Néhány vásárló elolvassa az áruház minden címkéjét, összehasonlítja a lehető legkevesebb rosszat, és semmi sem elég kielégítő számukra. Mások viszont egy cseppet sem figyelnek a termékek összetételére, és ha tévedésből értesülnek a lehetséges kockázatról, becsukják a szemüket. Semmit sem szabad eltúlozni, és a szélsőség mindig ártalmas, de ami az egészségünket illeti, oda kell figyelnünk rá, és ismernünk kell a legalapvetőbb, nagyon alacsony minőségű termékek listáját. Ez határozottan nem segít rajtunk. Az élelmiszer-minőséget kutató vállalatok ezért rendszeresen figyelmeztetnek bizonyos árukra és azok összetételére. Itt vannak az alapvető ajánlások arról, hogy mit kellene kerülnünk.
Géntechnológiával módosított termékek
A genetikai módosítás napjainkban számos üzemben a termelés általános részévé válik. Ennek oka elsősorban a magasabb jövedelmezőség vagy a hosszabb tartósság. A géntechnológiával módosított termékek (úgynevezett GMO-k) azonban nem természetesek, és velük együtt elfogyasztjuk az adott módosítást is, amelyet rajtuk hajtottak végre.
Édesítők
Nem szabad cukrot fogyasztanunk ömlesztve, de nem szabad teljesen elkerülnünk, és határozottan nem szabad édesítőszerekkel helyettesítenünk. Nem tartalmaznak energetikailag szükséges szénhidrátokat, elegendő bevitel érzetével becsapják a testet, és ezután éhséget okoznak az igazán hiányzó tápanyagok miatt, ami viszont túlevéshez vezet.
Sózott tenger gyümölcsei
A sós vizű halak vagy tenger gyümölcsei a menü kiváló elemei. A minőségükre azonban ügyelni kell. Számos termék, például a hering vagy a kaviár sózása, tartalmazza a Hexametilenetetraamin anyagot, amely gyakrabban fogyasztva rosszindulatú daganatokat és allergiákat okozhat.
Zabkása ízesítőkkel és színezékekkel
A zabpehely és más zabkása egészséges kezdet a napnak, hacsak nem vannak tele mesterséges összetevőkkel. Vigyázzon, hogy ne tartalmazzon különféle ízeket, színezékeket és tartósítószereket, és ne készítsen otthon saját zabkeveréket dió, gyümölcs vagy mag hozzáadásával.
Ízesített édességek
Amellett, hogy a szénhidrátokkal teli édességek nem ideálisak a fogyáshoz, számos vegyszert talál benne, amelyek támogatják ízüket és színüket. A tartalmazott vegyületek sok esetben gyúlékony keverékek, amelyek nagyon hasonlítanak a műanyaghoz, és természetesen nem jelentenek hasznot a testünk számára; ellenkezőleg.
- A szakértők figyelmeztetik a balerinákat!
- Öt étel, amelyet a szakértők soha nem tesznek a szájukba A bűnösök, akik veszélyes betegséget váltanak ki!
- A pápa olyan házaspárokat is házasított, akiknek gyermekük született az esküvő előtt
- Claudia Schiffer elveszíti szem elől! Új idő
- Plačková fenekét hangsúlyozta az Új Idő művelet előtt