menopauza

Nem bírja az átmenetet? Tegye egyszerűvé. Van egy új kezelés a világon, és nem ígér mellékhatásokat.

A nők csak a menopauzát tapasztalják, vagyis menstruáció, ovuláció és hormonális ingadozás nélküli időszakokat. Egy évszázad azonban elegendő volt ahhoz, hogy a menopauza különféle mítoszokkal és torz elvárásokkal körülvett madárijesztővé váljon. Milyen lehetőségei vannak?

Ez nem betegség, de zavarja

Félsz a hangulatváltozásoktól, a rendkívüli súlygyarapodástól és a nulla vágyuktól a szexre? "A megnyilvánulások intenzitását befolyásolhatja az életmód vagy a reproduktív szervekben végzett korábbi műtéti beavatkozások" - mondja MUDr nőgyógyász. Jozef Španka, de hozzáteszi, hogy a menopauza nem betegség. Ez csak az ösztrogének csökkenését jelenti a testben, amely néhány kísérő megnyilvánulással jár. "Ez néhány nő számára minimális lehet, és nagyon békésen fogják élni ezt az időszakot. Ellenben, ha a menopauza tünetei csökkentik az életminőséget, akkor többféle módon lehet megakadályozni vagy minimalizálni őket "- nyugtatja az orvos.

Készítsen előre

Készüljön fel egy nő termékeny életének befejezésére utaló jelekre két-három évvel előre. Ezt az időszakot perimenopauzának hívják, és alkalmi elmulasztott menstruációkkal, enyhe hangulatváltozással vagy éjszakai izzadással nyilvánulhat meg. "A korai megelőzésnek köszönhetően minimalizálhatók a kellemetlen tünetek. A nőknek sokat kell gondolkodniuk rajta, mielőtt megkezdődne a menopauza ideje. A segítség egy jó életmód, kalciumban gazdag változatos étrend, rengeteg testmozgás és alvás, legalább tíz évvel a csúcspont megjelenése előtt "- tanácsolja a nőgyógyász.

Ez szintén menopauza

  • hőhullámok
  • túlzott izzadás
  • hangulatingadozás
  • szívverés
  • ingerlékenység
  • a hüvely szárazsága és égése
  • Húgyúti fertőzések

Egy kis gabona nagy problémákra

Nos, ez nem mindig elég. Španka nőgyógyász ezért is ajánl újdonságot betegeinek. "Választhat egy természetes alternatívát, például a virágpor-kivonatot. Pozitív hatással van olyan tünetekre, mint hőhullámok, éjszakai izzadás, idegesség, ízületi fájdalom. Nem tartalmaz fitoösztrogéneket, vagyis nem befolyásolja a szervezet ösztrogén állapotát "- magyarázza a MUDr. Spanyol. Mit tehet ez a kis gabona?

A pollenszemnek merev burkolata van, amely ellenáll az emésztőrendszerünknek és annak összes nedvének, ezért a test összetételének csak egy kis részét használja fel. Szerencsére Svédországban kitalálták azt a módszert, hogy kivonják e méhészeti termék tartalmát a csomagolásból, és 100% -ban felhasználják a kivonatot. A plazma pollen gabonakivonat L-triptofánt tartalmaz, amely a szervezetben szerotoninná alakul - hiánya lehet például hangulatok, ingerlékenység, depresszió, hőszabályozási rendellenességek. "A szerotonin fontos a test riasztási állapota szempontjából. A szervezetben melatoninná metabolizálódik, ami viszont befolyásolja az alvás minőségét. A melatonin képes enyhíteni a hőhullámokat és az izzadást, jó hangulatot váltani, elnyomni a depressziót és javítani az alvást. Növekszik az életminőség, és a nő újra játékban van "- teszi hozzá a szakember.

Konzultáljon

Ez a természet ajándéka alternatívát jelenthet számodra, ha a hormonterápia vagy a fitoösztrogének nem érzik jó illatodat. Végül a hormonterápiának megvannak a maga buktatói - fokozott a mell- és a méhrák vagy a vénagyulladás kockázata. Ezenkívül azok a nők, akik már átestek a rák kezelésén, egyáltalán nem tudják bevenni a hormonokat. Szív- és érrendszeri betegségek esetén sem ajánlott. Egy másik kockázat bizonyos gyógyszerek alkalmazása hormonális kezeléssel vagy fitoösztrogénekkel együtt. Ez megváltoztathatja a vér szintjét, és ezáltal befolyásolhatja azok hatását.

A legjobb dolog, ha beszélsz orvosával a menopauza-kiegészítők szedéséről. Ő rendelkezik a legjobb áttekintéssel az egészségéről.