A számítógépek és a számítógépek túlzott ellenőrzése

Fáradt szemek, égő szemek, szemvágás, ezek a túlzott PC-felügyelet leggyakoribb következményei. Ugyanakkor a látás ritkán romlik, és a stresszes szemek megmutatkoznak szemfájdalom, az idő múlásával a látás a távolba homályosodik és romlik. Fejfájás társul.

Ha túlzottan nézi a PC-t, a szem gyorsan elfárad, követi csípve a szemét vagy érzés száraz szemek.

Ezért tanácsos megtanulni néhány jó tippet a látás javítására:

• a szemeknek pihenésre van szükségük - időről időre tartsa szemét időben
• nézzen félre a monitorról, hogy más dolgokat nézzen meg, fókuszáljon
• olyan számítógépes programokban ajánlott használni, amelyek képesek megváltoztatni a háttér és a betűk színét, természetesebb, ha a szem világosabb betűket olvas sötét háttér előtt

A számítógépek és a számítógépek túlzott ellenőrzése

Aktív kolloid ásványi anyagok 474ml

Aloe Vera bio juice deluxe

REGALEN (energia)

Pycnogenol, 60 tabletta

ACAI - ACAI por 100g

ALOE VERA áfonya és méz - 1l

OKSEEN kapszula Dr Nona

Ránc és bütyökbalzsam a szem alatt

Diatomit - ásványi anyagok

ALOE VERA áfonya és méz - 0,5 l

TIENS energia karkötők - elegáns férfi

Organikus Acai - por

ACAI hosszú élettartam csillag - hosszú élettartam

Korall kalciumcsillag

Gotu Kola csillag

Csillag Plusz

Taurin 600 csillag

Korall kalcium komplex csillag

Mobiltelefon zavaró

Számítógépes zavaró

Annak érdekében, hogy a szemek csökkenthessék a PC-monitor gyakori megtekintésére fordított erőfeszítéseket, kövessük az alábbi irányelveket:

• a munkának megfelelő megvilágítás mellett kell zajlania
• az asztal és a számítógép helyes elhelyezésének magától értetődőnek kell lennie
• a monitort nem szabad vakítással megvilágítani

A legfontosabb a fény. A nappali fény ideális a természetre néző ablakokkal. A természetes fény pótolhatatlan az ember egészséges mentális állapota szempontjából, és növeli az emberek teljesítményét és kreativitását. A természetes fénynek azonban optimális mennyiségűnek kell lennie, a túl sok fény lehetetlenné teszi a munkát. A monitort úgy kell forgatni, hogy ne tükrözze a napfényt.

Fontos az optimális hőmérsékletű friss levegő és a rendszeres szellőzés is.

Hogy ülsz? Kutatások kimutatták, hogy a legegészségesebb és a gerinc számára legmegfelelőbb a tornalabdán ülés. Nagy bőrfotelekben ülve az ember hajlamos nem egyenesen ülni, hanem hátrafelé hajolni.

Ami az asztalt illeti, a legjobb egy nagy munkaasztal, amelyre lazán leteheti az alkarját. A könyöknek pontosan az asztal magasságában kell lennie.

A számítógép monitorának síkképernyősnek kell lennie, az LCD képernyő kényelmesebb. A monitort legalább 50 - 60 cm távolságra kell elhelyezni, de a megfelelő távolság 70 - 90 cm.

Minden kényelem, a tanácsok betartása és a számítógép javítása során a környezet javítása ellenére természetes, hogy a rendszeresen megterhelt szemek és a megfeszített gerinc különös gondosságot igényel. Azok az emberek, akik évekig dolgoznak a számítógéppel, általában vakságban szenvednek, ami az, hogy képtelenek a monitor távolságánál nagyobb távolságra fókuszálni.

Idővel a gerinc deformálódik és görbül, ami gyakran légzési problémákhoz vezet. Hosszabb ideig a számítógép mellett ülve ajánlott felkeresni egy gyógytornászt, mivel a szemgyakorlatok alkalmasak szemgyakorlatokra vagy különféle támogató eszközökre is a látás javítása és a szemvédelem fokozása érdekében.

• Bates módszer
• a nyaki gerinc területére összpontosító gyakorlatok, amelyek szintén befolyásolják a látást
• életmódváltás
• vitaminok a szem számára

A túlzott számítógépes megfigyelés különösen negatív hatással van a gyermekekre, sőt hatással lehet pszichéjükre és értelmükre is. Kutatások kimutatták, hogy minél több időt töltenek a három éven aluli gyerekek számítógépen vagy televízión, annál nagyobb az agresszió veszélye.

Ha egy gyermek aránytalanul sok időt tölt televízió vagy számítógép nézésével, az a fizikai fejlődését is befolyásolhatja - fokozottan feltételezhető az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség, a lányoknál korábban kezdődik a pubertás.

• Húgyúti - Természetes megoldás az egészségügyi problémákra
• Álmatlanság, mentális kimerültség - Természetes megoldás egészségügyi problémáira
• Vese - homok, kövek - Természetes megoldás egészségügyi problémáira
• Túlsúlyos, egészséges fogyás - Természetes megoldás az egészségügyi problémákra
• Menstruációs fájdalom - Természetes megoldás problémáira - 2. oldal