• šírava

Termál ŠÍRAVA SPA RESORT ****

COVID - 19 esetén törölve

Amire számíthat a FITPOBYTE-n:

Azoknak a hölgyeknek készítettük el a felajánlott tartózkodást, akik a pihenés és a kikapcsolódás kombinációjában érdekeltek a nyaralás aktív formájában. Azoknak a hölgyeknek, akik szünetet akarnak tartani a munkahelyi stressztől, a családi feladatoktól és megszerezni a szükséges energiát, mindezt egy háromfázisú edzésprogram révén, az aerobik világbajnokának, Mgr. Zory Czoborova. A program célja a zsírégetés minden nap, a legfontosabb izomcsoportok megerősítése és formálása, a belső stabilizációs rendszer megerősítése, a hátfájás, a nyújtás és a relaxáció kiküszöbölése. A tevékenységek szabálytalanul gyakorló kliensek számára alkalmasak, még teljesen kezdők számára is. A professzionális didaktika segítségével fokozatosan megismerik az egyes gyakorlatok technikáját. A tartózkodás célja elsősorban a zsírfelesleg lebontása, az alak alakítása és az egész szervezet számára a kikapcsolódás.

Zora Czoborová arra törekszik, hogy megtanítsa az ügyfeleket technikai technikák gyakorlására és egészséges táplálkozásra. Hangsúlyt kap a helyes testtartás, a légzéstechnika, valamint a legmegfelelőbb és leghatékonyabb gyakorlatok kiválasztása. Az ügyfelek teljes körű tájékoztatást kapnak a helyes és különösen az egészséges táplálkozásról, a táplálék-kiegészítőkről és az ivási szokásokról. Megértik az anyagcsere működését, és meglátják, hogyan reagál testük a fizikai edzésre és az étrendre. A FITPOBYT-től szerzett ismeretek alapján minden ügyfél képes lesz önállóan folytatni a megkezdett életmódváltást és az otthoni környezetben dolgozni magán.

A Zorával való tartózkodásról tudni lehet, hogy azonnal új barátságok jönnek létre, és kikapcsolódik a "BABINEC" -ben, így ez az ajánlat mindenképpen érdekelni fogja azokat az ügyfeleket is, akiknek nincs "partnere" a FITPOBYT számára.

Gyakorlatok típusai a FITPOBYTE-nál:

REGGEL

KARDIO INTERVÁLIS TEST MUNKA
Összpontosít a zsírégetésre, az erőnléti edzésre, a legfontosabb izomcsoportok, például a váll, a hát, a has, az ülőizmok, a combok és a borjak megerősítésére.

EBÉD

BRUCHO/ZADOK/THY
A gyakorlatok a hasi és az ülő izmok intenzív edzésére irányultak. Megtanulja az egyes gyakorlatok részletes technikáját.

ESTE

ZORALÁTUSOK ÉS NYÚJTÁS
Ez egy olyan egészségügyi gyakorlat, amely alkalmas a sérült lemezek miatt hátfájós emberek számára.

A tartózkodás árát tartalmazza:

  • Üdvözlő ital
  • Gazdag büféreggeli
  • 3 x vacsora svédasztalos asztalok formájában vagy felszolgált vacsora
  • Gyakorlat Zora Czoborovával
  • Beszélgetés Zora Czoborovával az egészséges táplálkozásról, az ivási rendszerről
  • 3 x egész napos korlátlan belépés a Vízvilágba
  • Vízi világ - relaxációs medencék
  • Masszázs fúvókák
  • Változatos vízi látványosságok kínálata
  • Egészséges geotermikus víz
  • 3x egész napos korlátlan belépés a Wellness 18-ba+
  • Kneipp fürdő
  • Kneipp száraz járda
  • 4féle szauna
  • Különleges szauna szertartások
  • Kávé és tea szolgáltatás a szobában
  • Fürdőköpeny és papucs a szobában
  • Parkoló
  • Wi-Fi kapcsolat

Üdülés menetrendje:

  • 14.00 - 17.00 Érkezés és szállás
  • 17.30 - 18.30 ZORALÁTOK
  • 19.00 - 19.30 Fit vacsora
  • 20.00 - 22.00 Közös ÜDVÖZÖS INGYEN

  • 08.00 - 09.00 CARDIO INTERVAL TEST MUNKA
  • 09.00 - 10.00 Energikus reggeli
  • 10.00 - 12.00 Pihenjen a medence és a szauna világában
  • 12.30 - 13.00 Szamár - Has - Comb
  • 13.00 - 14.00 Tápláló ebéd/egyén
  • 14.00 - 18.00 Ingyenes program (masszázsok és relaxációs eljárások lehetősége)
  • 17.30 - 18.30 ZORALÁTOK
  • 19.00 - 19.30 Fit vacsora
  • 20.00 - 21.00 Beszélgetés Zora Czoborovával az egészséges táplálkozásról, az ivási rendszerről és a megfelelő testmozgásról

  • 08.00 - 09.00 CARDIO INTERVAL TEST MUNKA
  • 09.00 - 10.00 Energikus reggeli
  • 10.00 - 12.00 Pihenjen a medence és a szauna világában
  • 12.30 - 13.00 Szamár - Has - Comb
  • 13.00 - 14.00 Tápláló ebéd/egyén
  • 14.00 - 18.00 Ingyenes program (masszázsok és relaxációs eljárások lehetősége)
  • 17.30 - 18.30 ZORALATES/Egészséges hát
  • 19.00 - 19.30 Fit vacsora
  • 20.00 - 21.00 Búcsúülés Zora Czoborovával és szabad program

  • 08.00 - 09.00 NYÚJTÁS
  • 09.00 - 10.00 Energikus reggeli
  • 11.00 - ELLENŐRZÉS