sarok

A felnőttek körülbelül tizenöt százalékának tüskéje van a sarkán, olyan gyulladások, amelyek súlyos fájdalmat okozhatnak. Hogyan lehet megszabadulni tőle?

A sarokcsúcsok viszonylag elterjedt diagnózis, de nem mindenkinek vannak problémái. Lehet, hogy a lábad röntgenfelvétele a sarka alján vagy tetején egy kis kiemelkedést mutat, amiről fogalmad sincs. Ennek azonban az ellenkezője is igaz. A röntgenfelvételnél nincs semmi gyanús, de a sarkad minden lépésnél fáj.

A nem megfelelő lábbeli is az oka

"Nem kifejezetten fájdalmas fejfájás. Az érzékeny az átmenet a végponttól a talpi fasciáig, amely szilárd ín a láb alsó részén. Ott egy irritált, gyulladt szövet jön létre, amely degeneratívan változik és fáj "- magyarázza Marek Vaňo ortopéd, a pozsonyi magánsebészeti központ vezetője. "Ennek oka a többszörös mikrosérülés és a láb túlterhelése."

A férfiakat és a nőket is zavarja a fájó sarok. Leggyakrabban középkorban számolnak be róla, de különösen az aktív sportolók gyakran találkoznak korábban. A túlsúlyos és elhízott emberek hajlamosabbak a fordulókra, de ezt a csillapítást sem kerülik el. A nők magas sarkú cipő viselésével segíthetnek neki, mindkét nemnél, és alkalmatlan cipőben sportolnak. A genetikai hajlam vagy a lapos láb is megteheti a dolgát. A apró dolgokért is fájdalmasan fizet a sarka - hosszabb járás kemény terepen, helytelen hozzáférés, kemény ütés alulról a lábán. "A problémák gyakran társulnak a láb és a cipő helytelen tengelyirányú helyzetével, amelyek nem tartják a jobb lábakat" - mondja Dr. Vano.

Támogató terápiák

Legjobb az elején felfogni a problémát. Amint fájdalmat észlel a sarok területén, gondoljon arra, hogy valami megváltozott-e benned a közelmúltban. Nem viselsz más cipőt? Nem kezdett el többet sportolni? Van valami sérülés? Vagy hízott? "Ha kezdetben megváltoztathatja, vagy akár kizárhatja a mögöttes okot, akkor ideális, és jó úton jár a gyógyuláshoz. A fájdalmat gyulladás okozza, amely mechanikai irritációból származik "- magyarázza Karol Borguľa ortopéd.

Tehát célszerű cipőt cserélni, ortopéd talpbetétet, sarok alatti gél talpbetétet szerezni, fogyni. Ha ez nem segít, előbb-utóbb valószínűleg ortopédiai klinikára vagy gyógytornászra kerül. "Mi orvosok a szupportív terápiával is kezdünk, legyen szó rendszerintézkedésekről, cipőcseréről, a lábfeszültség enyhítését célzó gyakorlatokról, kompenzációs gyakorlatokról. Alternatív megoldásként helyileg kis adag kortikoidot adunk be a gyulladás és a fájdalom enyhítésére. "- mondja Dr. Borguľa. További lehetőségek a magnetoterápia, a lézer, az ultrahang vagy a sokkhullám. Céljuk ugyanaz - a gyulladásos válasz csökkentése és az érintett terület regenerációs képességének növelése. A szélsőséges megoldás, a művelet minimálisan történik, és nem jár túl sikeres eredménnyel.

A forduló megmarad

Néha többféle kezelést kell kipróbálni, amíg a fájdalom enyhül. Csak annyit kell tennie, hogy kitart és kipróbálja, amit szeret. Még a sikeres terápia után is gyakran megmarad a forduló, csak az, hogy már nem okoz ilyen problémákat. "Koncentrált sokkhullámok vagy más helyi kezelés alkalmazásával csak enyhítjük a tüneteket. Sokszor azonban a tüskék vagy a láb-ín gyulladásának kezelése a lábak deformitásának szupportív terápiáját is megköveteli, amelyek nehézségeket okoznak. Együtt kell működni gyógytornásszal, podiatristával vagy neurológussal. Ha azonban kijavíthatja az okokat, különösen megváltoztatja a cipőt, csökkenti a láb terhelését, ortopéd talpbetéteket és egyéb lehetséges intézkedéseket alkalmaz, nagyon reméljük, hogy a problémák nem térhetnek vissza Önhöz "- ad reményt Vaňo. mindenki, aki borotvát érez a sarkában. Ő maga nem engedheti meg a koncentrált sokkhullámokat, amelyek gyakorlata szerint nagy hatékonysággal bírnak.