Egy majom? Utazási betegség? Tengeribeteg? A megoldás a gyömbér!
A gyömbér elsősorban arról ismert, hogy képes megnyugtatni az irritált gyomrot és enyhíteni az émelygést. Serkenti a nyál szekrécióját, ezért segíthet az emésztésben. Egy tanulmányban a gyömbérnek még a kábítószerekkel is jobb hatása volt a tengeri betegség ellen. A csípős és a gyömbér ízéért felelős anyag - a gingerol kiváló választás a hányás és az émelygés megelőzésében.
A terhes nők is értékelni fogják
Dániai kutatások azt mutatják, hogy a gyömbért fogyasztó terhes nők csaknem 75 százaléka mellékhatások nélkül enyhítette a reggeli betegségét. Mivel a magzat veszélyeztetésétől való félelem miatt sok gyógyszer tilos a terhes nők számára, a gyömbér ideális és egészséges megoldás.
És ez még csak a kezdet
A gyömbér hatóanyagai a gingerolok, a shogolok, a gingerdionek és a zingeronok, amelyek mind antioxidánsok. A Zingeron és a shogaol gyulladáscsökkentő hatással is bír, és hatásos lehet ízületi gyulladásban vagy fibromyalgiaban, olyan betegségben, amelyet hosszan tartó ín- és izomfájdalom jellemez.
A legújabb kutatások szerint a gingerol hatékony segítség lehet vastagbélrákban. Egerekben a gyömbérkivonat csökkentette a koleszterinszintet és lassította az érelmeszesedés kialakulását.
Ezenkívül a gyömbér erősíti az immunrendszert. Ezenkívül hatékony antibakteriális és vírusellenes szer, ezért ideális influenza vagy megfázás idején is. További kutatások többször kimutatták a gyömbér pozitív hatásait az emésztőrendszerre, a szív- és érrendszerre, a fájdalomra és a lázra.
A gyömbér másik, évezredek óta bizonyított hatása, hogy képes javítani a véráramlást. Kínai és indiai orvosok korhűen adnak hideg kezű és lábas embereknek gyömbér főzetet, miért ne tennénk?
Mindig legyen kéznél
A friss, kandírozott vagy savanyított gyömbér állandó otthoni tartása a fenti okok miatt nem lehet káros. Kiváló gyógytea elkészítéséhez tisztítsa meg és reszelje le a gyökeret, és öntsön rá forró vizet. Amikor kissé kihűl, citrommal és mézzel ízesítjük.
A gyömbér azonban remekül ízlik a húsban és a szószokban. Próbáljon meg kísérletezni vele egy kicsit főzés közben. Amellett, hogy tesz valamit az egészsége érdekében, megjutalmazza az ízlelőbimbóit.
Forrás: 150 legegészségesebb étel a világon (Jonny Bowden)
- A gyömbér minden, ami segít a hányinger és a majom kezelésében
- Szédülés (hányinger, szédülés, migrén és mások) Okok, tünetek és kezelés
- Tudod, mi történik veled, ha mindennap gyömbért eszel Hihetetlen hatása van! Jó tanács és
- Minden a sertésinfluenzáról Hogyan lehet megmondani, ha új ideje van
- Válaszolt A májtisztító kezelés segít, ha az epehólyagomban van a Kék Ló kő