nekem

Észrevehette, hogy néha úgy tűnik, hogy a szíve hiányzik egy ütemről, vagy éppen ellenkezőleg, egy ideig gyorsabban ver és egy ideig "normális". És talán a szíve teljesen szabálytalanul dobog, és nem tudja, mit jelent ez.

Mi az egészséges pulzus? Befolyásolhatja-e a pulzust az életmód? Mi az oka a szabálytalan pulzusnak?

Mi is pontosan a pulzus?

Szívünk rendszeres időközönként vért kap az egész testből és elűzi a tüdőbe és az összes szervbe. Ez egy szivattyú, amely tartja a vér keringését és lehetővé teszi a vérsejtek mozgását. A testünk vérsejtjei oxigént juttatnak a test sejtjeihez, és eltávolítják a szén-dioxidot. Vissza kell "vinniük" a tüdőbe, ahol újra "betöltik" az oxigént. A vérsejteket a szív által termelt véráram viszi el.

Amikor a vért kiutasítják, erőteljes mozgást és a kapcsolódó nyomáshullámot fejleszt ki, amelyet az erekbe is továbbítanak pulzushullám. Ha meghatározzuk a pulzusszámot, akkor közvetett módon figyeljük szívműködés - vagyis milyen gyakran összehúzódik a szív és kiürül a vér (vagyis milyen gyakran szabadul fel, hogy a vér újra belefolyhasson).

A pulzus minőségének meghatározásával - vagyis mekkora az impulzus hulláma, milyen gyorsan esik és így tovább - megtudhatunk valamit nemcsak a szív aktivitásáról, hanem az erek minőségéről is.

Hogyan tudom megtudni a pulzusom sebességét?

Különböző éreken érezheti a pulzust a szívtől távolabb - mi észleljük leggyakrabban a csuklón a radiális artéria artériáján.

Ezt az artériát viszonylag könnyen megtalálja. A tenyerét feltette. A csuklóján középen inak vannak, amelyek egy karcsú kézen keskeny, hosszirányban megemelt sáncként láthatók. A sugárirányú artéria a hüvelykujj oldalán lévő lyukban helyezkedik el - ezen ínektől jobbra a jobb oldalon, balra a bal kézen. Finoman megnyomva a másik kéz ujjait, érezheti az enyhe pulzushullámot ezen az artérián. Ne csak az impulzusok számára koncentráljon, hanem azok szabályosságára is.

A teljesen szabálytalan pulzus figyelmeztető jel, és jelenthet például pitvarfibrillációt.

Milyen egészséges pulzus?

Ha egészséges vagy, akkor a pulzusod természetesen változik attól függően, hogy pihensz vagy fejlesztesz valamennyit lelki vagy fizikai megterhelés. Normális körülmények között az impulzus frekvenciájának a tartományban kell lennie 60 - 80 ütés/perc a szobában .

Fizikai megterhelés vagy stressz esetén gyors pulzus. Ez normális és kívánatos, mert a testének több oxigénre és táplálékra van szüksége a munkahelyén.

Bár a fizikai és mentális stresszre adott azonnali válasz - magas (azaz gyors) pulzus jelenik meg, hosszú távon a szív éppen ellenkezőleg reagál erre a két típusú ingerre.

Mi történik a stressz pulzusával?

Stressz alatt a stresszhormonok szekréciója, amely többek között felgyorsítják a szívet. Hosszú távú mentális stressz esetén testünk olyan, mintha állandóan éber lenne, és békében gyorsabban ver.

Lehet, hogy azok közé az emberek közé tartozol, akik pszichés nyomás alatt különböző céltalan tevékenységeket végeznek vagy végeznek, egyszerűen nem rendelkeznek. Ez valószínűleg testünk természetes reakciója a múltból, amikor a stressz automatikusan társult a fizikai aktivitással. Teljesen természetes a testünk számára.

Ha dolgozol stresszes munkában - például vezető pozícióban vezetőként, minden olyan munkában, ahol a főnök és hasonlók túlzott igényeinek vannak kitéve - előfordulhat, hogy nagy pulzus még a szobában is. A tested nem "hűvös", és a békés gyors pulzus a jele annak, hogy változtatnod kell az életmódodon.

Ha legalább rendszeresen elkezd edzeni Napi 30 perc - a legjobb gyors gyaloglás, kerékpározás, úszás - megfordíthatja egészségének káros fejlődését. Az egészség megőrzése érdekében azonban néha szükség van a foglalkoztatás vagy az általános életmód megváltoztatására.

Ha a gyors pulzus továbbra is fennáll, az annak nevezett szívbetegség fokozatosan kialakulhat kardiomiopátia. A szívnek is vannak határai.

A hosszú távú stressz és a tachycardia (gyors szívverés) együtt orvoshoz kell fordulni.

Fotóforrás: Adobestock.com

Hogyan változik a pulzusom mozgás közben?

A fizikai megterhelés során a gyors pulzus normális reakció. Tehát, ha buszon fut, normális, ha a pulzusa befejezése után néhány percig gyorsabb. A legfontosabb azonban az, hogy szobájában ismét normális pulzusszámot kapjon.

Vitathatod, hogy a gyors pulzus rendben van, mivel amikor mozogunk, a pulzusunk felgyorsul, valamint mentális stressz alatt. A fő különbség azonban az rendszeres fizikai mozgással javul a szív állapota, hatékonyabban működik a az impulzus frekvenciája nyugalmi állapotban így csökken.

Ismeretes, hogy sportolóknál és edzett embereknél a pulzus a normál alsó határ alatt van, vagy akár a normál alatt is. Ezeknek az embereknek pulzusuk lehet 50 percenként mégis kiváló fizikai állapotban élnek, és a szívük képes kielégíteni az edzett izmok magas követelményeit.

Fotóforrás: Adobestock.com

Milyen pulzusuk van a gyerekeknek?

A magas pulzusnak, vagyis a gyors pulzusnak is vannak gyermekei. Minél kisebbek, annál gyorsabban ver a szívük.

Újszülöttnél a pulzusszám eléri 100 - 150 ütem per perc.

A 3-6 hónapos gyermekek pulzusa egészséges 90 - 120 ütem per perc.

A fél és egy év közötti gyermekek pulzusa van 80 - 120 ütem per perc.

Egy év és 10 év közötti gyermekeknél a pulzusszám eléri 70 - 130 ütem per perc.

A tízéves és annál idősebb gyermekeknél már vannak felnőttkori szívritmus-értékek.

A pulzus egészséges embernél rendszeres

Ha egészséges vagy, akkor rendszeres pulzusod kell. Ez azt jelenti, hogy mindig van különbség a kettő között ugyanaz az időintervallum. Ha pulzusa van 60 percenként, a szíved másodpercenként rendszeresen pulzushullámot küld, ami emlékeztet az óra ketyegésére.

A rendszeres pulzus nagyon fontos az egészséges szív értékeléséhez, bár még a rendszeres pulzus sem garantálja, hogy a szív ne szenvedjen ritmuszavarban.

A szív elektromos rendszere felelős a szabályos ütemekért és azok frekvenciájáért. Rendellenességei különböző okokból következnek be. Ezért akár egy beteg embernek is lehet például 60 ütése percenként, de ha szabálytalan az ütés, akkor az ilyen pulzus nem tekinthető normálisnak, és meg kell határozni az okát.

Szabálytalan és nagy impulzus

Lehet, hogy most félsz, mert néha úgy érzed, mintha a szíved "átugrott volna", mintha extra csapást mért volna vagy kihagyta volna. Ilyen ütés a szabályos ritmuson kívül néha előfordul egészséges embereknél túlzott fekete kávéfogyasztással, dohányzással vagy túlzott alkoholfogyasztással. A szabályos ritmuson kívüli ütésnek azonban más oka is lehet. Ha biztos akar lenni benne, keresse fel orvosát EKG segítségével megtudja, hogy a szíve megfelelően működik-e.

Ha problémái rendszeresen megismétlődnek, tanácsot adhat Önnek EKG Holter. Ez egy olyan vizsgálat, amelynek során EKG-t monitoroznak 24 óra vagy akár néhány napig.

Ennek a készüléknek köszönhetően orvosa látni fogja, amikor szabálytalanságod van, legyen az alvásban, a tevékenység során vagy mentális stresszre. Így jobban ki tudja értékelni a lehetséges okokat, további vizsgálatokat ajánlhat vagy végezhet, és beállíthatja a lehetséges kezelést.

Ennek a vizsgálatnak a segítségével általában rögzíteni is lehet paroxizmális ritmuszavarok - például, ha a semmiből megjelenik egy nagyon gyors impulzus, amely néhány perc múlva leáll, és a sebesség normalizálódik.

Belélegezni - kilégzés!

A rendszeres ritmuson kívüli alkalmi ütemeken kívül vannak más esetek, amikor a szabálytalan pulzus nem feltétlenül jelent betegséget. A szívverés különösen a belégzéssel és a kilégzéssel változhat gyermekeknél, fiatal nő a lányok. Belégzéskor a szabályos pulzus felgyorsul, kilégzéskor lelassul. Ez normális és nem betegség.

Ha azonban a semmiből látszólagos ok nélkül szabálytalan vagy magas pulzusszámú rohamokat tapasztal, vagy ha úgy találja, hogy a pulzusa teljesen szabálytalan, mindenképpen keressen fel egy orvost.

Fotóforrás: Adobestock.com

Amikor a szabálytalan pulzus súlyos tünet lehet?

Szabálytalan pulzus a szobában tünet lehet pitvarfibrilláció.

A pitvarfibrilláció azzal a kockázattal jár, hogy a nagyon rossz elektromos jelek, amelyek a szív meghibásodását okozzák, nagyrészt elkezdenek továbbadni a kamrákba. Előfordulhat, hogy a kamrák nagyon gyorsan pulzálni kezdenek, és nem lesznek képesek vérrel feltöltődni vagy megfelelő mennyiségben kiszorítani. Így az egész szervezet nagyon kedvezőtlen helyzetbe kerül, amikor a szív nem elégíti ki igényeit.

Ez az állapot hirtelen szívelégtelenséget eredményezhet, amely légzési nehézséggel nyilvánul meg, a "levegő csapdájába" kerülve súlyos mellkasi fájdalom, az alsó végtagok duzzanata, összeomlás. Ezután mindig hívja a segélyszolgálatokat a 112. Az akut szívelégtelenség életveszélyes.

És mi van az alacsony pulzussal?

Ha nem éppen sportoló vagy és pulzusod van 40 percenként, érzel szédülés, fáradtság, gyakran elfelejted, leesel, elmenni orvoshoz. Valószínűleg egy belgyógyászhoz vagy kardiológushoz küld vizsgálatra.

Ezt az állapotot a jobb pitvarban elhelyezkedő elektromos "generátor" meghibásodása okozhatja. A zavart funkcióját azzal tudjuk megoldani pacemaker.

Ha úgy találja, hogy valami nincs rendben a pulzusával, forduljon háziorvosához. Ne becsülje alá a szabálytalan pulzust, az indokolatlanul gyors vagy lassú pulzust vagy a túlzott fáradtságot, szédülést, szédülést.

Ne kísérelje meg az öngyógyítást diagnózis nélkül, és vegye be, ha orvosa felír gyógyszereket. Ne felejtsen el rendszeresen sportolni, és változatos, racionális étrendet tartani. A magas vérnyomást is alaposan kezelje.