Az őszinte nevetés tudatunk nélkül jelentkezik, ezért hiteles módon utánozni szinte lehetetlen. Több lehetőség is lehet, hogy miért nevetünk, és még nincs meghatározva, hogy garantáltan helyes-e. Tudjuk azonban, hogy a nevetés sok érzést, gondolatot ébreszt és testünk számos részét aktiválja. Amikor nevetünk, megváltoztatjuk az arckifejezésünket és hangokat adunk ki. Sok tanulmány szerint a nevetés rendkívül egészséges és segít az egészségügyi problémák megoldásában. De honnan jön?

nevetés

Nem humorból

A nevetés négy hónapos kor körüli gyermekeknél fordul elő, még jóval azelőtt, hogy beszélni tudnának. Ez a nem verbális kommunikáció módja, akárcsak a sírás. "A nevetés gyermekkora óta természetes az ember számára, poénból, komikus helyzetből, filmből nevetünk. Mindannyian képesek vagyunk nevetni, de nem mindannyian használjuk ugyanezt. A gyerekek a nap folyamán a legtöbbet nevetnek, a nevetés az életkor előrehaladtával csökken "- magyarázza Eva Sklenárová pszichológus.

Ez azonban mindenképpen javítja életünk minőségét. "A nevetésnek két szintje van: kommunikációs és érzelmi. A kommunikáció szintjén megnyitja és javítja a kapcsolatokat, békét és kikapcsolódást hoz a kommunikációba, lebontja az akadályokat, nyugodt pszichológiai légkört teremt, a nevetésnek köszönhetően könnyebb új kapcsolatot kialakítani. A nevetés érzelmi területén a harag, a feszültség, a stressz és a frusztráció hatékonyan lebomlik. ”

Lehet, hogy meglepődsz, de a nevetés valójában sokkal több, mint csupán a humorra adott reakció. A nevetés több mint 30 éves kutatása kimutatta, hogy a hangok és mozgások ezen összjátéka révén kommunikálunk a környezettel, és segítünk a kapcsolatok kialakításában vagy megerősítésében. A nevetés úgy működik, mint egy társadalmi ragasztó. "Olyan embereket keresünk, akik szórakoztatóak és kellemesebbé tehetik az időnket. Szeretnénk közel lenni hozzájuk, szórakozni velük és ezáltal oldani a feszültségünket. A vidám, nevető ember másképp viselkedik, mint a pesszimista a környezete iránt. Merészebb és nyugodtabb, kevésbé ideges, gyorsabb kapcsolatokat létesít, ami népszerűvé teszi mások számára és társadalmilag sikeresebb "- mondja a pszichológus.

Negatív nevetés

A szívből jövő nevetés az arc 17 izma mellett a váll vagy a törzs izmait is aktiválja, és légzésünk kiigazítását is megköveteli. A Rehot nem csak egy meghatározott területet aktivál az agyban, mint az érzések, hanem egyszerre többet. De az agyban nincs nevetésközpont, tehát honnan származik? Ennek oka lehet az idegi impulzusok kombinációja. A neurofiziológia azt sugallja, hogy a nevetés az agy elülső részének - az endorfinokat termelő ventromedialis prefrontális kéreg - aktiválódásához kapcsolódik. A tudósok szerint az agyi limbikus rendszer egy része, amely az érzelmek kialakulásával jár együtt, szintén hozzájárul a nevetéshez. Ez azonban a lehető leggyakrabban vihogást vált ki? A humor és az öröm mellett ketyegés, a veszély eltűnésének enyhítése, a mentális feszültség felszabadulása, de az alkohol és néhány drog, például a marihuána is nevethet rajtunk.

A nevetés, akárcsak az ásítás, fertőző. Ezt akkor tudja meg, ha osztálytársad vagy kollégád kontrollálatlanul nevetni kezd, nagyon lehetséges, hogy az egész szoba néhány perc múlva felnevet. A nevetés azonban nem feltétlenül csak pozitív. "Különbség van a nevetéssel. és nevetve. Azok az emberek, akik másokon kinevetik magukat, megpróbálhatják alávetni magukat vagy elkülöníteni őket a csoporttól. " Robert Provine pszichológus és nevetés magyarázta az NBC portálnak. Megállapította, hogy mással együtt akár 30-szor gyakrabban nevetünk, mint amikor egyedül vagyunk.

Garantált trükkök a jó hangulatért: Csak néhány változtatás, és az eredmény azonnal megjön

Egészség

William Fry amerikai pszichológust tekintik a nevetés-gelotológiai kutatás alapítójának. A múlt század 60-as éveiben bebizonyította, hogy nevetéskor a vérben megnő a fehérvérsejtek száma, ún. K-sejtek vagy gyilkosok, amelyek elpusztítják a vírusokkal fertőzött sejteket. "A tudomány számos nehézségben megerősítette a nevetés egészségünkre gyakorolt ​​pozitív hatását. Hatással van az ember mentális és fizikai állapotára. A nevetésnek közvetlen antidepresszáns és szorongásellenes hatása van. Felbecsülhetetlen gyógyszer: könnyen használható, szórakoztató és ingyenes. Növeli az endorfinok, ún A boldogsághormonok, amelyek csökkentik a fájdalmat, serkentik a vérkeringést, a máj működését, az epehólyagot, erősítik a bélmozgást, eltávolítják belőlünk a méreganyagokat és taszítják a rossz gondolatokat. Egy perc nevetés után érzékeink élesednek: jobban látunk, hallunk, érzünk.

Van egy nevetéses terápia is - gélterápia, amely azon a tényen alapul, hogy a mentális állapot hatással van a fizikai egészségre "- magyarázza Sklenárová pszichológus, aki szerint most az ideális alkalom arra, hogy nevetéssel javítsa egészségét. "A téli idő hagyományosan valahogy inkább a szórakozáshoz, a találkozókhoz és a tánchoz kapcsolódik. Használjuk tehát a lehető legtöbbet a nevetésből és a mosolyból, hogy jól érezzük magunkat, javítsuk hangulatunkat, kapcsolatainkat és ezáltal általános egészségi állapotunkat. Ahogy mondani szokták: vidám elme, félig egészség " tanácsot ad a végén.

Tények a nevetésről

  • A nevetés megölhet. Az ellenőrizetlen nevetésroham gyorsan megemeli a pulzusát, és szívrohamot eredményezhet.
  • - A nevetés annyira fertőző, hogy járványsá válhat.
  • - Akár 30-szor többet nevetünk, ha nem vagyunk egyedül, de van társaságunk.
  • Park Parkinson-kórban vagy sclerosis multiplexben szenvedő betegeknél nem kívánt és kellemetlen nevetésrohamok léphetnek fel.
  • A lánya legfeljebb 17 arcizmot és 80 egyéb testizmot köt le.
  • Létezik egy ritka neurológiai rendellenesség, az úgynevezett aphonogelia, amely megakadályozza a beteget abban, hogy hangosan nevessen.
  • "Naponta átlagosan 17 alkalommal nevetünk, és nem tudjuk ellenőrizni a nevetést."
  • Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy akár 15 percnyi szívröhögés akár két napot is felélhet az életben.
  • 15 percig tartó erős nevetés alatt a test akár 40 kalóriát is képes elégetni.
  •  Nem csak az emberek, hanem néhány állat is nevethet. Például főemlősök és patkányok.