változik

Részvény

Hangulatváltozások, fejfájás, depresszió vagy csúnya pattanások. Ez egyike azon sok megnyilvánulásnak, amelyek révén testünk elmondja, hogy jön a menstruáció. Ezeket a test viselkedési rendellenességeit premenstruációs szindrómának, rövidített PMS-nek nevezzük, és legalább egy tünetét statisztikailag havonta tapasztalja a menstruációs nők 85 százaléka.

A PMS általában a menstruációt közvetlenül megelőző héten érkezik, és a nők a csendes rabszolgái, mert egyszerűen nem tudják megvédeni magukat, még ha akarják is. Gyakori a túlérzékenység, a hasi fájdalom, az úgynevezett émelygés és a már említett hangulatváltozások is, amelyeket feleink annyira "szeretnek".

A PMS nevű nők és férfiak madárijesztője azonban a női ciklus része, és nem lehet megkerülni. A premenstruációs szindróma az életkor előrehaladtával változik, és tanácsot adunk annak enyhítésére.

Hormonok, mint egy hintán

Annak ellenére, hogy a nők néha 12 évesen kapják meg a menstruációjukat, a nőgyógyászok szerint a legrosszabb az 1920-as évek szakasza, amikor a hormonjaid szó szerint azt csinálják, amit akarnak. Ennek oka lehet az életmód is, mert a húszas éveiben járó emberek nem hangsúlyozzák a kellő alvást, nem esznek rendszeresen, gyakran diétáznak vagy keveset mozognak, ezt negatívan tükrözi az agresszívabb PMS is. Ez más, ha fogamzásgátlást alkalmaz, amely jelentősen javítja a PMS-t.

Érdekelni fogja

A burgonya hámozásának leggyorsabb módja? Ezt látnod kell!

    105 8
  • 2017.03.12

Relaxáció: Miért fontos, hogy ne becsüljük alá az élet ezen fontos aspektusát?

    29 1
  • 2017.01.01

Az anyaság segít

Jó híreink is vannak! Harmincas években a premenstruációs szindróma általában a legenyhébb. Néhány nő esetében még az is előfordul, hogy az előző tünetek némelyike ​​teljesen elmúlik, vagy egyszerűen enyhül. Ugyanakkor ez a helyzet a fiatal anyákkal, akiknél a ciklus szünetel, és ezzel együtt a PMS is. Enyhíti a szoptatást is.

Sokkal rosszabb azoknál a hölgyeknél, akik ebben a korban abbahagyják a fogamzásgátlást és felkészülnek az anyaságra. Itt fel kell készülnie egy megfelelő hormonális körhintára.