Az egyik legnépszerűbb gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak különféle betegségek kezelésére. Ilyen az echinacea, amely az embert is kihozhatja influenzából vagy megfázásból. Fájdalom, gyulladás és migrén kezelésére is alkalmazzák. Mit tehet az immunrendszerrel?

Az Echinacea az Asteracea család virágos növénye. Legfeljebb 9 különböző faj létezik, de a legismertebb az Echinacea purpurea. A leggyakrabban használt rész a gyökér, de virágokat is gyógyít. Vásárolja meg tinktúra, tea, kivonat, de tabletta formájában is. Az Echinacea növények hatóanyagokat tartalmaznak, mint például a koffeinsav, alkamidok, fenolsavak, rozmaringsav vagy poliacetilének. Ezt a gyógynövényt ismerik csökkenti a gyulladást, javítja az immunitást és csökkenti a vércukorszintet.

Magas antioxidáns-tartalom

Az Echinacea növények tele vannak olyan vegyületekkel, amelyek antioxidánsként hatnak. Ezek olyan molekulák, amelyek segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől, amely kiválthatja a krónikus betegségeket, például a cukorbetegséget vagy a szívbetegségeket. A benne található antioxidánsok közé tartoznak a flavonoidok, a cikória és a rozmaring. Ráadásul az is tele az alcamidoknak nevezett vegyületekkel, amelyek növelhetik az antioxidáns aktivitást.

Pozitív hatás az immunrendszerre

Echinacea ismert az immunrendszerre gyakorolt ​​jótékony hatásáról. Segít a fertőzések és a vírusok leküzdésében. Gyakran használják megfázás megelőzésére vagy kezelésére. Tanulmányok bebizonyították az echinacea alkalmazásával több mint 50 százalékkal csökkentheti a megfázás kockázatát, és másfél nappal lerövidítheti az időtartamot!

Csökkenti a vércukorszintet

A magas vércukorszint növelheti a súlyos egészségügyi problémák kockázatát. Fennáll a 2-es típusú cukorbetegség és a kapcsolódó szívbetegségek kockázata. Az Echinacea kivonat elnyomja a szénhidrátokat emésztő enzimeket. Ennek a gyógynövénynek a fogyasztása csökkenti a véráramba jutó cukor mennyiségét.

csodája

Enyhíti a szorongás érzését

Az Echinacea bizonyos vegyületek tartalma miatt enyhítheti a szorongást. Alkamidok, rozmaring és koffeinsav a hibásak.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik

A gyulladás időnként kikerülhet az ellenőrzés alól, és a szükségesnél tovább tarthat. Ez növeli a krónikus betegségek és más egészségügyi problémák kockázatát. Kimutatták, hogy az echinacea segít csökkenteni a túlzott gyulladást. Ezt egy 30 napos vizsgálat is megerősítette osteoarthritisben szenvedő embereknél. Az echinacea kivonatot tartalmazó kiegészítő alkalmazása jelentősen csökkentette a gyulladást, a krónikus fájdalmat és a duzzanatot.

Gyógyítja a bőrproblémákat

Az Echinacea segít a gyakori bőrproblémák kezelésében. Mivel gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, képes kezelni a pattanásokat. Az echinacea kivonatot tartalmazó bőrkozmetikumok javítják a bőr hidratáltságát és leküzdik a ráncokat.

Mellékhatások

Bizonyos esetekben a gyógynövény kellemetlen mellékhatásokat okoz:

  • kiütés
  • viszkető bőr
  • csalánkiütés
  • duzzanat
  • hasfájás
  • hányinger
  • levegő után kapkodva

Bizonyos esetekben az echinacea-t szedőknél mellékhatások jelentkezhetnek. Ezek azonban gyakran allergiásak más virágokra, például százszorszépekre, krizantémokra, körömvirágokra vagy parlagfűre. Mivel úgy tűnik, hogy az echinacea stimulálja az immunrendszert, az autoimmun rendellenességekben szenvedőket vagy azokat, akik immunszuppresszív gyógyszereket szednek, szedni kell az alkalmazás előtt., konzultálniuk kell orvosukkal.

Hogyan kell használni?

Az echinacea tabletták formájában szedhető, vagy teát készíthet. Szüksége van 1-2 g szárított növényi részre, amelyet öntsön egy csésze forrásban lévő vízzel. Ha már megfázik, használhat 10 g echinacea-t, napi 5-7 csészével kényeztetve.