5.8. 2020 15:00 Az értelmes nyári mód 50 százalékos sikert jelent. Barna bőröd lehet "pirítás" nélkül.
Még ha nem is a kozmetikumokról van szó, az üdülési rendszerével sokat tehet önmagáért és másokért. Ez a megfelelő időzítés a napsütéshez, a megfelelő árnyékolás és a tengerparton vagy a hegyekben visszaverődő fény szétszóródásának megakadályozása. Rendszeres zuhanyozáshoz, a bőr hidratálásához, kívülről és belülről történő regeneráláshoz megfelelő étrenddel (kiegészítés béta-karotinnal, A, C, E vitaminnal). Néha a legegyszerűbb megoldás is a leghatékonyabb.
Említettük már a tiszta pamutból készült ruhákat, amelyek csökkentik az égési sérülések kockázatát? Számos forrás található, minden jó márka portálján információkat találhatunk. Például fontos a napozásra való felkészülés. A meztelen testet (akár fürdőruha alatt) legalább 15 perccel a napsütés előtt kenje be védő krémekkel. Bár az UV termékeket gyakran vízállónak nevezik, a klór vagy a tengervíz könnyen megmossa őket.
A közvetlen napfény elkerülése 12 és 16 óra között nagy hatással van. És ami a legfontosabb: ismernie kell a bőre határait. Mindenki egyszer megégett a napon, és őrültség lenne ismételni ugyanazokat a hibákat.
- Szezonális csodák a kertből! Tudja, miért kell enni őket Étel - nő
- Gina Homolka szakácskönyvével nem gondolja, hogy az egészséges étel unalmas
- Snackeez csésze ételital egy BONY plus-ban
- Csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát - Legyünk egészségesek
- Tisztességes viselkedés minden körülmények között 11