A női mell sokkal több, mint csupán esztétikai kiegészítő. Sokat mondanak az életmódodról és az egészségedről. Tudja, mit mondhat minden melle egy tapasztalt szemnek? Nem csak látásból beszélnek. Mellünk tele van váratlan és gyanútlan képességekkel.
A nők melle rendkívül fontos szerv, és sok hölgynek fogalma sincs arról, mit tehetnek a mellükkel. Adj nekik egy kis figyelmet és időt, ez mindenképpen megtérül.
A ciklus melyik szakaszában vagy?
Igen, ezt biztosan észrevette. A havi ciklusod minden egyes szakaszában a melled megváltozik. Például az ovuláció utáni héten, amikor a menstruációs vérzés ismét közeledik, a melleit elárasztják a hormonok, és érzékenyebbé válnak. Még a vérzés első napjaiban is kellemetlen érzéseid lehetnek, akkor ezek eltűnnek.
Mellek terhességi teszt helyett
Hiszem, hogy igen, érezheti a melle változásait még azelőtt, hogy a menstruáció hiányozna. Nos, a duzzanat vagy az irritáció végleges eltűnése helyett a melle napról napra nagyobb marad, akár néhány számmal is. Nincs más hátra, mint új melltartót vásárolni, a mell kezdi felkészülni a szoptatásra.
Új szexi fehérnemű
A melltartó elkezdett nyomni? Nem kéne. A melltartó jól megválasztott mérete és vágása nem hagyhatja el a testet, és nem hagyhat rajta nyomot. Emellett a melltartó csontja napról napra elkezdhet nyomni. Vagy annak a jele, hogy felfelé kerekít, és ideje áttérni egy nagyobbra, vagy egyszerűen az az anyag, amelyből a fehérnemű készül, elvesztette képességeit és kopott. Nagyszerű lehetőség valami újat szerezni!
A mosógéphez!
Van irritált bőre a mell vagy a dekoltázs területén? Igen, ez nem biztos, hogy légmentesen záródó anyagokból származik. Szívből, milyen gyakran mossa a melltartót? Ez egy olyan fehérnemű, amelyben rendkívül sok időt töltünk, sok nő melltartót visel attól a pillanattól kezdve, hogy felkel, és lefekszik. Ez elég hosszú ahhoz, hogy ez a ruhadarab sok verejtéket felszívjon és ideális környezetet teremtsen a baktériumok szaporodásához. Ezért határozottan javasoljuk, hogy fektessen be drágább és jó minőségű ruhaneműkbe, amelyek öt mosás után nem esnek szét.
Hurrá, lefogytál!
Ha diétát tartasz, akkor az első hely, amikor veszteséget észlelsz, valószínűleg a melled lesz. Különösen, ha nem rendelkezik extra nagy cupcakes-kel. Sajnos azok a játékok mennek át először a változásokon, ahol nem akarunk elveszíteni egy grammot sem.
Stopperóra chipekkel
Ne sózz már annyira, a melleid visítani fognak, ha a hónap más időpontjában öntik, mint közvetlenül a menstruáció előtt. A túl sok só duzzanatot okoz. Sajnos nemcsak a dekoltázsban, hanem az arcon vagy a lábakon is. Ezenkívül ezek a duzzanatok kellemetlenek vagy akár fájdalmasak is. Ezért legyen óvatos, növelje a tiszta víz bevitelét, és válasszon ki minél több sót (fehér cukrot és alkoholt). Emellett a túl sok koffein növeli a duzzanatot, nehéz és duzzadt melleket, sőt fájdalmat okoz.
Tippünk: A mellfájdalom a rendszeres vasbevitel csökkentésében is segít. Próbáljon olyan ételeket keresni, amelyek gazdag vasban vannak, és ezáltal nemcsak a bevitelét, hanem a testben való felhasználhatóságát is növeli.
Túlzol
Mivel? Még mindig a testmozgással. A könyörtelen mellek megmondják az igazat erről. Csak a testmozgás során, sokkal többet, mint egy normál munkanapon, megfelelő támogatásra van szüksége a melle számára. A megfelelő sportmelltartó kiválasztása ugyanolyan fontos, mint a megfelelő cipő vagy más funkcionális ruházat kiválasztása. Ha a melle edzés közben "zavarja" vagy korlátozza Önt, próbáljon meg más típusú melltartót, vagy próbáljon kombinálni különböző sporttevékenységeket.
Amikor a mell azt mondja: "menj orvoshoz"
Néha a mell állapota arra utal, hogy szakmai konzultációra van szükség. Ha gyakran szabálytalan ciklus, súlyos testszőrzet, pattanások vagy súlygyarapodás szenved, és dagadt vagy érzékeny a melle, ez azt jelentheti, hogy hormonális egyensúlyhiányban szenved, amelyet kezelni kell. Ha legalább egyszer-egyszer nem végzett mellellenőrzést (igen, minden hónapban meg kell tennie), akkor ez a megfelelő alkalom a kezdéshez.