étkezésből

Legyen egy lapos kanos képződés az ujjízület végén. A szarvból és a köröm gyökeréből (fehér félhold) áll. A körmök szarva a tulajdonos szervezetének egészségéről árulkodik. Az egészséges körmök simaak vagy csak kissé hullámosak, fényesek és áttetszők, feszesek, nem törnek el és nem hasadnak el. Lássuk, mit mondhatnak rólunk a körmök.

Amit a körmeink felfednek:

Mély barázdák, a színváltozások, a kutak vagy a lassú növekedés nem megfelelő táplálkozást vagy túlzott vegyi anyagokkal való érintkezést jelez.

Az OK a bőr kivörösödése Az esszenciális zsírsavcsere-zavarok gyakoriak a környezetben

Törések vagy repedések a körmökön a kiszáradásra utalnak

fehér foltok cink- és magnéziumhiányra utalnak

Szünetek általában fehérje, folsav vagy C-vitamin hiánya okozza.

Száraz és törékeny körmök kalcium- és A-vitamin-hiányhoz társul

Hogyan segítsünk a körmön?

Ételek, amelyek táplálkozási értékük miatt hozzájárulnak az egészséges és feszes körmökhöz

  • A-vitamin - sárgarépa, sárgabarack, papaya, mangó, tojássárgája, tonhal, lazac
  • cink - a forrás dió, ribizli, füge és lazac
  • Kalcium - tejtermékeket, brokkolit, mazsolát, narancsot és kivit szállítanak
  • B2-vitamin - (biotin) - Szárított fügét és tojássárgáját tartalmaz

Jó tanács: A köröm számos idegvégződést tartalmaz. Végezzék el testünk, meridiánok energia vonalait is.

Ha hajhullása van, próbáljon ki egy speciális "energiamasszázst", többször egymás után koppintson a jobb keze körmeivel a bal keze körmére. Ismételje meg fordítva.

A tippem: Próbáld meg erősíteni a körmödet természetes kollagén kapszulákban, algamoszatokkal és E-vitaminnal - Colvita . Esetleg CollUp - viataminok komplexe kollagénnel.

Forrásból származik: Gillian Deacon, Van ólom a rózsádban