak minden ötödik szlovák tisztítja a fogát naponta kétszer, nem beszélve a fogközi fogselyem vagy a szájvíz használatáról. A fogbetegségek akár 95 százalékunkat is érintik, a serdülőknek csak 18 százaléka nem szenved gyulladásban a szájüregben. Egy 12 éves gyermeknél átlagosan öt-nyolc fogszuvasodás van. És a mosoly az első dolog, amit mások észrevesznek rólad.

Mit gondol a fogorvos a fogmosásról? »

A megelőzés a leghatékonyabb

A legtöbb ember attól fél a fogorvosi széktől, mint a kereszt ördöge. Egyes európai országokban, például Norvégiában, Svédországban, Finnországban és Svájcban a fogszuvasodás szinte ismeretlen. Figyelnek a megelőzésre, és már kiskoruktól kezdve nagy figyelmet fordítanak a szájüreg egészségére.
Az egészséges és szép mosoly felé tett első lépéseik egy professzionális foghigiénés központba vezetnek. Megtanítják őket megfelelő fogmosásra és más, ugyanolyan fontos segédeszközök használatára, mint például a fogkrém és a kefe. Ugyanakkor megszabadulnak a fogkőtől, a pigmentektől és a bevonattól. "A foghigiénikus először felméri a szájüreg - az íny és a fogak - állapotát, és megtudja egy betegség jelenlétét vagy hiányát, annak kockázatát és egyéb lehetséges rendellenességeket. A foghigiénikus nem fogorvos, ezért nem távolítja el a fogszuvasodást, és nem húzza ki a bölcsességfogat, de speciális kezelésekkel megakadályozhatja a fogszuvasodást, megvédheti az érzékeny ínyeket és megszabadíthatja a fogkő lerakódásaitól vagy a kávé, tea csúnya bevonatától. és cigaretta. Ha komoly problémákat tár fel, javasolhatja a fogorvos felkeresését "- magyarázza Renáta Gumanová, foghigiénikus.

Alattomos bevonat

Kézikönyv a fogak megfelelő tisztításához

1. lépés: Fogselyem
A cérna az első, ecsetelés előtt, hogy megtisztítsa az interdentális helyet az ételmaradékoktól, majd ecsettel távolítsa el őket a szájról. Helyezze be a fogselymet a fogak közé, ölelje meg vele az egyik fogat, majd a másikat. Készítsen vele U-t és törölje le az ínyről.

2. lépés: Interdentális ecset
Menetes tisztítás után interdentális kefe következik. Tisztítja a fogak közötti helyet, de a nehezen elérhető helyeket is. A kefével lépjen be a fogközbe, és távolítsa el mindkét oldaláról a fog nyakának területén, így létrehozva az V. betűt. Tisztítsa meg kívülről és belülről. Célszerű különböző vastagságú keféket használni, mert nem minden fog között van ugyanaz a fogközi tér. Szüksége lesz egyre elöl, másikra hátul.

3. lépés: Fogkefe
A legfontosabb az, hogy az ecset megfelelő legyen. Kiválasztásakor ne befolyásolja a márka, az ár vagy a szín, vegye figyelembe a minőségét. A gyerekeknek más kefe kell, mint a felnőtteknek, a különbség méretben van. A jobb kefe hosszú fogantyúval rendelkezik a jobb fogás és a szájban való kezelés érdekében. A fejnek kicsinek kell lennie, hogy elérje az összes fogfelületet. A szálaknak egyenesnek és puhának kell lenniük ahhoz, hogy kellően megszakítsák, majd eltávolítsák a lepedéket a fog felületéről. Két-három havonta rendszeresen cserélje az ecsetet. A betegség legyőzése után is cserélje ki, mert minden tisztítás után baktériumok maradnak a szálakon. Fontos az is, hogy minden használat előtt és után öblítse le az ecsetet vízzel.

4. lépés: Fogkrém
Adja ki a pasztát kis mennyiségben, és ne nyelje le, mivel a fluorid megnövelheti emésztőrendszerét nagyobb adagban. Adagoláskor ne érintse meg a rostokat a paszta nyakával, mivel baktériumokat tartalmaznak, és ha egy pasztát használ a családjában, a fertőzés átterjedhet. Ideális esetben a család minden tagjának megvan a saját pohara, ecsete és paszta.

5. lépés: Szájvíz
Csak a fogak teljes megtisztítása után öblítse le száját szájvízzel. A víz önmagában nem fogja megtisztítani a fogait, csupán kiegészítő termék a szájüreg ápolásában. A szájvizek megakadályozzák a lepedékképződést és a baktériumok szaporodását, jótékony hatással vannak a szájnyálkahártyára és felfrissítik a leheletet. Öblítse le a száját 10-30 ml vízzel (egy kupak adagja) körülbelül 60 másodpercig. Nem szabad lenyelni. Alkalmazás után ne öblítse le a száját vízzel. Felhívjuk figyelmét, hogy a szájöblítők nem 6 év alatti gyermekek számára készültek!

Helyes időzítés
Ideális lenne, ha minden étkezés után megmosná a fogát, de ez nem mindig lehetséges. Ezért minden étkezés után legalább öblítse le a száját tiszta vízzel. "Legalább naponta kétszer kell mosnia a fogát, az esti tisztítás a legfontosabb. Maga a tisztítás körülbelül három percet vesz igénybe, de az idő nem követelmény. Sokkal fontosabb a megfelelő technika ”- teszi hozzá Renáta Gumanová foghigiénikus.