lehelet jóga
Gregor Maehle harmadik könyvében igyekszik hozzájárulni a pranajama, a légzés jógaiskolájának reneszánszához. Évezredek óta a pranayámát tekintik a jóga központi részének, a lelki fejlődés fő mozgatórugójának. Fontosságának rámutatására a szerző támogatja z-jét
Írjon be egy e-mailt, és értesítjük, amikor a könyv elérhető lesz.
Ajánlott címek és gyűjtemények
További információ a könyvről
Gregor Maehle harmadik könyvében igyekszik hozzájárulni a pranajama, a légzés jógaiskolájának reneszánszához. Évezredek óta a pranayámát tekintik a jóga központi részének, a lelki fejlődés fő mozgatórugójának. Fontosságának rámutatására a szerző a jógaírások több száz idézetével támasztja alá megállapításait. Nagyon részletesen leírja azt is, hogy a pranayama hogyan kapcsolja össze a pozíciók (ászanák) gyakorlását a jóga meditációval, és miért gyorsítja mindkettőjükben a folyamatot.
A könyv a következőket tartalmazza vagy leírja: a pranajama egészségre gyakorolt hatásait és terápiás alkalmazását, a pranajama mentális és spirituális előnyeit, a pranajama hatását az agyféltekére és az idegrendszer egyensúlyára, részletes utasításokat a pranajama gyakorlásra és a főbb technikák illusztrálását, a gyakorlás helyzetét pranayama, a kriya leírása, a bandh és a mantrák használata, a megfelelő étrend, a sorrend, amelyben a pranayama technikák megtanulhatók, és hogyan követik egymást a jóga más részeivel, a pranayama és a kundalini ébredése közötti kapcsolat és még sok más.
Több információja van a könyvről, mint ezen az oldalon, vagy hibát talált? Nagyon hálásak lennénk, ha tudnál segíteni a weboldalunkon található információk hozzáadásával.