Ismeri azt az érzést, amikor egy hosszú és igényes nap után hideg komlóitalt nyit? Tudta, hogy kedvenc sörének számos előnye van?
Ha kedveli a világhírű ital forró ízét, jó hírünk van az Ön számára. Bár nem tehetjük egészséges étrendbe, ennek a finom italnak számos előnye van.
1. Hozzáteszi a boldogság érzését
Lehet, hogy Ön is észrevette, de a kutatás is támogatja. A sörben található vegyszer boldog hormonokat szabadít fel az agyunkban.
2. Növeli önbecsülésünket
A tanulmányban megjegyezték, hogy a sörivóknak jelentősen megnőtt az önértékelésük. Természetesen nem támaszkodhatunk alkoholra. Nem oldja meg helyettünk a problémáinkat. A sör azonban legalább rövid ideig segíthet minket a mentális egészségben.
3. Az agyunk figyelmesebb
Valószínűleg nem akkor, amikor élvezzük. Egyes tanulmányok szerint azonban a sör segíthet az Alzheimer-kór és a demencia megelőzésében.
4. Tápanyagokat tartalmaz
A sörben lévő kalóriák nem feltétlenül olyan "üresek", mint gondolnád. Típustól függően a sör tartalmazhat folátot, B-vitaminokat, szelént és káliumot. El lehet mondani, hogy táplálkozási hasznot lehet szerezni egy népszerű italból.
5. Csökkentheti a szívbetegségek kockázatát
Vigyázat, a túlzott alkoholfogyasztás régóta a szívbetegségek és más egészségügyi problémák fokozott kockázatával jár. Egy 2003-as tanulmány szerint azonban a kis mennyiségű sör elfogyasztása az arterioszklerózis, a szívbetegségek rizikófaktorának csökkent kockázatával járt.
6. Segíthet a koleszterinszintünkön
Egy tanulmány kimutatta, hogy a mérsékelt sörivóknál a jó koleszterinszint lassabban csökken, mint azoknál, akik egyáltalán nem isznak sört. Csak ne adjon magának túl sok egészségtelen ételt - a zsír és a só nem éppen koleszterinbarát.
7. Csökkenti a vesekő kockázatát
Egy finn felmérés szerint a sör segíthet megvédeni a férfiakat attól, hogy valaha veseköveket tapasztaljanak.
8. Csökkenti a cukorbetegség kockázatát
A Harvard kutatásai azt mutatták, hogy egy olyan férfiak csoportja egészségesebb, akik csak alkalmanként ittak és napi 1-2 sört adtak étrendjükhöz. A sör csökkentette a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát is. Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy a cukorbetegség megelőzése érdekében inni kell. A kutatók szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás nem lehet olyan súlyos.
9. Antioxidánsokat tartalmaz
A sörfőzéshez használt komló prenilezett flavonoidokat tartalmaz, amelyek antioxidánsok, amelyekről ismert, hogy betegség elleni küzdelemre képesek.
10. Kóstolunk sört
Milyen más okra van szüksége? A legfontosabb az, hogy élvezze a sört. Ha a komló boldoggá tehet, kényeztesse magát vele. Természetesen mindent mértékkel.
Tetszett a cikk? Ossza meg barátaival.