A szex a miénk, és egészséges. A szórakozás mellett bebizonyosodott, hogy számos pozitív hatást vált ki testünkben. A rendszeres szex az egészséges élet és az elégedettség egyik kulcsa. Minél gyakrabban, annál jobb.

szexről

Kalóriát éget
Bár a szex nem kifejezetten gyakorlat a szó valódi értelmében, ez egy fizikai tevékenység, amely felesleges kalóriákat éget el. Fél órás szeretkezéssel a tested 85 és 200 kalóriát égethet el. Így a mindennapi szex mellett évente akár 5 fontot is fogyhat.

Erősíti
A szex a kalóriaégetés mellett elősegíti a tesztoszteron termelését, amely erősíti a csontokat és az izmokat. Felelős az energiamennyiségért, a hangulatért és a termékenységért is. Szóval szexeljen minden nap a jó hangulat és a belső (és külső) erő érdekében.

A rák megelőzése
Számos tanulmány kimutatta, hogy a rendszeresen magömlő férfiaknál 30 százalékkal kisebb a prosztatarák. Hogy hogyan rendezed, rajtad múlik, de a megelőzést nem szabad lebecsülni.

Erősíti a kardiót
A szex egy egyszerű gyakorlat, amely erősíti a szív- és érrendszert. A Queens Egyetem kutatói kimutatták, hogy a szex hetente akár háromszor is csökkenti a szívroham kockázatát. Ezenkívül az a lazítás, amelyet a szex hoz, csökkenti a vérnyomást.

Enyhíti a stresszt
A szex kellemes és pihentető tevékenység, amely hatékonyan csökkenti a stresszt. Felszabadítja a megfelelő hormonokat, amelyek boldogabbá és nyugodtabbá teszik az embert. Nehéz napja volt a munkahelyén? Felejtsd el, és ürítsd ki a felhalmozott energiát az ágyban, partnered boldog lesz, és megkönnyebbülsz.

Támogatja az intimitást
Az orgazmus előtt a test kiválasztja az endorfinokat és az oxitocin hormont, amelyet gyakran "szerelmi hormonnak" neveznek. Működése növeli az érzékenységet és a gyengédséget, ami a meztelen testek meleg ölelésében megsokszorozza a partnerek intimitásának érzését.

Erősíti az immunitást
A rendszeres szex az immunrendszerét is segíti és erősíti. Hatása növeli az immunoglobulin szintjét a szervezetben, és megvédi Önt a káros anyagoktól. Tehát szexuális úton is küzdhet az influenza ellen.

Harcol a fájdalommal
A hormonok felszabadítása a közösülés során szintén jobban segít a gyakori fájdalom legyőzésében. Tehát a mentség - "Nem ma, fáj a fejem!" - hirtelen teljesen más perspektívát vesz fel. Rendszeres szeretettel segítik testét például a fejfájás megelőzésében.

Javítja az alvást
Az alvás egészséges, és a testünknek szüksége van rá. Ha gondjaid vannak az alvással, nem hiába mondják, hogy "el kell fáradnod". A szex a test és az elme kellemes fáradtsága, amely így megszabadul a gondolatoktól, és egy jól végzett munka után a test kifejezetten alvást kér.

Egészséges szaporodás
Ahogy testünknek testmozgásra és megfelelő összetételre van szüksége ahhoz, hogy az étel egészséges legyen, ugyanúgy a péniszünknek is bemelegítésre van szüksége. Természetesen erekciót értünk. A különféle reproduktív problémák és diszfunkciók megelőzése érdekében a férfiaknak hetente legalább háromszor levegőztetniük kell „eszközeiket”, akár szex, akár maszturbáció alatt.