Egy nap Sophie rájött, hogy eltúlozza a motivációját.

instagramon

Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Hiba történt

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Sophie Gray régóta egy hétköznapi fitnesz modell az Instagramon, akinek profilját folyamatosan töltötték fogyás, diéták és testéről készült fotók fürdőruhában vagy tornateremben. Megpróbálta motiválni több mint 400 000 rajongóját, és megmutatni nekik, hogyan kell vigyázni a testére, mit nem szabad fogyasztani és mennyire fontos az egészséges életmód, de idővel rájött, hogy túlzásba esett. Az életben nincs mit túlzni, így néhány hónappal ezelőtt durva vonalat húzott, és megesküdött, hogy egyetlen fotót sem fűz a fürdőruhájához a profiljához. Megállapította, hogy a hasonló fotók sok rajongóban mentális állapotokat váltottak ki, ezek után abbahagyták az étkezést, hogy lefogyjanak és hasonlítsanak rá, de ez soha nem volt a célja.

Ahelyett A túlzott fitnesz motiváció ezért őszinte és valósághű fotósokat kezdett hozzáadniéletéből, amely alatt elmagyarázta, hogy a pizza és a keksz ízletes, és ha van kedve hozzá, akkor azt nem szabad jelentősen korlátozni. Nem mondja, hogy az embereknek nem kellene vigyázniuk magára, de végül megértette, hogy a túlzott vagy extrém fitnesz élet jobban korlátozza, mint amennyire egészséges lenne. Sophie még pizza és keksz evése közben is képes vigyázni magára és kitűnő alakot megőrizni, mert ha napközben eszik valami extra dolgot, akkor mindig egyensúlyba hozhatja azt az edzőteremben, vagy akár ésszerű beavatkozással az étrendjébe. Egy pillanatra elszomorította, hogy miután átment a fürdőruhás fotókról az őszinteségre több mint 70 000 követőt veszített el, de sokkal jobban örül azoknak az embereknek, akik hétköznapi nőnek tekintik őt rajongók helyett, akiket csak kitett alakja érdekelt.