A gerinc osteochorosis olyan betegség, amely általában a csigolyaközi porckorongban kezdődik, és degeneratív-diszfunkcionális folyamatban nyilvánul meg, amely fokozatosan érinti a gerinc többi részét, és az egészségi állapot gyors romlását okozhatja. A passzív életmód eredményeként jelenleg a lakosság 90% -át érinti különböző korosztályokban. A legfontosabb, amit tudnia kell, az a tény, hogy ez a betegség megállítható. Ha elkezd cselekedni, megmentheti magát az óriási fájdalomtól. Az orvos megmutatta, hogyan lehet ezen az állapoton változtatni, és ezáltal megelőzni egy hatalmas egészségügyi problémát.

néhány

A vezető rehabilitációs orvos, Alexander Shishonina tanulmányában nagyon egyértelmű összefüggést talált a méhnyak osteochondrosisával és a magas vérnyomással, a mellékvesék, a vesék és a pajzsmirigy károsodásával. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a csigolyák képesek helytelen testtartással nyomni az ereket, amelyek a vért és a tápanyagokat a fontos agyközpontokba viszik. Ennek a folyamatnak messzemenő következményei lehetnek egészségünkre nézve, mivel negatívan befolyásolja a legalapvetőbb életfolyamatokat.

Az egyszerű mozdulatok megmenthetnek a nagy fájdalomtól és más egészségügyi problémáktól

Az orvos létrehozott egy speciális módszer, amelyet méhnyak-agy terápiának nevezett. Ezek egyszerű, de hihetetlenül hatékony gyakorlatok, amelyek ellazíthatják a nyaki csigolyákat és megerősíthetik az őket körülvevő izmokat. Szerinte ezt a gyakorlatot rendszeresen kell elvégezni, különösen azoknak, akik ülő munkát végeznek, és a nyaki gerincet naponta rossz szögben tartják - lefelé (a motort nézve stb.).

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

Orvosa javasolja, hogy ezeket a gyakorlatokat legalább egy hónapig végezze. Jobban kell éreznie magát, és kevésbé enyhül a fájdalom. Ha egy hónap múlva nem jelentkezik enyhülés, kérjen segítséget orvosától.