Dobja el a nyaralási fontokat

Az elmúlt években valahogy nem volt olyan, hogy nyáron könnyebb lefogyni. Bár nyár több gyümölcsöt és zöldséget kíván enni, Számos barbecue-t és partit kíván, amelyek a világ találmányából származó vegyes italokat is tartalmaznak. Ha ehhez hozzáadunk egy heti all-inclusive üdülőhelyi tartózkodást, akkor körülbelül két kilogrammot kell nyomnia. A szeptember arra szolgál, hogy megszabaduljunk tőlük.

szeptember legjobb

Próbáld ki hagyja ki az olyan finomságokat, mint a fagylalt, anya buborék, enni gyümölcsöt főleg reggelire, minden étkezéskor inkább a zöldségeket. Kerülje az édes alkoholos és alkoholmentes italokat.

Szeptember a szabadtéri sportok számára is remek hónap, mert a hőmérséklet kellemes. Micsoda elkezd futni? Megtehető még munka előtt, és akkor is, ha gyermekei vannak. Miután iskolába vagy óvodába viszi őket, irány egyenesen a parkba vagy a futóstadionba tornacipőben. Elég napi fél órát és a napokban csodák jelennek meg.

Vonat az agyad

Még akkor is, ha már régen kinőtt a hallgatói pultokból, érdemes lehet oktatni. A szeptember a legjobb hónap. Jelenleg másképp nyitnak tanfolyamok és képzés. Feliratkozhat nyelviskolába, de bármikor elindíthatja megtanulni hangszeren is játszani. Ha felsőoktatásra vágyik, néhány kar szeptemberben is felveszi a jelentkezőket.

Hurrá a természetért

Az enyhébb időjárás tökéletes a természetben való tartózkodáshoz. Ha valahol az otthona közelében van egy domb vagy erdő, akkor minden hétvégén erre a helyre kell irányulnia. Egyébként tudtad ezt szeptemberben a Tátra a legszebb? Pénteken munka után menjen oda a barátaival hétvégére. A szállási kapacitás már nem fog törni a varratoknál, és akkor is jó játékkal töltsön időt a friss levegőn. Ha véletlenül meg tudsz mászni az egyik dombon, akkor teszel valamit a testedért.

Ellenőrizd a jegyeidet

Ha mögötted van egy nyári vakáció, akkor ez a tökéletes alkalom az Ön számára bőrgyógyásztól rendelt és ellenőrizték a jegyeiket. Javasoljuk, hogy évente egyszer végezzen ilyen vizsgálatot, lehetőleg nyár után, különösen, ha hajlamos a jegyek kialakítására.

Bőr és haj

A tükörbe nézve szerinte mégis eljátszhatnád Robinsont? Bőre száraz a naptól, a haja már nem tűnik frizurának és színnek, és talán ráncokat is felvett. Itt az ideje, hogy kijavítsuk a túlzott napsütés által nekünk okozott károkat. Keresse fel a dermatovenerológust, a kozmetikai és fodrászszalonot, ahol biztosan segítenek.

Ha sikerül mindezt megtenni, október elején tele leszel elégedettséggel. Az ünnepi fontok már rég elmúltak, fogsz csupa szépség, egészség és energia, élvezni fogja a pályán megismert új barátokat. Egyszerűen úgy fogja érezni, hogy még soha nem érezte magát jobban. Már tudod, miért a szeptember az év egyik legjobb hónapja?