A Matcha tea több éve működik a piacon. Rendszeresen része volt a buddhisták és a japánok életének, akik sokáig használták annak hatásait. Azonban jelenleg meglehetősen népszerű a piacon, így könnyen eljuthat hozzá. A matcha tea fogyasztásának előnyei elsősorban a test egészségére gyakorolt előnyeiben vannak. Hatása kimutatható, és az emberek nem engedhetik meg pozitív képességeit.
Ez egy energia-vitaminbomba, amely sokkal hatékonyabb, mint a zöld tea. Igazán jó minőségű, ízletes és energikus italként használják, de a kulináris területen is használható. Felveheti ételekhez vagy sütéshez, de mindig ügyeljen az adagolásra. Nagyon hatékony, hatóanyagokat tartalmazó termék, amelynek adagolását ellenőrizni kell.
Hogyan hat a matcha tea az emberi testre?
A Matcha tea számos antioxidánst tartalmaz, amelyek megszabadítják a testet a felesleges káros anyagoktól. Ugyanakkor támogatja az anyagcserét és a kalóriaégetést, így súlycsökkentésre is nagyon alkalmas. Működése azonban nagyon természetes a testünk számára, és így természetesen méregteleníti a testet. Rostot, klorofillt, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. EGCG-t tartalmaz, amely szintén csökkenti a rossz koleszterint és a vércukorszintet.
Nyugtatóan hat az idegrendszerre - megnyugtatja a testet és az elmét. Az A-, C-, E-, K-vitaminokat és a B-vitaminok komplexét is támogatja az immunrendszer számára. Olyan energiát szolgáltat, amely fokozatosan feloldódik a testben. Támogatja az agytevékenységet és a memória működését is. Megelőzést nyújt a rákos sejtek képződése ellen, és véd a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása ellen is.
Kagyló - gluténmentes tészta (200g) - Cornito
Salinisz gluténmentes perec (60g) - Schär
Málna bot (30g) - alacsony zsírtartalmú térkép
Kukoricapehely - gluténmentes kukoricapehely, gabonafélék (250g) - Schär
Matcha tea készítése
A Matcha teát különféle módon lehet elkészíteni. A szokásos előkészítés során 2 g matcha teát helyezünk egy tálba, és habosítunk bambusz habverővel. Öntsük a felmelegített tejjel felmelegített folyadékot, és habosra keverjük. Kóstolhatjuk ízlés szerint. A matcha teát azonban sok más módon is elkészítheti. Az előkészítés rázógépben is nagyon gyors. Sokkal gyorsabb és könnyebb, mert 2 g teát öntünk a rázógépbe, felöntjük vízzel és rázzuk. Ugyanakkor ez a felkészülési módszer ideális az utazáshoz.
Az előkészítésnek számos más formája is van. Nagyon népszerű ital például a matcha latte. A tea ízét különféle kísérletekkel is kombinálhatja. Hozzáadhat például stevia-t, mézet vagy agave-szirupot. A hideg változatok ideálisak narancs, ananász vagy almalével. Még frissebb változat a matcha tea és citromlé kombinációja.
Óvakodjon az adagolástól
A teaivás nagyon egészséges, de mindig figyelni kell a helyes adagolásra. A Matcha tea tartalmazhat ólmot, amely nagy mennyiségben negatívan befolyásolja egészségünket. Ezért az adagolási utasításokat be kell tartani. Naponta legfeljebb 1 csésze teát ajánlott inni. 1-2 teáskanál matcha teát kell tartalmaznia. Az adagoláshoz a legideálisabb, ha hetente 3-4 alkalommal iszik teát. Egy csésze akár 4 órán keresztül energiát ad.
A helytelen adagolás számos kockázattal jár. A Matcha tea koffeint tartalmaz, amelynek túlzott használata szívritmuszavarokat okozhat. Hasmenést vagy irritábilis bél szindrómát is okozhat. Mint már említettük, az ólom is a matcha tea összetevője, de sokkal többet tartalmaz, mint a közönséges zöld tea. Az ólom negatívan hat testünkre, ezért ajánlott a nap folyamán legfeljebb egy csésze matcha teát inni.
A matcha tea nagyon hasznos lehet a tested számára. Nagyon fontos azonban figyelni a helyes adagolásra. Ha azonban ezt a csodát beveszi étrendjébe, akkor támogathatja immunitását, valamint az egész szervezet egészségét. Maga az ital elkészítése nagyon egyszerű és nagyon hasznos a szervezet számára. Készítse el saját szertartását egy finom ital elkészítésével, amely megsimogatja testét és lelkét.