Mikor kerülje a szaunát: minden akut lázas állapotban, krónikus betegségek kitörésekor, fertőző, fertőző és parazita betegségek esetén, magas vérnyomás, arteriosclerosis, epilepszia, vénagyulladás esetén. jó orvoshoz fordulni, de főleg a saját testére figyelni.

testnek

A szauna szó egy ősi fürdő finn kifejezés. E szó eredetileg is lyukat vagy gödröt jelentett a földben, később a terepen való elhelyezkedését tekintve tipikus faszerkezetet jelentett, részben földbe süllyedve. Például a finn "savu" szó a földbe épített lakásból származó füstöt jelenti. Az ilyen lakást szó szerint "füstben" nevezik, amelyet finnül "szaunának" neveznek.
Szaunák típusai:
Finn szauna: faburkolatú kabin, amely 60–100 ° C-ra melegszik A szervezet melegítése után hideg levegővel vagy vízzel lehűtjük.
Orosz gőzfürdő: Titka a legfeljebb 45 ° C-ra melegített levegő magas páratartalma. Alkalmas asztmások és pattanások kezelésére. A vízgőz hidratálja a légutakat és tisztítja a bőrt.