Kapcsolódó témák
A méregtelenítéshez szilárd akarat szükséges, de ha kitart, higgye el, hogy az eredmény megéri, és elégedett lesz a csúcsformával. Ne kombinálja azonban éhezéssel, amikor a fogyással együtt elveszíti az izomtömeget, és így még jobban lelassítja az égést.
Nincs recept a leghatékonyabb méregtelenítésre, mert mindenki más életet él, más a ritmusa, más tevékenységet folytat és másképp étkezik, akkor "be kell illesztenie", hogy kiküszöbölje az összes káros tényezőt, jól érezze magát és ne érezze magát fáradt.
Egyedi méregtelenítés
A "tabletta" egy részének elvesztése mellett fő feladata a toxinok testének megtisztítása és az energia beáramlása, amely hiányzik a lusta anyagcseréből. Egyesek számára zöldség- és gyümölcslevek fogyasztását jelenti, mások számára elegendő a glutén, a cukor, a koffein, a finomított étel vagy az állati fehérje mellőzése.
Nov - ideális méregtelenítés indításához
Ha a hold az újban van, akkor ez a legjobb alkalom a tisztítás megkezdésére. A test méregtelenítésének képessége akkor a csúcson van. Vessünk egy pillantást arra, hogyan lehet a lusta anyagcserét 100% -ban újra elvégezni fontos feladatát. Íme néhány általános elv a sav-bázis egyensúlyról:
- Ivási rendszer: A legkisebb kiszáradás is lelassítja az anyagcserét. Feltétlenül ne édesítse az italokat, igyon csak tiszta vizet, vagy adjon hozzá citromot! A legjobb dolog a víz szűrése vagy forralása. Gyógyteák és ízetlen zöld teák alkalmasak. A csalán a legjobb tisztító képességgel rendelkezik. Négy csésze minőségi tea arra kényszeríti a testet, hogy 17% -kal több kalóriát égessen el. Nem hiányozhat a zöldséglé sem, amely szintén telítődik. Különösen a zeller és a vörös répa segít a méregtelenítésben, amely szintén támogatja a bél perisztaltikáját. Igyon gyümölcsleveket kis adagokban a nap folyamán 1,5 liter térfogatban. A méregtelenítés során hagyja ki a kávét! Bár kiváló antioxidáns, savanyítja a testet.
- Fontos fehérjék: Tudta, hogy a test emésztése során akár 25% -kal több energiát fogyaszt, mint zsíros ételeket emésztve? A tisztításra legalkalmasabb fehérjék megtalálhatók a hüvelyesekben, a diófélékben, a tojásban, a tofuban és a szójában.
Ne feledje, hogy a legjobb méregtelenítés a hosszú távú egészséges életmódra és étrendre való áttérés. A legnehezebb az elején kitartani, de ha legyőzöd őket, akkor már nem fogsz küzdeni egy édesszájúsággal, a jóllakottság hiányával, a kimerültséggel és még a negatív érzelmek gyakori kitörésével sem. És ami a legfontosabb: az egészséges szervezetet savas környezet nélkül betegség, gyulladásos folyamatok és bőrproblémák kerülik.
Az Egészségügyi méregtelenítő magazin új különlegességében olvassa el, hogyan lehet a legtöbbet tenni a teste érdekében