kell

A pattanások csak kívülről történő kezelése azt jelenti, hogy a következményekre összpontosítunk, és nem szüntetjük meg az eredeti okokat. A kozmetikumok ezért csak kiegészítők lehetnek. A pattanások elleni igazi harc az emésztőrendszerben kezdődik.

Amint eszünk, úgy nézünk ki!

Minden, amit beengedünk a testbe, előbb-utóbb meg fog tükröződni abban, ahogy kinézünk. Legyen szó súlyról vagy a bőr megjelenéséről. A pattanások diétás kezelésével kombinálnia kell a tisztító, tápláló és kártevőirtó összetevőket.

Tisztítás krém nélkül is

Először pattanások, fekélyek vagy eltömődött pórusok esetén szükséges a bőr tisztítása. Kívülről természetes, de a tisztításnak "a tányérról" is jönnie kell. Nagyon jó egy méregtelenítő hétvége, amikor a vér valóban megtisztul. Igyon vizet, hagyja ki a húst, kényeztesse magát annyi rosttal, hogy emészthesse az emésztést. A bőrgyulladás gyakran a test magas toxinszintjének megnyilvánulása. Ezért ki kell őket szállítani. Brokkoli, hagyma, fokhagyma, hajtás, zeller, karfiol, gyömbér, kurkuma, rasca segít. Fűszerezhetünk majoránnával, babérlevéllel, bazsalikommal vagy rozmaringgal. Nem titok, hogy az emberek böjt után megtisztították a bőrt, mielőtt lefogynának. A testet lemosták a méreganyagoktól.

Táplálkozás a bőr számára

A megtisztított bőrnek erősnek és egészségesnek kell lennie, hogy ellenálljon a pattanásokat okozó buktatóknak. Még a körülöttünk lévő levegő sem a legtisztább, ezért az az alap, hogy elegendő erőt adjunk a bőrnek a küzdelemhez. Ez biztosítja a B-vitamin és a béta-karotin ellátását. Sárgarépa, spenót, kelkáposzta, tök, mangó, őszibarack, goji, ezek mind olyan élelmiszerek, amelyek támogatják az egészséges bőrt. Ügyeljen arra, hogy ne felejtse el az esszenciális savakat, amelyek nagyrészt az avokádóban találhatók. Cserélje le vajjal, és meglátja, hogyan segít megszüntetni a pattanásokat.

A triggereket hagyja ki

A bőr nemcsak belülről kezelhető, hanem meg is terhelhető. Ha pattanásokra hajlamos, kerülni kell a fűszeres ételeket, a koffeint, a nikotint és az alkoholt. A cukor rendkívüli teher. A klasszikus cukorkák, sütik, fagylalt, finomított cukorral rendelkező élelmiszer-összetevők az okok, amelyek miatt naponta van mit kinyomtatni az arcából. Tisztítsa meg étrendjét ezektől a szépség spoilerektől, és láthatja, hogy a bőre hamarosan szépséggé válik.