Bemelegített, és egyre jobban vonz minket a természetre, a tavakra vagy a sportra. A nyári szezonnal a fürdőruha is közeledik, és ha még mindig zavar egy plusz kilogramm, ne essen kétségbe. Csodák nem történnek meg, de ha le kell fogynia néhány, a közelmúltban felszedett kilóról, a NŐIesség egy tippet ad egy nagyon kényelmes, hatékony és még ízletes étrendhez. Fogadjon rizsre, amely segít megtisztítani a testet, leadni néhány kilót, új energiát adni és bónuszként megvilágítani a bőrt.
rizs, diéta, egészség, fogyás, kiszáradás, életmód Stílus, egészség és diéta, életmód
Fontos, hogy a főtt rizst egyáltalán ne sózzuk meg, mert ez tönkreteszi vízelvezető hatását. Só helyett használjon szárított gyógynövényeket, chilit, curry-t, fokhagymát vagy fűszereket a fűszerezéshez. A menüt kiegészítheti halakkal, zöldségekkel, gombákkal vagy gyógynövényekkel is. Próbáljon rendszeresen enni, naponta ötször, kis adagokban. Reggelire, tizedre vagy olovrantra néha megkényeztetheti magát fehér joghurttal, teljes kiőrlésű kenyérrel, túróval, friss zöldségdarabokkal vagy természetes citruslével. Napközben igyon sok folyadékot szénsavas ásványvíz, cukrozatlan gyümölcslevek és gyógyteák formájában. A rizs variációit tetszés szerint állíthatja be. Ha bekapcsolja a fantáziáját, a csökkentő étrendje egyáltalán nem lehet unalmas, ízléstelen kín. Fontos, hogy rendszeresen étkezzen kis adagokban, kövesse az ivási rendet és ne felejtse el a testmozgást. Ha holnap elkezdesz egy rizsdiétát, két hét múlva elveszít mindent, amit a húsvéti ünnepek alatt felszedett.