megfelelő

Ha a lehető leghosszabb ideig szeretné elkerülni a problémákat, kövesse az orvosok ajánlásait:

  1. Menj vizelni, amint szükséged van rá.
  2. Kerülje az alkoholt és a koffeint, különösen vacsora után.
  3. Ne igyon nagy mennyiségű folyadékot egyszerre. Osztási rendszerét ossza rendszeres, kisebb adagokra.
  4. Lefekvés előtt két órán át ne igyon semmilyen folyadékot.
  5. Próbáljon nem szedni vény nélkül kapható gyógyszereket, amelyek antihisztaminokat vagy dekongesztánsokat tartalmaznak (pl. Influenza elleni gyógyszerek). Ezek az anyagok súlyosbíthatják a jóindulatú prosztata hiperplázia tüneteit.
  6. Tartsa melegen és rendszeresen gyakorolja. A hideg és a testmozgás hiánya súlyosbíthatja a jóindulatú hiperplázia tüneteit. Vigyázzon, ne üljön hideg felületre.
  7. Tanulja meg és gyakorolja az ún Kegel gyakorlatok a medencefenék izmainak megerősítésére.
  8. Kerülje a stresszt. Az idegesség és a belső nyomás érzése gyakrabban vizelhet.
  9. Kipróbálhatja az úgynevezett technikát kettős ürítés - miután vizel, hagyja el a WC-t, és egy-két perc múlva próbáljon meg újra vizelni. Ez segít megelőzni a vizelet felhalmozódását a hólyagban.

Mit kellene enni

Segítsen magának étellel. Sok szakértő egyetért abban, hogy a prosztata megnagyobbodását nagyban befolyásolhatja az étrend. Míg egyes ételek elősegíthetik vagy súlyosbíthatják a betegséget, mások jótékony és közvetlen védőhatással bírnak.

Enned kéne:

  1. friss minőségű gyümölcs és zöldség bármilyen mennyiségben, annál több, annál jobb. A bio- vagy bioélelmiszerek ideálisak, a paradicsom, a brokkoli és a leveles zöldségek különösen alkalmasak
  2. bogyók - az áfonya ismert gyógyító hatással van a vizelési problémákra, a szeder, a málna, az áfonya, az eper is pozitívan hat ...
  3. kövesse az ivási rendet, ideális tiszta vizet inni
  4. egyél helyi, szezonális konyhát és alternatív menüt - váltson különösen olyan ételeket, amelyek allergéneket tartalmazhatnak, pl. tejtermékek, tojás, gabonafélék…
  5. a teljes kiőrlésű gabonákat, a dióféléket, a magokat (len, tök…), a baromfit és a friss halat (de a tenger gyümölcseit nem)
  6. főzéskor használjon rozsdamentes acél, üveg vagy porcelán edényt

Nem szabad enni:

  1. vörös hús és belsőségek
  2. főzéskor használjon félkész termékeket, instant ételeket és konzerveket
  3. igyon alkoholt és dohányozzon
  4. korlátozza a só- és cukorbevitelt

A kezeletlen betegség következményei és szövődményei. Ha elhanyagolja a prosztata problémáit, azok egyre rosszabbá válnak, és zavarják az életét. A vizeletürítés egyre több szenvedést okoz, nem fog aludni, mert akkor is "futni fog", fennáll annak a veszélye, hogy vizeletszivárog, amelyet nem lesz képes befolyásolni, és hirtelen vizelési késztetéssel jár, amelyet esetleg nem tudjon futni a WC-re. Ha jóindulatú prosztata-megnagyobbodása van, a betegség kialakul, de még mindig nem kezelik, akkor olyan kellemetlen szövődményeket is kockáztathat, mint például: hirtelen vizelési képtelenség, húgyúti fertőzések, húgyúti kövek, vesekárosodás, vér a vizeletben.

Forrás: mojaprostata.sk

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.