Tudta, hogy egy közönséges alapanyag, mint például a virágpor, hihetetlenül csodálatos hatással van az egészségünkre? Ez a legnagyobb antioxidáns, amely a természetben található. Nem csak természetes antibiotikumokat tartalmaz, hanem esszenciális aminosavakat, ásványi anyagokat, egészséges zsírokat, vitaminokat és fehérjéket is. Ez az egyedülálló tápanyag-koktél kiváló minden aktív ember számára, mert energiát szolgáltat, szabályozza a vércukorszintet, és segíti a fokozott fizikai és szellemi megterhelést. Elképesztő, mégis?:) Ha te is azok közé tartozol, akik naplójukat egy olyan korai rituáléval kezdik, mint mi, mint pl csak egy pohár tiszta vizet vagy citromvizet, úgyhogy van egy kis változásom az Ön számára. Mit mondana a méh pollennek? Reggel megkezdi az anyagcseréjét, és mindent megad neki, amire szüksége van egy csodálatos napra:)

Kevés olyan lény van a világon, amely akkora méretű és nagy jelentőségű az emberek számára, mint a méhek! A méhek a virágporukat táplálékká alakítják maguknak, és egyúttal mindannyiunk egészségének csodálatos elixírjévé teszik. Az egyik legérdekesebb tény a méh pollenjéről az a laboratóriumban nem szintetizálható. Számos kémiai elemzést végeztek a legmodernebb diagnosztikai berendezésekkel, de még mindig vannak olyan elemek, amelyeket nem azonosítottak. A méhek hozzáadják a sajátjukat titokzatos "összetevők", aminek köszönhetően a pollen az egészség csodálatos kiegészítőjévé válik. Maga Valovič úr (méhészeti tanár és a Szlovákiai Méhészek Szövetségének végrehajtó bizottsági tagja) és Peťo barátom (ebben a cikkben is említett) kutatása tökéletes termékről szól. A méh virágporában teszteléskor különféle élelmiszerekben számoltak be róla legnagyobb antioxidáns kapacitás. Az antioxidánsokat lehetséges védőanyagoknak tekintik az emberi test szabad gyökök általi károsodása ellen, és lassítják számos krónikus betegség kialakulását.

különböző

A pollennek nagy biológiai hatása van. Tartalmazza a leggazdagabb vitamin-, ásványi anyag-, fehérje-, aminosav-, enzim- és zsírforrást, valamint jelentős mennyiségű természetes antibiotikumot. A játékban ezt az egészséges koktélt fogyasztjuk:

a B komplex vitaminok csoportja (például B1 - tiamin, B2 - riboflavin, B5 - pantoténsav, B6 - piridoxin, B 12 - szükséges a vörösvértestek termeléséhez, de B3 - niacin, B7 - biotin, B9 - folsav is). 9,2 g pollen 9,2 mg B1-vitamint, 18,5 mg B2-t és 5,0 mg B6-ot tartalmaz. Ezen vitaminok ajánlott napi adagja B1 - 1,4 mg, B2 - 1,6 mg, B6 - 1,8 mg),

vitaminok, A-vitamin (retinol/karotin). A retinol állati eredetű élelmiszerekben található. A növényekben és a virágporban ún β-karotin, amely A provitamin, olyan anyag, amelyből testünk könnyen szintetizálja az A-vitamint (retinolt). A pollen nagyon gazdag β-karotinban, és 20-szor többet tartalmazhat, mint a sárgarépában. A C-, D-, E- és K-vitamin szintén nagy mértékben szerepel a pollenben,

ásványok (pl. kálium, magnézium, kalcium, réz, vas, szilícium, foszfor, kén, klór, mangán),

szénhidrátok (pl. glükóz, fruktóz, dextrin, keményítő, cellulóz, ribóz, pentóz, glükuronsav, pironsav, pollen)

zsírok a legértékesebb esszenciális zsírsavakkal (linolsav, linolén- és arachidonsav),

enzimek - a különféle fajok nagy ábrázolása,

aminosavak, amelyek a fehérjék alapja. A testünkben 22 aminosav létfontosságú számunkra. Körülbelül 14 közülük létrehozhatja saját testét, de a többieket el kell fogyasztanunk az általunk fogyasztott étrendben. És éppen azokat az esszenciális aminosavakat (amelyeket testünk nem képes egyedül létrehozni) a virágpornak köszönhetjük, amely nagy koncentrációban tartalmazza azokat. Az egyes fehérjék minősége az aminosavak összetételétől függ. A méh pollenje még fehérjében gazdagabb, mint bármely állati termék.

Összehasonlításképp:

Tartalom Esszenciális aminosavak (meg kell ennünk, a test nem tudja magát szintetizálni)
Izoleucin Lizin Leucin Metionin
Hús (marhahús) 0,93 1.28 1.45 0,42
Tojás 0,85 1.17 0,93 0,39
Syroch 1.74 2.63 2.34 0,80
méh pollen 4.50 6.70 5.70 1.82

A pollen összetevőinek többsége (vitaminok, ásványi anyagok, enzimek) tökéletes arányban létezik, ami tovább növeli tápértékét. A virágpornak különösen fontos helye van a természetes kezelésben és a megelőzésben, sokféle felhasználással.


A pollen terápiás alkalmazása:

  • vashiányos vérszegénységben, a súlyos menstruáció miatti vérszegénységben,
  • májbetegségek esetén - sárgaság után, cirrhosis esetén, szív- és érrendszeri betegségek esetén,
  • krónikus prosztatagyulladásban, prosztata műtét után,
  • székrekedés, gyomorproblémák, bélbetegségek és emésztési zavarok esetén,
  • étvágytalanság és fogyás esetén,
  • a testi és szellemi fejlődés rendellenességeiben,
  • a bőr, az ízületek, a szem betegségei,
  • alvászavarok és depresszió esetén a cink és a B6-vitamin gazdag tartalma miatt,
  • cukorbetegségben - segít a glükózszint szabályozásában,
  • dermatológiai rendellenességeknél, például fekélyek, pattanások, ekcéma, herpesz esetén,
  • a sebek és a sérült szövetek gyógyulásában,
  • vénás elégtelenség, visszér, aranyér esetén,
  • fokozott fizikai és szellemi megterheléssel.

Ez is a legnagyobb antioxidáns, ami egyáltalán megtalálható a természetben. Az antioxidánsokat lehetséges védőanyagoknak tekintik az emberi test szabad gyökök általi károsodása ellen, és lassítják számos krónikus betegség kialakulását.

A pollen is szolgál immun- és idegrendszeri támogatás, segít megelőzni a fertőzéseket. Segít a haj újjáélesztésében, javítja annak megjelenését és növekedését, és megelőző hatású a hajhullás ellen.

Pollen véd a sugárzás hatásaitól, beleértve a röntgensugarakat és a sugárterápiát is rák kezelésében használják. Serkenti a petefészek működését és megvédi az ivarmirigyeket a radioaktív plutóniumtól és a jódtól. Bizonyos mértékig véd a szennyezett környezetből származó szennyező anyagokkal, például ólommal, higanyval, alumíniummal és nitrátokkal szemben, még a DDT ellen is, amely sajnos még mindig jelen van ökoszisztémánkban.

A pollen olyan nukleinsavakat tartalmaz, amelyek rendelkeznek jótékony hatással van az öregedés lassítására, kikapcsolja a bőrt és kisimítja a ráncokat. Támogatja az új bőrszövet növekedését és az összes bőrsejt életet adó vérellátását. Hatékony védelmet nyújt a kiszáradás ellen, és új életet ad a száraz sejteknek, különösen, ha rendszeresen használják legalább három hónapig. Szintén látható jótékony változásokat okozhat az öregedő bőr feszültségében és pigmentációjában. Segít a pattanások kezelésében is - külső mosás vízzel, oldott pollenszemcsékkel.

Kutatások kimutatták, hogy a méh pollenbe rejtett anyagok sok káros baktérium fejlődését is lelassítják. szabályozza és támogatja a bél mikroflóráját a pollen antibiotikus hatása miatt. A virágpor pozitív hatása a vérre is. Megfigyelhető, pl. vérszegény betegeknél a hemoglobin szintjük fokozatosan emelkedett a rendszeres pollenhasználat után. méh pollen normalizálja a koleszterinszintet és trigliceridek a vérben. A pollen a szénanátha és az allergia ellen is használható. Ezt azonban legalább hat héttel a szezon kezdete előtt el kell venni, majd az egész szezonban folytatni kell. A kezelés abból áll, hogy kis mennyiségű allergént adunk be, amely stimulálja a beteg immunrendszerét saját antitestek termelésére, amelyek kiküszöbölik az allergiás reakciót. Természetesen óvatosan kell kezelni, ha allergiában szenved. Kezdje csak néhány szemcsével, és fokozatosan növelje az adagot. Gondosan figyelemmel kíséri a test reakcióját, és ha van rá oka, állítsa le a pollent és forduljon orvoshoz.

Tudta, hogy a méh pollen befolyásolja a fizikai aktivitást?

Akár 40-50% -kal nő az erő, az erő és az energia azokban, akik rendszeresen fogyasztják a méh pollent. A méh virágpora a súly szabályozásán és fenntartásán is dolgozik, mivel stimulálja az anyagcsere folyamatokat. A méh pollen alacsony kalóriatartalmú étel. Természetes fenilalanin-tartalommal is büszkélkedhet, amely elnyomja az étvágyat. A fenilalanin hat kontroll központunkra, ami jóllakottságot és éhséget jelez. Ha túlsúlyos, a fenilalanin elnyomja az étvágyat. Ezzel szemben, ha alultáplált és hízni kell, a méh pollenben lévő fenilalanin növeli az étvágyat.

Használat és adagolás:

Felnőtteknek:

Fenntartó adag: 10 - 12 g naponta (egy teáskanál kb. 5 g)
Terápiás adag: 20 - 24 g naponta

Gyerekeknek:

3-5 éves kortól: 6 g naponta
6-12 éves korig: 8 g naponta (12 éves gyermek után, dózisok, mint a felnőtteknél)
A legjobb, ha a napi adagot éhgyomorra veszi be, ahogy Valovič úr állítja. Használhat pollent étkezés közben is, de soha este vagy lefekvés előtt. A felhasználás időtartama egy hónap. Ezt legalább egy hét szünetnek kell követnie. Optimális, ha évente többször alkalmazza, különösen az évszakok kezdetén, az influenzás időszakok előtt és az Ön területén lévő betegek fokozott előfordulása esetén.

Virágpor tárolása

Sötét, száraz helyen, közvetlen napfénynek kitéve, legfeljebb 10 ° C hőmérsékleten. Valovič úr azt javasolja, hogy a hűtőszekrényben tárolja.

A pollen felhasználásának ajánlott módja

Magát a pollent nagyon nehéz megemészteni. Ha csak lenyelnénk a virágporokat és meginnánk egy pohár vizet, akkor azok az összes kiváló tulajdonságuk felhasználása nélkül áthaladnának az emésztőrendszerünkön.

A leggyorsabb előkészítés az, amikor hagyjuk, hogy a pollen vízben oldódjon. Otthon készítjük el, Valovič úr edzése után, az alábbiak szerint: Öntsünk egy teáskanál virágport egy pohárba, öntsünk hideg vizet 1/4 csészébe, majd öntsünk forralt vizet úgy, hogy az így kapott ital ne legyen hideg vagy forró. És éhgyomorra iszunk. Fél óra (45 perc) után elkészíthetünk egy egészséges reggelit.

A pollent a legjobban emészthetjük, a legritkább anyagok felhasználásával, amikor 25 g pollent keverünk 250 g mézbe, hagyjuk állni csak egy hétig, és naponta háromszor használhatunk 1 teáskanálnyit.

Óvakodjon a gyanúsan alacsony árú méhészeti termékektől

A gyanúsan alacsony, körülbelül 9-10 EUR/1 kg árú méhpollen esetében:

  • az antibiotikumokkal kezelt méhek által gyűjtött virágpor (Szlovákiában szigorúan tilos),
  • behozott virágpor, pl. Ukrajnából, ahol az antibiotikumok megengedettek a méhek kezelésében, és ebben az országban nincsenek olyan szigorú élelmiszer-irányelvek, mivel az ország még nincs az EU-ban, és az általános méhészet elvei egészen mások, mert pénzre van szükségük mindenáron,
  • pollen, amelyet olyan területről gyűjtenek, ahol nagy a szmog előfordulási gyakorisága, ezért a méhész alacsony ár felajánlásával gyorsan meg akar szabadulni tőle,
  • a méhésznél több mint 1 éve tárolt virágpor, ezért a virágpor már elveszíti minőségi tulajdonságait,
  • pollen, amelyet nem megfelelően tároltak, például napos és nedves helyen.