A gyümölcs, amely megtisztítja az egész szervezetet, antiszeptikus hatású, hatékony megelőzésnek tekinthető a rák ellen, kiváló összetevő a főzéshez és nagy segítség a fogyásban. Ezek szintén apró színes bogyók, ribizli néven ismertek.
Egy csésze ribizli megbízhatóan fedezi a napi rézigény 75% -át. Nemcsak a kollagén, tehát a gyönyörű bőr előállításához szükséges, hanem a vas felszívódásában is segítséget nyújt, amely részt vesz a vörösvértestek képződésében. Egy másik, nem kevésbé fontos anyag, a rutin, értékelni fogja, ha visszerek és zúzódások szenvednek.
Védik a látást és az ereket
Cink, foszfor, réz, mangán, vas, magnézium, kalcium, kálium, nátrium, A, B, C, E vitamin, pantoténsav, omega 6 savak, fehérjék, szénhidrátok vagy rostok. Ezek mind olyan anyagok, amelyek számos egészségügyi előnyért felelősek:
- Ribizlit fogyaszthat az immunitás növelése érdekében a betegségek megelőzése részeként.
- Antioxidánsokkal teli gyümölcs, és így megvédik a májat a szabad gyököktől.
- A ribizli megbízhatóan védi a látását.
- Javítják a véráteresztést, ezért kényeztesse magát, különösen, ha jól érzi magát a lábak gyakori duzzanata, aranyér és visszér .
- A népi gyógyászatban a ribizlit a torok és a szájüreg gyulladásának kezelésére is használják.
- A ribizli B3-vitamin nyugtatja az idegrendszert, a B5-vitamin hozzájárul a gyönyörű hajhoz, körmökhöz és bőrhöz. Fogyassza őket minél gyakrabban, hogy mélyen megoldja a problémát.
- A fekete ribizli levelei és gyümölcsei hatékonynak bizonyultak krónikus húgyúti fertőzések, fertőző légúti megbetegedések és reumás rendellenességek esetén.
- A ribizli lé különösen alkalmas veseproblémák kezelésére, és képes megbirkózni a szervezetben jelenlévő gyulladásokkal. Meglepheti enyhe dehidratáló hatása, a ribizli lé rendszeres fogyasztása enyhíti a test gyengülésének nehézségeit és stabilizálhatja a vércukorszintet.
Karcsú ívek fürdőruhában
A ribizli a diéta részeként is alkalmas, mivel képesek a szervezet megfelelő működéséhez vezetni, így a test gyorsabban megszabadulhat a felesleges zsírtól, a káros és veszélyes anyagoktól.
Egészségügyi tipp
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a C-vitaminból, próbálja meg a ribizlit minél frissebben enni. Minél tovább tárolja őket, annál gyorsabban veszítik el értékes tartalmaikat, különösen a fent említett C-vitamin. A ribizli az egyik legtöbb gyümölcs.
A "Céčka" napi adagját megbízhatóan mintegy 40 bogyó fedi, de bár az összes termesztett ribizli fajnak (vörös, fehér és fekete) hasonló hatása van, az egészség szempontjából a fekete ribizli a legelőnyösebb. Ha mézbe tölti őket, akkor a közeledő őszre is remek vitaminbombát szerez.
A ribizlit azonban nem csak a konyhában, hanem a kozmetikumokban is felhasználhatja. Például elkészíthet belőlük egy remek hidratáló maszkot - csak keverjen össze öt teáskanál kevert ribizlit fehér joghurttal, és hagyja a bőrön körülbelül 20 percig. Így szó szerint várhat az egészséges és friss bőrre.