Volt már pizzád, és úgy döntött, hogy reggel megeszi? Talán még azt is megbánta, hogy bántotta a testét, vagy azon gondolkodott, hogy valóban csak te ettek-e így. Van még egy jó hírünk az Ön számára, biztosan nem vagy egyedül.
A tanulmány eredménye viszont nem tekinthető teljesen úttörőnek. Közismert tény azonban, hogy sok gabonafélék túl sok cukrot tartalmaznak. Számos televíziós program és dokumentumfilm is foglalkozott ezzel a témával.
A Chicago Tribune az amerikai gabonafélékre is összpontosított. Megállapította, hogy csak bennük van kis százaléka fehérjét, egészséges zsírokat vagy bármi mást, csak evőkanál cukrot. Így a szakértők a pizzát egészségesebb alternatívának minősítették a legtöbb édes reggeli müzlikhez.
A tanulmány szakértői arra is rámutattak, hogy a sajt egyre népszerűbb, és esélye van arra, hogy egy másik szuperétel legyen. Mint sejtette, a sajt a pizzán van, ami csak újabb pozitívum. A örömteli hírek ellenére azonban nem javasolják túlzott mennyiségben fogyasztani a pizzát.
"Meglepő lehet, hogy egy szelet pizza és egy tál gabona szinte azonos kalóriatartalommal rendelkezik. A pizza azonban több fehérjét tartalmaz, aminek köszönhetően hosszabb ideig táplálja Önt "- mondta Chelsey Amer dietetikus.
Ugyanakkor azt is elmondta, hogy nem sorolja a pizzát az egészséges ételek vagy a sok tápanyagot tartalmazó ételek közé. Inkább ajánlotta gyümölcs, avokádó vagy teljes kiőrlésű pirítós és tojás. De ha szereted a gabonaféléket, akkor nem kell kétségbe esned. A polcokon olyan darabokat is talál, amelyek valóban egészséges alapanyagokat tartalmaznak. Csak tudnia kell, hogyan kell olvasni. Például, ha kerüli a feleslegesen mesterséges és színes pelyheket, az is segíthet.