Még mindig sok kérdés merül fel a hisztamin intoleranciával kapcsolatban.
A nagy ismeretlen nemcsak a hétköznapi emberek számára, de még néhány orvos számára.
Ha diagnosztizálták, határozottan sok kérdés merül fel a fejében. Magam is átéltem, és nem tudtam eligazodni az információáradat körül.
Ezért remélem, hogy a cikkben megtalálja a választ a kérdéseire.
1. kérdés: Nincs allergiám. Nekem lehet HIT?
Nincs észlelt allergiája, és nem szenved semmilyen, allergiára jellemző tünet (tüsszögés, könnyezés, különféle kiütések, orrdugulás stb.)?
Még mindig szenvedhet hisztamin intoleranciában ...
Sokaknál nem diagnosztizáltak allergiát, és még mindig HIT-vel rendelkeznek. Én is hisztamin vagyok, allergia jelei nélkül.
A HIT olyan betegség, amely az allergiával ellentétben nem merül fel immunológiai alapon. Akkor fordul elő, ha a hisztamin lebontásáért felelős enzim - diamin-oxidáz - nem működik megfelelően.
2. kérdés: Az antihisztaminok segítenek nekem?
Az antihisztaminok jobban segítenek kezelni a tüneteket. Nem támaszkodhat azonban magas hisztamin tartalmú ételek fogyasztására, és az antihisztamin bevétele után megkönnyebbül.
A HIT legmegbízhatóbb kezelése az alacsony hisztamin tartalmú étrend.
Az esetek túlnyomó részében az ajánlott étrend betartásával a tünetek alábbhagynak.
Ezenkívül néhány beteg arról számol be, hogy bizonyos gyulladáscsökkentő ételek segíthetnek a hisztaminszint csökkentésében a szervezetben.
Vannak tudományos tanulmányok is, amelyek ezt megerősítik C vitamin a B6-vitamin ők tudnak növeli a DAO aktivitását enzim.
3. kérdés: Mi a HDU?
A HDU az enzimaktivitást képviseli diaminooxidáz (DAO) és szó szerint azt jelenti hisztamin lebontó egységek (az angol hisztamin lebontó egységtől).
Általában minden DAO-t tartalmazó étrend-kiegészítőn szerepel (Megjegyzés: Szlovákiában jelenleg csak egy, ezt az enzimet tartalmazó étrend-kiegészítő kapható - Daosin). Ha érdekli ez a termék és szeretne többet megtudni róla, olvassa el a Daosin áttekintését.
- kiváló HIT asszisztens
- a diamin-oxidáz természetes enzimet tartalmazza
- nem tartalmaz glutént vagy laktózt
- tevékenység A DAO egy kapszulában legalább megfelel 9000 HDU
4. kérdés: A daosin táplálékkiegészítőnek vannak mellékhatásai?
A klinikai vizsgálatban szereplő 137 beteg közül senki sem tapasztalt mellékhatásokat. (A tanulmány a DAO enzim kiegészítőknek köszönhetően a migrénes rohamok megelőzésére összpontosított. A tanulmány angol nyelven itt érhető el).
Meg kell jegyezni, hogy ezek az eredmények több mint kedvezőek. A legtöbb esetben számos mellékhatás jelentkezik a klinikai vizsgálatok során.
5. kérdés: Milyen ételeket kell kerülnem?
Jó hírem van az Ön számára.
Az elkerülendő ételek listája elsőre nagyon megdöbbentő lehet.
Az ételallergia és a HIT között azonban van egy jelentős (és a hisztaminok esetében biztató) különbség:
- Allergiában (IgE-mediált) az anafilaxiát a legkisebb mennyiségű étel elfogyasztása is okozhatja.
- Az intolerancia ez csak mennyiség kérdése. Ez azt jelenti csak meg kell találnia a tolerancia határát a HIT tüneteinek megelőzésére.
Ezért, ha allergiás a tehéntej fehérjére, kerülje a tejet. Ha azonban hisztamin intoleranciája van, egyes tejtermékek egyáltalán nem jelentenek problémát az Ön számára. Különösen, ha mértékkel eszi őket.
Általában az élelmiszerek hisztaminszintje az élelmiszerek öregedésével, élő kultúrákat tartalmaz, erjedéssel vagy füstöléssel növekszik.
Sok olyan étel is létezik, amelyek "hisztamin-felszabadítók" - jelzik a test sejtjeinek, hogy a hisztamin felszabaduljon a véráramba.
Az interneten sok ellentmondó lista található az engedélyezett élelmiszerekről. Ennek oka az, hogy különböző embereknek van különböző toleranciaértékek ezekhez az élelmiszerekhez, és nem lehet meghatározni a bennük lévő hisztamin pontos tartalmát sem.
Ezért lehet, hogy kísérleteznie kell a saját toleranciaszintjének megtalálásához.
Íme néhány példa a leggyakrabban magas hisztamin tartalmú ételekre:
- Régebbi és feldolgozott élelmiszerek
Kemény sajtok, konzervek és néhány csomagolt étel, feldolgozott hús, maradék (el nem fogyasztott ebéd stb.) - Termesztett étel
Joghurt, kefir - Erjesztett étel
Sör és bor (amelyek szintén DAO-gátlók), pácolt ételek, bármi, ami ecettel vagy élesztővel készült - Kolbász
Száraz kolbász, füstölt hal
- Példák a DAO enzim inhibitorokra:
- Alkohol, néhány gyógyszer
- Példák hisztamin felszabadítókra:
- Citrusfélék, papaya, paradicsom, eper, ananász, dió, földimogyoró, spenót, csokoládé, tök, padlizsán, avokádó, hal, rákfélék, sertéshús…
A tiltott és megengedett ételek teljes listájához javasoljuk, hogy olvassa el ezt az útmutatót hisztamin intolerancia alapján. Ez segít jobban eligazodni a betegségben.
6. kérdés: Miért vagyok beteg mindentől, amit eszek?
Hasonló kérdések sajnos nagyon gyakoriak ...
A lehetséges okok a következők lehetnek:
7. kérdés: Mi a HIT diagnózisa?
Ez a HIT megnyilvánul hatalmas számú tünet jelentősen bonyolítja a diagnózisát.
Miért van az egyik hisztaminban migrén, a másiknak emésztési problémái vagy allergiás tünetei?
A hisztamin egy olyan molekula, amely a véráramon keresztül halad. Ezért lehet befolyásolják a test összes rendszerét, és ezáltal mindezeket a tüneteket okozza. Attól függ, hol szabadul fel, és mely receptorokhoz kötődik.
Ennek köszönhető igényes diagnosztika és gyakran összekeverik más betegségekkel.
Soha ne diagnosztizálja egyedül az elolvasott tünetek szerint. Jobb orvoshoz fordulni, mivel a tünetek más betegségeket is jelezhetnek, amelyek többé-kevésbé súlyosak lehetnek. Ezért forduljon orvoshoz, hogy kizárja a többi betegséget.
Ha gyanítja a HIT-et, orvosa tesztelheti DAO tevékenység a vérben és hisztaminszint a testben.
Ezután ajánlani fog eliminációs étrend. Emellett antihisztamint is felírhat a tüneteinek kezelésére.
Ha a tünetek fogyókúra után javulnak, valószínűleg HIT-je van.