Egy új felmérés szerint az amerikaiak mindössze 27 százaléka vallja be, hogy hetente egyszer vagy kétszer maszturbál. Ez a szám gyanúsan alacsony, és a legtöbben nehezen ismerjük be. Gloria Bram klinikai szexológus szerint a maszturbáció az egészséges szexuális élet része - írja a meanhealth.com. "Ez teljesen biztonságos és ártalmatlan. Olyan egészséges, mint a fogmosás […]
Egy új felmérés szerint az amerikaiak mindössze 27 százaléka vallja be, hogy hetente egyszer vagy kétszer maszturbál. Ez a szám gyanúsan alacsony, és a legtöbben nehezen ismerjük be.
Gloria Bram klinikai szexológus szerint a maszturbáció az egészséges szexuális élet része - írja a meanhealth.com. "Ez teljesen biztonságos és ártalmatlan. Ugyanolyan egészséges, mint a fogmosás minden nap "- mondja a szexológus.
Itt van öt ok arra, hogy a dolgokat saját kezébe vegye.
Megelőzi a rákot
Egy 2003-as ausztrál tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik hetente legalább ötször érnek el csúcsot, akár harmadával is kisebb a prosztatarák kialakulásának kockázata. A betegséget az urogenitális traktusban képződő toxinok okozzák. Dr. Brame szerint a rossz anyagokat ki kell juttatni a szervezetből.
Erősíted az izmaidat
Idősebb korban természetesen elveszíti az izomtömeget, és - igen, ott is. A rendszeres szex vagy az önkielégítés a medencefenét meg fogja akadályozni a merevedési zavarok és az inkontinencia megelőzésében. Törekedjen arra, hogy heti három-ötször dolgozzon rajta, és szilárd eredményeket érjen el
Ön tovább bírja
Ha az éjszaka előtt a nagymamával együtt maszturbál, akkor jobban kontrollálhatja magát. Ez a megfelelő időzítésről szól, mennyi ideig ér el a csúcsra. Ha a szóló általában két percig tart, próbálja meg legközelebb hármat. Számolja ki, hány mozgásra van szüksége, mielőtt eljutna a kívánt helyre. A legtöbb férfi megduplázhatja a mozdulatok számát egy hónap alatt. Végül is a gyakorlat teszi tökéletessé, nem?
Növelje immunitását
A magömlés növeli a kortizol hormon szintjét - mondja Jenifer Landová hormonterápiás szakember. A kortizol stresszhormonként ismert, de bizonyos fokig segít szabályozni és fenntartani immunitását. A szakember szerint a maszturbáció az immunrendszer megerősítésének egyik módja lehet.
Javítani fogja a hangulatát
A maszturbációval együtt jönnek a jó érzések, a neurokémiai anyagok, például a dopamin és az oxitocin felszabadulása, ami fel fogja emelni a kedvedet. Bramová szexológus szerint az orgazmus a legjobb legális drog. "Amikor orgazmust tapasztal, hasonló érzést tapasztal, mintha heroint szedne" - mondja az orvos.